Da vandmelondiet angår en monoproduktionstype, er det, det indebærer brug af kun ét produkt, det får kroppen til at sige det mildt, stærkt ubehag. Bare forestil dig, at din kost kun består af søde frugtvand. Det er svært at overleve, både moralsk og fysisk. Det er af denne grund, at Vandmelon kost har en så kort varighed. Men mere på det senere. Nu er det værd at forstå, hvorfor det er vandmelon, der bidrager til tab af vægt og rensning af kroppen?
Hvorfor vandmelon?
Den første og vigtigste grund ligger i det lave kalorieindhold i denne kæmpe bær. Per 100 gram vandmelon tegner sig for kun 38 kilokalorier, og at forbedre til dumpet, er en person nok 400-500 gram produkt.
Som det er kendt, har Watermelon en kraftig diuretisk effekt på kroppen, hvilket giver en ekstra væske, og med det skadelige stoffer akkumuleret over perioden med forkert strømforsyning. Simpelthen sætte, vandmelon juice gør i kroppen «Våd rengøring». Men dette ligger en alvorlig fare for mennesker med svage nyrer eller sygdomme i det genitourinære system. Overdreven belastning kan fremkalde forværring og føre til uønskede konsekvenser. Hvis du ikke har sådanne problemer, men på den anden eller tredje dag i vandmelon kost var der smertefulde fornemmelser inden for nyrer, du bør straks afbryde kurset og bare i tilfælde af at kontrollere tilstanden af de indre organer. Måske vil vandmelon diæt bidrage til at forhindre udvikling af alvorlige sygdomme.
Vægttab I de første par dage vil Watermelon Diet forekomme præcist på grund af fjernelse af overskydende væsker, sammen med hvilke skadelige saltsedimenter går. Således hjælper kurset med at tabe sig og gennemføre større rengøring af leddene.
Vandmelon undertrykker perfekt en følelse af sult, mavesning af mavevæsken til fiasko. Dette er en illusorisk følelse, men det kan spare, hvis en person ikke er i stand til at styre måltidet i rimelige mængder.
Den søde smag af bær har også stor betydning. Forskere har udført undersøgelser, der viste, at den menneskelige hjerne er hurtigere at modtage et signal om mæthed, hvis sød mad er i maven. Derfor er mange meget lettere at flytte rengøringen af vandmelon kost end agurk.
Regler for vandmelon kost
På en dag kan du spise op til et og et halvt kilo vandmelon, bide det med krakkere eller magert brød. Drik ikke sort te med sukker og kaffe (selv uden sukker). Hvis du virkelig vil, om morgenen kan du drikke en kop grøn te med citron eller kompis. Så afskåret et stykke vandmelon, klem krakkerne og distribuere det «rigdom» hele dagen.
Vandmelon kost kan vare maksimalt 3-4 dage. Ideelt set er kroppen nok og to dage til at bringe hele det mulige antal salte, toksiner og slagger. Desværre tror mange piger, der ønsker at tabe sig hurtigt, at hvis du holder ud på Watermelon Diet Week, vil de stadig være slankere og sundere. Det er forkert. Kroppen vil blive udmattede, og kilogram vil vende tilbage i blinke i øjet.
Det skal huskes, at vandmelon kost ikke hjælper med at fjerne fedt fra kroppen. Med det slippe du med overskydende væsker og forberede dig på et mere alvorligt skridt. Fjern fedt sedimenter kan kun sport og moderat sundt ernæring. Ingen diæt er i stand til det, bortset fra regelmæssig fysisk anstrengelse, således at en slank figur skal tjene i ansigtets sved.
Men hvis du går til Watermelon losning regelmæssigt, hver 5-6 dage, så centimeter fra taljen vil begynde gradvist at forlade. Men i dette tilfælde er det nødvendigt at strengt kontrollere mængden af sin kost i pauserne mellem kostvaner, ellers vil kilograms returnere dobbelt. MymedInform.Com advarer om, at appetitten skal kæmpe alligevel. Så hvis du «Losset» Vandmelon på mandag, så på en dag eller to vil du helt sikkert spise tilsætningsstof til frokost eller forkæle dig selv med en sandwich for natten. Resultat, som med enhver kost, afhænger af vildens kraft.
Nyttige anbefalinger
Vælg små vandmeloner, så der ikke er nogen fristelse at spise mere end nødvendigt, såvel som resten ikke er forkælet.
Det er bedst at sidde på en vandmelon kost i slutningen af sommeren, når bærene er modne naturligt, og ikke på grund af kemikalier. Drage nytte af «Kemisk» Vandmeloner vil ikke være nogen, men risikoen er meget stor. Det er bedre at drikke vand end at spise sådan et tvivlsomt produkt.
Køb ikke krakkede vandmeloner! Denne bær er et storslået naturligt absorberende middel, der absorberer alle de omgivende flygtige stoffer og lugte. Derfor, hvis du så, at krakkede eller splittede vandmeloner sælges nær vejen, kan du være sikker på, at der i tillæg til vitaminerne er masser af «Urban Chemicals».
Hvad er nyttigt vandmelon
Vandmelon består næsten fuldstændigt af vand, men den lille del af pulpen (kun 10-15%) er nok til at sikre massen af de nyttige stoffer. Et særpræg med vandmelonjuice fra alle de andre er, at der ikke er nogen nacramentsukker i det, hvilket kræver insulin i kroppen. Af denne grund kan vandmeloner være udstyret med mennesker selv med skarpe diabetes, dog i små mængder.
Vandmelon indeholder også et kompleks af mineralsalte, der hjælper kroppen med at støtte vandsaltbalancen, ingen måde at skade nyrens tilstand.
Fiberen eller det samme vandmelonkød bidrager til normaliseringen af intestinal motilitet. Berry Simple «Putting» Kraftige antioxidanter, der har foryngende, og nogle selv anti-cancer-effekt! Der er mange sådanne stoffer i vandmelon, men deres koncentration er ret ubetydelig, så de giver ikke en udtalt effekt.
Vandmeloner er nyttige til unge ammende mødre, fordi de bidrager til produktion af modermælk og giver sine nyttige stoffer til barnet.
200 gram vandmelonpulp indeholder daglig magnesiumhastighed. Husk, at magnesium bidrager til sugning af næringsstoffer fra mad og drikkevarer, så brugen af vandmelon med frugter, korn og fermenterede produkter er meget nyttigt. Derudover bidrager magnesium til styrkelse af nerver og muskler. En person bliver mindre træt, føles munter hele dagen og er i god ånd.
Ikke så længe siden finder forskere ud af, at vandmelon gunstigt påvirker styrke, der handler flere gange mere magtfulde Viagra! Der er et særligt stof i Berry Pulp - Citrullin. Opløsning i tarmene, det bliver til arginin, stærkt ekspanderende blodkar.
Vores websted har allerede nævnt ovenfor om kontraindikationer, men jeg vil gerne tilføje noget andet. Ofte anbefales gravide til at spise mere vandmelon, fordi den indeholder den nødvendige mængde vitamin B9 i naturlig form. I de første måneder af graviditeten vil vandmelon bringe kolossal fordel, men så er det bedre at nægte ham, fordi frugten vil øge og lægge pres på blæren. I slutningen af graviditeten klager fremtidige mødre allerede om for hyppige ture på toilettet, og belastningen fra vandmelon kan kun forværre situationen.
