Ifølge forfatterne af kosten skal det hjælpe med at klare ekstra kilo. Generelt vil denne kost være nyttig for de mennesker, der konstant snacker på farten. Men er det virkelig? Lad os fortælle læserne vores websted i denne artikel.
Så som skaberne af kosten siger, mens overholdelse af drikkedietten er menneskekroppen glat renset. Samtidig forekommer kun overfladerensning af kroppen i de første syv eller ti dage. Ifølge forfatterne af kosten, i anden uge interne organer og hele fordøjelseskanalen er allerede ryddet. Det vigtigste stadium, der består i rengøring allerede på cellulære niveau, sker i tredje uge. Derfor kan varigheden af drikkediet variere fra tre til fire uger. Under en kost er der et øjeblik, hvor det er meget vigtigt ikke at bryde for at korrigeringsmekanismen kommer til de dybeste celler. På samme tid er stokken også ikke værd. Ellers kan du kun skade din krop. Overvej nogle typer drikkedietter.
Kost «Drikker dag»
Denne mulighed drikker kost er bedre kaldet en udladningsdag. Sådanne dage holdes normalt en gang om ugen eller flere gange om måneden. I løbet af denne periode kan du drikke vand. Den maksimale daglige sats er omkring to liter om dagen. I stedet kan du tilbringe en dag på den friskpressede appelsinjuice, grapefrugtsaft eller kan være på æblejuice. Samtidig skal saftene normalt blande med vand i andelen af en til en. Det er vigtigt en uge før begyndelsen af denne losningsdag. Gå til sund kost. Hvis du elsker saucer, mayonnaise, pølser, stegt, sødt eller fedt, så skal denne mad fuldstændigt elimineres i en uge. To dage før losningsdagens start, spis kun grød, grøntsager og frugter. Derudover anbefales det i løbet af hele ugen at drikke drikkevarer, som indeholder sukker, og dagen før frigivelsen af losningsdagen kun drikker grøn te. På samme tid er den daglige sats normalt to liter væsker hver dag.
Et vigtigt punkt er vejen ud af denne kost. Du skal forlade denne version af kosten glat, mens du gradvist tilføjer produkter uden fedt. For det første tilsættes grøntsager, frugter, grød, derefter proteinprodukter uden fedt. Om to uger kan du allerede gradvist vende tilbage til den sædvanlige kost. Selvom læner sig på søde, fedt og melprodukter ikke.
Drikke kost i 2-3 uger
Først og fremmest skal du huske, at drikkediet ikke er sult. Når det observeres, kan du drikke en væske, der passer til vital aktivitet. Kun alkoholholdige drikkevarer og svagt kulsyreholdigt vand er forbudt. Under alle omstændigheder bør drikkedrikke ikke indeholde farvestoffer og konserveringsmidler. Samtidig er det tilladt at inkludere flydende yoghurt, mejeri- og mejeriprodukter, fedtfattige bouillon, forskellige teer, stegt kostupper, naturlige grøntsager, kakao og mineralvand. Forresten kan kaffelskere sjældent forkæle sig med deres foretrukne forfriskende drink. Derudover bør den daglige menu nødvendigvis indbefatte mindst 1-1,5 liter rent drikkevand.
Her er nogle opskrifter til en kost
Vegetabilsk purepuresuppe med kartofler, gulerødder og kål. Så for forberedelsen af en sådan kostuppe skal du skære i kartofler med store terninger, hæld det med vand eller kylling bouillon, og sæt det i brand. Efter kogning skal du tilføje flere blomstrer fra blomkål. Tilsæt også gulerødder skåret med cirkler, og kog derefter grøntsager til beredskab. Det er tilladt at tilføje et hovedløg og en bulgarsk peber uden læder. Når grøntsager er klar, skal du derefter male dem i en blender og tilsæt bouillon til dem. Suppe vi bør ikke blive unødvendige tætte.
