«Jeg kan ikke arbejde, jeg har depression», «Alt er træt, alt irriterer - måske har jeg depression?», «Hold dig ikke til hende, hun har deprimeret»... Det ser ud til, at vi ikke vidste et sådant ord. Vores århundrede «Gubed» Vi har mange forskellige, tidligere ikke kendt, sygdomme, men om det er at depression?
Indhold
Milt, handdra, kedsomhed - ikke forskellige navne på samme navn? Så hvad er det - depression? Ordet selv kommer fra latin «Depressio» - Undertrykkelse, depression. Dette er en psykisk lidelse, der invaderer en mands humør, dens følelsesmæssige kugle. Depression er en alvorlig sygdom, skadet og lider ikke kun for dem, der er syge, men også deres indfødte og venner. Antallet af personer, der lider af depression, er umuligt at straks nævne. Men det er stadig kendt, at lidelsen ikke er sjælden, og så almindelig, at han hedder «kold» Blandt psykiske sygdomme.
Men ikke altid, når livstonen er reduceret, kan vi tale om depression; Denne depression indeholder flere komponenter. For det første er stemningen deprimeret, sullen, når jeg ikke vil have noget (i dette tilfælde er det ikke bare et kommentindtryk). Ifølge en af hypoteserne er depression en beskyttende mekanisme: Når en person bryder op af ikke-eksekverbare ønsker, er en af måderne at holde dig selv til at nægte ønsker overhovedet.
For det andet forvrænges verdens opfattelse. Fremtiden ses udelukkende i de mørke farver. Mand plager søvnløshed eller tværtimod hele tiden kloner i søvn. Der er ingen fysisk styrker, du har brug for at gøre utrolig indsats for bare at komme ud af sengen. Ud over følelsen af meningsløshed i livet og opfattelsen af sig selv som en komplet taber, med en dyb depression af en person, plejer ofte følelsen af skyld - og som regel absolut urimelig. Depression er også præget af en følelse af konstant udmattende træthed, passivitet og ligegyldighed for liv og arbejde. Eksternt, en mand, der oplever depression, ser træg ud, i øjnene - tomhed og udvidelse.
Nødt til at tage højde for, at depression fra tid til anden oplever næsten alle mennesker. I Pushkins breve, der starter fra 1834, kommer sådanne sætninger på tværs af: «Jeg har en afgørende splin…», «Jeg startede meget, men der er ingen jagt…» Eller L. Letter. Andreeva: «Før søvnløshed begyndte. Jeg sover ikke alt - i hovedet af klusteren. Jeg er usundt… Synlige grunde som om ikke. Usynlig - et sted dybt, i brusebadet. Alt gør ondt, jeg kan ikke arbejde, jeg kaster starten». Kendte og overraskende lignende symptomer, er ikke sandt?
Der er ingen mand, der ikke ville vide, hvad et reduceret humør, en følelse af depression og håbløshed. Ofte finder vi undskyldninger for dit dystre humør, men vi afslører den sande årsag?
Forskellige mennesker taler om forskellige og endda modsatte kilder til deres tilstand. Reelle grunde til depression kan være i en individuel prædisposition for erfaringerne fra tunge følelsesmæssige tilstande: øget følsomhed, subtilitet, sårbarhed, sårbarhed. De mennesker, der tog op i konfliktfamilier, er tilbøjelige til depression, og i barndommen oplevede de ofte en følelse af vrede, frygt, ydmygelse og depression.
Blandt årsagerne til depression også kronisk stress, når en person føles usikkerhed i lang tid i morgen, lever i ustabilitet, sociale og finansielle ubeskyttede forhold. Depression opstår, når mange år skal opleve ydmygelse fra en anden, tæt og meningsfuld person, og af forskellige grunde kan ikke bryde smertefulde relationer for ham. Symptomerne på depression kan også forekomme på baggrund af en somatisk sygdom eller som en bivirkning, når de tager stoffer, og nogle gange som følge af misbrug af psykoaktive stoffer.
Under visse omstændigheder kan folk i ethvert lager lide depressiv lidelse. Visse aspekter af vores personlighed kan dog gøre os mere placeret til sygdommen - præsentationen af øgede krav, manglende evne til at slappe af, tilbageholdende behandling for hjælp, en tendens til konstant angst, selvtillid. Depression er mindre ejendommelig for folk fleksible og kompatible, selvsikker, rolige for deres sociale stillinger og i stand til at tale med andre om deres problemer uden vanskelighed. Ikke desto mindre kan munter og aktive mennesker, selv om mindre ofte falde i depression, også opleve en sådan lidelse, men de oplever en sådan stat er skarpere - det er så fremmed for deres personlighed.
