Hvad er nyttigt for vandmelon under graviditeten

Samtidig tillader få gravide kvinder at nyde vandmelon og tilhøre ham med forsigtighed. Når alt kommer til alt, er der gode grunde - hævelse, anbefalinger af læger og personlige tanker om dette.

MymedInform.Com vil hjælpe med at finde ud af, om det er muligt at spise vandmelon til fremtidige mommies, og hvor godt det er for graviditet.

Umiddelbart bemærker vi, at specialisternes meninger om fordelene ved vandmelon under graviditeten er forskellige. Nogle mener, at denne berømmelse er muligt i alle mængder, andre kategorisk forbyder dens anvendelse. Hvorfor er udtalelserne sådan polar? Det finder vi ud af ..

Hvad kan være nyttigt for en gravid vandmelon?

Frugter og bær har altid været værdifulde kilder til vitaminer. Ikke undtagelse er vandmelon. I sin pulp indeholder værdigenstande, der bidrager til gunstig graviditet:

• Vitaminer A og C vil have en gavnlig effekt på moderens sundhed og udviklingen af ​​det fremtidige barn;
• Vitaminer af gruppe B, blandt hvilke folsyre er særligt vigtige, da de er direkte involveret i dannelsen af ​​fostret af bloddannelse, proteinsyntese;
• Vandmelon har licoplinering. Dette antioxidant kunne reducere risikoen for hjertesygdomme. Forhindrer dannelsen af ​​onkologiske sygdomme;
• Indholdet af et stort antal sporstoffer, hvoraf de vigtigste er jern, jod og calcium, gør vandmelon en af ​​de mest nyttige produkter til gravide;
• Brugen af ​​kun en vandmelon SOLK opfylder det daglige behov for en person i magnesium;
• Organiske syrer og pektin, såvel som fiber af gavnlig virkning på fordøjelsessystemet.

Vandmelonens vigtigste gavnlige egenskaber

Mange mødre nægter sig i fornøjelse at nyde vandmelon på en enkelt grund - frygt for forgiftning. Faktisk har dette produkt en ejendom til hurtigt at afskrække. Derfor bør den skøre ud over, opbevares i køleskabet ikke mere end 24 timer. Og når du køber, må du ikke bede sælgeren om at skære vandmeloner, ellers kan det hurtigt score.

Symptomer på forgiftning vises efter et par timer efter den spiste vandmelon:

• Du begynder at kvalme og rive;
• ledig diarré;
• Mavesmerter vises;
• stiger temperatur organer;
• Lomit knogler er mulige Årsager;
• Du er konstant znobit.

Ved de første tegn på forgiftning hurtigt kontakt hospitalet!

At spise denne vidunderlige og nyttige sundhedsrisiko at spise, husk flere regler:

1. Køb ikke vandmeloner med revner.
2. Undgå sælgere, der sælger bær lige på jorden.
3. Køb vandmeloner på steder med baldakiner og specielt udstyrede træhylder.

Vælg vandmelon uden nitrater

En anden skade for sundhed En gravid kvinde kan være tilstedeværelsen af ​​nitrater i vandmelon. Det er farligt for nogen, for ikke at nævne fremtiden Mama. Toksiner er i stand til at ødelægge placentalbarrieren, hvilket kan forårsage abort. Derfor er vandmeloner med nitrater kategorisk forbudt af gravid.

For at undgå at købe nitratvandmeloner vil hjælpe vores anbefalinger

1. Den første og vigtigst af alt: Køb vandmelon i naturlig modningstid for det. Denne periode er i slutningen af ​​august - begyndelsen af ​​september. Ingen grund til at erhverve tidlige bær, udsætte risikoen for din baby.
2. Når du tapper, gør en nitratvandmelon en muffled lyd.
3. I Meaky «sund og rask» Vandmelon bør ikke være gule vandløb, kun hvide. Ideelt set er hun rød og sød.
4. «Kemisk» Vandmelon udsteder ensartet maleri uden karakteristiske strimler.
5. Ved komprimering af vandmelonen bør ikke være blød.
6. Når skæring skal være en karakteristisk knirkel.
7. Vandmelon med nitrater i en skive helt glat.
8. Puffed vandmelon med kemikalier maling vand i lyserød farve. «Sund og rask» Vandmelon vil gøre vandet lidt uklar.
9. En uundværlig enhed til fremtidige mødre vil være nithethomer. Det vil bestemme tilstedeværelsen af ​​skadelige stoffer, ikke kun vandmelon, men også andre produkter.

Sådan spiser du vandmelon?

Overdreven vandmelon brug kan skade kroppen. Alle læger enstemmigt i dette. Dette produkt har en diuretisk effekt, og derfor bør gravide høres med sin læge om en sikker norm. Man kan blive lettet og beskyttet ad gangen, en anden - ikke mere par stykker.

Læger anbefaler at rummere dette produkt separat fra anden mad og drikkevarer. Spis vandmelon en time før brug af andre produkter. Forresten elsker nogle mennesker at spise vandmelon med brød. De bør vide, at det er bedre at give præference til hvide sorter. Kvarter med sort brød mens du spiser kan provokere en maveforstyrrelse.

Når de fremtidige mødre skal nægte vandmelon?

Vandmelon har mange positive kvaliteter. På grund af nogle faktorer bør gravide stadig nægte at spise vandmelon.

1. På grund af tilstedeværelsen af ​​sukker i dette produkt anbefales det ikke at bruge vandmelon til folk-diabetikere og lidelse fedme.
2. Vandmelon kan forårsage gasser i tarmene og bringe ulejligheden for gravid.
3. Berry består næsten helt af væske. Derfor, hvis en kvinde har lidelser for urinudstrømning, er vandmelon brug kontraindiceret.
4. Det er umuligt at bruge vandmelon til kvinder, der har store nyresten.
5. Hvis en kvinde er helt sund og har ingen noterede kontraindikationer, kan hun nemt nyde dette lækre og nyttige produkt.

Nyttige vandmelon opskrifter

1. Vandmelon Juice om morgenen - En vidunderlig assistent med kvalme. Drikk kan presses med hænder i et glas, forud fjernet fra frø af frø.
2. Du kan lave frosne juice fra vandmelon. Det er fantastisk stille tørst på en varm dag.
3. Lav en overvågning af salat fra vandmelon og andre frugter som ønsket og nyd nem forfriskende smag!