Vegetabilsk purepuresuppe med repo. For at forberede denne skål vil der være 50 gram gulerødder, 50 gram løg, 70 gram kartofler, 70 gram ture, såvel som et glas lavt fedtmælk. Til madlavning skal du først hakke fine gulerødder, rober, kartofler. Grøntsager efter dette kan fremstilles på en ikke-stor bouillon eller på vandet, indtil de er klar. Derefter slog vi grøntsager i en blender i kogt form sammen med en lille mængde bouillon. Du kan tørre dem i stedet gennem en sigte. Derefter tilsættes varm mælk, et lille salt og alle grundigt blandes, indtil der opnås en homogen konsistens.
Forbudte produkter
Det grundlæggende princip i denne kost er et komplet afslag på hård mad. Derfor må det udelukkes fra kosten. Derudover bør du ikke drikke drikkevarer med tilsætning af sukker og endda Sacharo-erstatninger. Derudover er det nødvendigt at eliminere helt alkohol, dåse juice, skarpe krydderier, vegetabilske olier, fedtmælk, eventuelle fede bouillon, såvel som creme creme. I flydende supper kan du tilføje en lille mængde salt for at give smagen.
Drikke kost 7 dage
Denne version af kosten, ifølge sine forfattere, giver det i syv dage at tabe sig op til syv kilo. Som grundlag er en sådan kost helt muligt at tage grøntsager, frugtsaft, fedtfattige mejeriprodukter, såvel som bouillon. På samme tid har dagligt behov for at drikke en og en halv liter drikkevand. Tilladt at drikke naturlige juice, usødet te.
Sådan kan denne uge se ud: På den første dag drikker vi mælk eller kefir, vi lever på bouillon på den anden dag, vi bruger den tredje dag på saften, vi drikker te på den fjerde dag, drikker Kisel kost på Den femte dag, jeg bruger den sjette dag på compote fra tørrede frugter. Det vigtigste er, at Compote er uden sukker.
Drikker diæt
Hvordan siger skaberne af kosten, det er vigtigt at være i stand til korrekt at forlade drikkedietten korrekt. Udgangen skal være, frem for alt glat. På samme tid, for at afslutte en kost, tager normalt to gange mere tid end selve kosten. I de første to eller tre dage efter kosten har det bedste af alt havregryn morgenmad, men frokost og middag, lad dem være som at drikke som på en kost. Derefter kan du allerede spise en skål fra den sædvanlige kost til morgenmad. Det kan være yoghurt, æg, ost. Det vigtigste er, at der ikke var nogen mel. Du kan spise grød til frokost, såvel som et æble eller banan. Middag forbliver mens du drikker. Du kan kun spise tre gange i anden uge. I dette tilfælde skal kosten være protein fedtfattige produkter, såvel som grøntsager. På den tredje uge skal du øge kulhydratforbruget. Gradvist skal indføres i sin ration rugbrød, salt, korn, pasta og kartofler.
Skade drikkeriet kost
Jeg skulle straks sige, at forfatterne af denne kost giver bevidst skadelige anbefalinger. Efter alt er vægttab her kun på grund af det faktum, at kroppen er sultende, men sult, Faktisk er det processen med langsom drab af enhver levende organisme. Generelt kan konsekvenserne af en sådan kost godt manifestere sig straks, men efter nogen tid. Hovedregelen for sådanne fødevarer er afslaget på hård mad, men uden det er det simpelthen umuligt at tilfredsstille alle vores krops behov. Forfatterne af kosten erklærer rensningen af hule organer, men samtidig angiver de ikke hvilke. Yderligere løfte om at rense resten af myndighederne. Faktisk er disse falske regler, og parlamentsmedlemmerne vil anbefale, at du ikke mocker din krop ved hjælp af denne kost. Ellers kan du krænke dårligt metabolisme I din krop, der vil forårsage meget alvorlige helbredseffekter.