Hver person i sit liv skal opleve forskellige nuancer af humør. Der er ikke noget unormalt eller mærkeligt, idet vi reagerer på tabet af arbejde eller en elsket, og strækker sig ind i dystre tanker. Når sådanne følelser er disproported med hvad der skete, er ekstremt kraftigt udtalt og krænker vores arbejde og daglige liv, vi kan tale om en af formerne af depressiv lidelse.
Jeg oplever et stort tab i dit personlige liv, for eksempel en elskedes død, vi oplever nogle symptomer på depression: det er svært at sove, jeg vil ikke spise, gør hvad du har brug for. Sådanne symptomer efter afholdte tab i et stykke tid - fænomenet er normalt, hvis du gradvist, som du ydmyg med din sorg, returneres dine følelser til den sædvanlige tilstand. Du whining for den afdøde, men du har allerede interesse for andre mennesker, du begynder at være opmærksom på, hvordan du ser, igen glæder sig over fødevarer og fremragende en solskinsdag.
Det sker selvfølgelig, at vi føler os triste og har oplevet et stort tab. I går mistede du nøglerne til lejligheden, i dag skændte med en tæt person, og i morgen er der en ubehagelig samtale med chefen. «Omkring en fejl», - Tænk dig. Pessimisme og despondency kan forekomme uden særlige grunde. Ikke desto mindre fortsætter du med at klare dine daglige bekymringer, det betyder, at du har stemningen i normale grænser.
Deprimeret tilstand er ikke en klinisk depression. Tristhed og angst - almindelig, sund reaktion hos mennesker i tab og problemer. Efter et alvorligt tab betragtes sådanne symptomer normalt i ca. 2 måneder. Men hvis en sådan reaktion er stædigt holdt længere, kan den vokse til en smertefuld tilstand, når en person ikke længere kan leve i et normalt liv.
En vigtig indikator for forskellen mellem almindelig tristhed og klinisk depression er et internt selvværd. I tilstanden af depression kæmper folk konstant med dårlige tanker om sig selv, om livet, om deres fremtid. De føler sig bløde og hjælpeløse, ude af stand til at kommunikere med andre mennesker. Selvfølgelig, i den sædvanlige tilstand af dårlig humør eller despondency, tænker folk også på deres liv og fremtiden, men generelt mister de ikke sin åndelige ligevægt og forbliver som de er, ikke falde i ånden og opretholde præstationen.
I nogen af sine manifestationer er depression en sygdom, der fordrejer opfattelsen af mennesket selv, andre mennesker og omverdenen. Med en så bred individuel spredning af symptomer - fra manglende evne til at fokusere og udføre arbejde til alvorlige søvnforstyrrelser - anerkender alle, der har lidt en depressiv lidelse, at sygdommen krænkes næsten alle områder af livet.
Depression er ikke altid en persons behov for hvile, i stop. Hvis du i lang tid oplever depression, kan det tyde på, at du er på randen af en nervøs sammenbrud fra overarbejde, og mindst et par dage skal være en pause.
Hvis du er bekymret for depression - dette er et tegn på, at du måske bor i det forkerte eller vil have. Noget vigtigt skal ændres i dit liv, så stemningen er forbedret, og den vitale energi dukkede op.
Hvis du har udtalt evner i et bestemt område og ikke implementerer dit formål, kan du have et deprimeret humør og depression. Selvudtryk - en vigtig tilstand for mental sundhed af en lys og begavet person.
Det er umuligt at dvæle - tænk hele tiden om det samme, om noget ømt og svær. Husk at han rådgiver en nabo forladte kone nae i filmen «Kærlighed og duer»? «Du står op, ikke lyve. Duma er et peroxid, her kan du gøre noget, der kan du se…» Ellers er livet indsnævret og koncentreret på et tidspunkt - håbløshed og fortvivlelse, og der er ikke plads til livet.
Husk russiske ordsprogene oftere: «Om morgenen er klogere end aftenen» eller berømte ord scarlett om’Hara er «Gået ved vind»: «Jeg tænker på det i morgen». Og i morgen vil det være helt anderledes og «om det», Måske vil det ikke være nødvendigt at tænke. Eller hvis du stoler på moderne forfattere mere, kan du kontakte. Pelevin: «Jeg kunne ikke lide deres kommissær, - sagde jeg - denne Furmanov. I fremtiden kan vi ikke arbejde». «Scor ikke dig selv ved, at det ikke har noget at gøre, - sagde Chapaev. - Til den fremtid, du taler om, skal du være i stand til at få. Måske vil du falde ind i en sådan fremtid, hvor der ikke vil være nogen Furmanov».
Og selvfølgelig kigge efter og søge - selv og det gode og lyse, hvilket er i hver af oss liv. Stræbe efter at se ikke en tom halvdel i glasset, op til midten af vandet, nemlig denne fyldte del.
