Kan en person, faktisk udvikle chokoladeafhængighed?
Undersøgelser udført af forskere viste, at chokoladeomania har flere tegn, der er fælles med alkoholisme og narkomaner: de fleste af dem, der indser deres afhængighed af chokolade, bemærkede, at de spiser det for meget, og det skaber visse vanskeligheder.
Samtidig har chokoladeomans ikke et abstinenssyndrom eller annulleringssyndrom, når de bliver berøvet chokolade. Derfor hævder nogle eksperter, at chokoladeomani ikke kan betragtes som sand afhængighed. De tror, at det ikke er muligt at gå om afhængighed, selvom du ikke er ualmindeligt for dig, et uimodståeligt ønske om at spise chokolade.
Hvorfor elsker vi chokolade?
Chokolade kærlighed næsten alle kvinder. Når det kommer til Chocolateomania, choker de endda cookies med chokolade. Som studier har vist, er chokolade et favoritmåltid af kvinder, mens mænd normalt fodrer svaghed til kød og fisk, hamburgere og andre retter med højt proteinindhold.
Hvor er sådanne forskellige smag? En af teorier, der forklarer fangst af kvinder til chokolade, siger det, at kvinder har brug for chokolade, når niveauet af kemikalier, der er ansvarlige for et godt humør, reduceres i deres krop - endorfiner. De er dannet i hjernen og fungerer som stoffer. Indholdet af nogle af disse stoffer reduceres og stiger afhængigt af niveauet Kvindelige genital hormoner - østrogen og forarbejdet. Derfor elsker kvinder chokolade mere end mænd, og ønsket om at nyde chokolade ændrer sig fra dem i hele menstruationscyklussen, når deres maksimum umiddelbart før menstruation. Chokolade øger niveauet af endorfiner, og på grund af dette forbedrer stemningen.
Derudover har chokolade en vidunderlig smag. Vores websted, der stoler på resultaterne af samme forskning, kan selvfølgelig sige, at chokolade-substitutter er ineffektive. Kapsel indeholdende de aktive komponenter af chokolade, men blottet for sin unikke smag opfylder ikke behovet for chokolade. Det var kun muligt chokolade - sød, cremet, behagelig.
Ofte siger kvinder, der har afhængighed af chokolade, at - dette er det eneste, der altid giver dem fornøjelse.
Skade chokolade
Chokolade kan være lige så skadeligt for sundheden, hvor behageligt at smage. Hvis du spiser en masse chokolade, kan du gendanne, Og de fedt, der er indeholdt i det, kan have en negativ indvirkning på hjertet. Hvis du er sygdiabetes eller nogen fra dine slægtninge lider, kan problemer levere sukker i chokolade.
Nægter at frokost eller aftensmad at spise chokolade og ikke komme sig, du vandrer stadig dit helbred. Chokolade selvom rig på smagen, men dårligt nødvendige vitaminer og mineraler.
Hvordan man kan slippe af med kabinetter til chokolade?
Hvad skal man gøre, hvis uden chokolade dig og livet ikke er sødt? Vores websted er ikke i stand til at give råd, der ville komme med alt, men et af følgende vil helt sikkert hjælpe.
Vent lidt
Forsøg altid at mislykkes - det er den første regel. Hvis du ønskede chokolade, drik et glas vand og vent 15 minutter. Måske vil ønsket afholdes af sig selv, men måske så du ikke vil have noget, hvordan man får for chokolade.
Udskift chokolade
Hvis du simpelthen er sulten, eller du ville have sød, spis noget mere nærende, såsom frugter eller salat.
Jo flere år du, den mest sandsynlige, at dette råd er for dig. Som det viste sig, er folk i løbet af tres år lettere at erstatte chokolade med andre produkter end folk i yngre.
Men nogle mennesker kan ikke erstatte chokolade. Prestilation E chokolade forsvinder ikke, selv i betragtning af det faktum, at andre slik anvendes.
Spis men lidt
Hvis du vil slippe af med afhængigheden af chokolade nu, og ikke når du går på pension, eller du ved fra din egen oplevelse, at du ikke vil gøre nogen erstatning, anbefaler vores websted, at du stadig har råd til at spise en lille chokolade.
For at slukke dette stærke ønske vil du have nok til at spise kun 15 g (dette er et sted to kvadrater af mælkchokolade). De indeholder ca. 75 kilokalorier og 4,6 g fedtstoffer. Lidt forkert? Men du vil ikke skade dit helbred og figur, og ønsket vil blive tykkede.
Ude af øje ude af sind
Nogle gange begynder vi at spise chokolade «Fra intet at gøre». Du går ind i lokalet, kigger efter dig selv for at besætte og til sidst begynde at absorbere chokolade liggende på bordet.
Entusiastisk taler i telefon med en ven og spise chokolade slik, ved et uheld skruet op ved hånden. Du har ikke tid til at blinke, da boksen vil være tom, men du planlagde ikke at spise alt til det sidste slik.
Den eneste måde at slippe af med denne vane er at fjerne chokolade fra mig selv væk. Jeg ønskede et stykke? Få en flise fra skabet, og resten fjerner straks stedet.
Gå til affedtede delikatesser
Hvis du forsøger at slippe af med afhængighed af en sådan yndlingschokolade på grund af lyst til at tabe sig, kan du gå for at affedde delikatesser. Forsøger at forbruge mindre fedtstoffer, i stedet for chokolade kan du spise flere fedtholdige slik med en chokolade smag, en fedtfattig cremet sød fondant eller den samme chokolade, men indeholder lidt fedt eller en kop affedtgående varm kakao.
Hvor meget hakket, så meget og sweep
Tillod sig at spise et lille stykke chokolade? Nu straks distrahere dig selv fra tanker om det næste stykke. Gå en tur til parken, tal med telefonen med en ven, gå i biografen, læs den fascinerende bog, løse krydsordet - kort sagt, gør alt, hvad du kan distrahere dig fra tanker om chokolade.
Flere klasser af kære og forskellige
Hvis chokoladen tjener som en kilde til fornøjelse, så prøv at inspirere over, at der er mange andre kilder til glæde i dit liv, for eksempel trofaste venner, yndlingssport eller andre klasser.
Livet kan gøres interessant og uden konstant spise chokolade. Du har allerede læst vores artikel «Hvad skal man gøre, hvis det blev kedeligt»? Nej, så læs det. Du vil finde en masse nyttige oplysninger til dig selv, hvilket vil hjælpe dig med at gøre livet mere interessant.
Chokolade - små kvinders glæde. Men om det er værd at ofre med deres sundhed og skønhed for ham? Ved hjælp af vores råd vil du sandsynligvis slippe af med kabinetter til chokolade. Og næste gang du vil spise et stykke, vil du ikke scold dig selv for det, og du vil vide præcis, hvad dine ønsker er under kontrol.
