Så det er kendt, at i frugten af citron indeholder en masse C-vitamin, hvilket er nødvendigt for omhyggelig bevarelse af vores immunitet. Derudover er der i citroner enzymer, der bidrager til forbedring af fordøjelsen. For vægttab betyder det meste af alt, at citron kan accelerere de nødvendige metaboliske processer i menneskekroppen. Dette er netop, hvad der er en basis tilstand, ikke kun for at bevare helbredet, men også til erhvervelse af normal vægt.
Den britiske læge ved navn Teresa Chong skrev endog en hel bog, der beskriver vægttab ved hjælp af dette berømte Citrus Fetus. Ifølge Teresa er hovedårsagen til, at der forekommer overskydende vægt, er en forstyrrelse af fordøjelsen. I dette tilfælde akkumuleres fedtstoffer på grund af overtrædelse af intestinal og mave. For at løse dette problem tilbyder Teresa at bruge citronsaft. Så der er en vis reaktion mellem citronsaft og enzymer, som derefter aktiverer driften af disse enzymer og også stimulerer fødevarefordøjelse. Derudover har citronsaft mulighed for at rense tarmene af en person fra skadelige slagger. Forresten, denne evne til citronsaft brugte også Norman Walker, en berømt naturopath. De blev udviklet og testet af et helt system til rensning af kroppen, som er baseret på brugen af citroner. Det er værd at bemærke, at han giftede sig i alderen 102 år. Så det er muligt, at hans system fungerer. Selv om det endnu ikke er klart, om dets levetid er forbundet med dette «Citron» Systemer.
Lad os tale mere om hovedtyperne «Citron» Slankende.
Citron kost i 14 dage
Denne kost er beregnet i 1-2 dage. I løbet af denne periode kan du tabe sig om dagen for 1-1,5 kg. Selvom skaberne af denne kost lover vægttab for 2-2,5 kg. Det viser sig om et par dage, du kan nulstille 2-3 kg. Det antages, at en kefir-citron kost opstod takket være atleter. Med denne version af kosten justerede de deres vægt foran vigtige konkurrencer. I dette tilfælde falder vægt på grund af vand og intestinalrensning. Hvad angår fedmeaflejringer, forbruges de med denne kost. Det anbefales ikke at holde sig til denne kost i mere end to dage for at undgå sundhedsproblemer. Især når kefir er kombineret med citronsaft. Under denne kost skal du drikke mere. Den daglige flydende hastighed er ca. 1,5-2 liter vand. Det anbefales også at lave en masse frisk luft. Denne version af kosten bruges ofte som en losning kost. I dette tilfælde, for at nulstille ekstra kilo, behøver du bare at følge kosten en gang om ugen.
Citron og kefir kan tages som separat og blande. For denne kost tages den mest passende affedtet kefir. Selv om det er tilladt at bruge og almindelig kefir. Hvad angår citron, er det primært nødvendigt at vaske under rindende vand. Citron kan tages som fortyndet saft eller spise i form af poler.
I løbet af dagen kan menuen være omtrent følgende. Så til morgenmad vil der være en halv liter ikke-fed kefir og halvdelen af en citron. Til frokost gulv-liter affedtet kefir og en citron. Til middag vil der være halv liter skummet kefir og halvdelen af citronen.
Pros.
Godt dragter som en losning dag.
Minusser.
Denne kost bør ikke overholde længere end to dage. Derudover bør denne kost ikke anvendes på forhøjet surhed i maven. Denne kost kræver foreløbig lægehøring.
Medovo-Lemon
Denne version af kosten beregnes i to dage. I løbet af denne tid kan du tabe sig omkring to kg. Ifølge forfatterne af denne kost er det muligt hurtigt at tabe sig med hende, mens du rengør kroppen. Det daglige kaloriindhold i denne kost er ca. 900 kilokalorier. Hvis denne kost er opfyldt, skal vi bruge en drink udarbejdet af en særlig opskrift. For at forberede denne drink har du brug for femten citronsaft, omhyggeligt blandet med 50 gram honning. Alt denne citron-honningblanding er skilt af tre liter vand. Alle disse tre liter skal drikke ikke ad gangen, men strækker hele dagen. På samme tid, under en kost, anbefales det også at drikke vand eller grøn te. Generelt er en blanding af citron og honning i stand til at reducere virkningerne af skadeligt kolesterol i blodet og har også diuretiske egenskaber.
Pros.
Denne kost er ikke dårlig, fordi den indeholder kulhydrater.
Minusser.
Dette er en temmelig hård version af kosten, som er kontraindiceret til folk, der lider af øget surhed i maven. Derudover anbefales denne kost ikke til urolithiasis og folk, der har renal colic. Generelt bør denne version af kosten ikke bruges i længere tid end to dage i træk. Denne kost kræver foreløbig lægehøring.
Gøre konklusioner!
Fra beskrivelserne af kostvaner kan det ses, at de er kontraindiceret til folk, der har øget syre af maven. Faktum er, at citronsaft, der falder ind i mave-tarmkanalen, øger yderligere surheden af maven. Derfor anbefales det i hvert fald før starten af denne kost at konsultere din læge. Med en mulighed for en citron kost i fjorten dage behøver du ikke at glemme de vigtigste måltider. Hvis du har brug for en losning dag, så tag en kefir-citron kost. Sandt nok vil denne mulighed ikke give dig garantier for, at kilogrammet faldt med vanskeligheder, ikke vil vende tilbage igen. Derudover må det siges, at kosten er bemærket lidt, du har brug for at komme ud af det rigtigt. Så efter den diæt, du skal fortsætte med at inkludere citron i mad. Citron, for eksempel, kan du genoplive salater.
