Overhold reglerne
På cholecystitis Der er nogle principper for ernæring, som fortrinsvis holder fast.
Først og fremmest er det nødvendigt at observere regelmæssigheden. Det skal huskes, at hullerne mellem måltider i tiden ikke bør være store. Efter alt, efter mad kommer i maven, begynder galdeblæren at krympe, og det er kendetegnet ved galde, som deltager i fødevarefordøjelse. Og hvis pauserne er store, begynder gallen at blive justeret, og de resulterende sten dannes, og alle mulige infektioner udvikler sig. Derfor er det nødvendigt mindst 5-6 gange om dagen med små portioner på samme tid. Takket være denne forsyningstilstand vil udbyttet af mikroorganismer og galde, der fremkalder forværringen af inflammation, gives.
Det er værd at huske, at kroppen for det normale liv er et vegetabilsk og animalsk protein. Så vil galdeblæren arbejde glat og højre. Disse stoffer er indeholdt i mejeriprodukter, hytteost, kød, samt fedtfattige sorter af fugle, frugter, grøntsager og brød.
På en note. Folk, der lider af cholecystitis, læger anbefaler kun at forbruge søde bær og frugter.
Sørg for at inkludere sådanne produkter (frugter, bær og grøntsager), som er i stand til at ophidse sektroniseringen af galde og styrke driften af fordøjelseskirtlerne. Dette bidrager til eliminering forstoppelse, såvel som et fald i blodkolesterol.
Eksperter anbefaler kraftigt folk, der er syge cholecystitis, omfatter gulerødder, blomkål, æbler, druer, svesker og forskellige tørrede frugter i den daglige kost. Det er tilrådeligt at bruge vegetabilsk olie, det bidrager til udvælgelsen af galde. De kan genoplive vegetabilske salater og grød. Og giller-effekten har oliven- og majsolier, som ikke bør opvarmes for at bevare nyttige egenskaber. De har ikke altid en gavnlig effekt på folk, der lider Calculse cholecystitis, Da de er dannet i den travle boble, er sten og alle slags koleretiske handlinger kontraindiceret. Det kan forårsage et angreb, ledsaget af stærk kolik, fordi stenene vil forhindre konklusionen af galde. For at undgå dette er det ønskeligt at reducere op til 15-20 gram. Mængden af olie, der anvendes pr. Dag. Det er nødvendigt at helt forlade svinekød, lam og olieholdige fugle. Læger anbefaler begrænsning af sukkerbrug (ikke mere end 6 teskefulde om dagen), da dets overskud forværrer sammensætningen af galde og efterfølgende gør det svært. Hvis en person lider af fedme, er sukker og produkter rig på kulhydrater bedre at udelukke.
Også eksperter anbefaler mad til at lave mad til et par, det er strengt forbudt at stege. Og for at undgå spasmer og smerter på galde måder, er det ikke værd, det er meget koldt og varmt mad. For at gøre dette skal du sørge for, at kolde retter ikke er lavere end 15 ° C, og varmt - ikke højere end 62 ° C.
Hvad er umuligt
Der er mennesker, der simpelthen ikke forestiller deres liv uden melprodukter og brød. Hvis du er fra deres nummer, men samtidig lider af cholecystitis, tag det i betragtning af de få tips. Hvis du stadig beslutter at spise brød, er det bedre i går og helst fra mel af første klasse.
Uheldige produkter kan bages i ovnen, scaming pre-stuffing. Græsseroler og puddinger bør være forberedt på et par, de kan laves af boghvede eller havregryn.
Lad for dig lave madlavning af vegetabilske supper indtaste vanen. Lækker frugt, mejeri og vegetarisk. Det er værd at bemærke, at for sådanne retter er grøntsager ikke brændt, men tørret og tørret.
Hvad angår kødprodukterne, anbefales kalvekød, kanin, samt kylling og kalkun. For eksempel kan du lave hakkede kuper til et par, efter at have drevisk kød. Pølser Det er tilrådeligt at købe mejeri og fedtfattige. Og sørg for at se på fremstillingsdatoen, de skal være friske.
Hvis fisken til dig altid er blevet betragtet som hovedret, skal du ikke nægte dig selv fornøjelsen. Valgfri til at købe fede sorter, i dag i butikker på tællerne er der et meget stort udvalg af kostprodukter. Så du kan sikkert bruge i din kost til gedde aborre, aborre, heck, bream og torsk.
Mælk er bedre at bruge i færdige retter - gryderetter og grød. Og i den friske form kan du drikke sådanne fermenterede drikkevarer som en prostrogstation og en fedket kefir. Vores websted anbefaler frisk frisk cottage cheese i naturlig form eller i dovne dumplings, cookies, samt souffle. Creme creme bedre brug som krydderier til retter. Ostelskere har også intet at behage. Fedtfattige og ikke-store sorter (russisk, Uglich) kan bruges frisk, men ikke i store mængder.
Du har også brug for ørne, men ikke mere end en om dagen. Du kan lave protein omelet til et par eller koge skozy.
Det er nyttigt at medtage i sin kost korn. For eksempel forberede stikpropper med tørrede frugter. Det er værd at bemærke, at havregryn og boghvede grød indeholder kulhydrater, der er mindre omdannet til fedtstoffer, de er rige på vitaminer og fibre. Så prøv at spise grød dagligt.
Velkommen grøntsager i en anden form - ost, kogt, såvel som bagt. Du kan forberede en række salater med tilsætning af frugt.
For en række kogte fisk kan du lave mad i bugten. Fisk og skaldyr (muslinger, marine kål, havskammusling) - Salat. Low-fedt skinke Det er tilrådeligt at bruge som en snack, men kun i begrænset mængde.
Hvad angår krydderier, anbefales det ikke at udelukke dem helt. Du kan tilføje dill og persille, bay blad og kanel i retter, men i moderate mængder. Du kan helt forkæle dig selv med hvid sauce fremstillet af lavfedt creme. Interessant og usædvanlig smag af produkter vil give vegetabilske eller søde frugt gravier.
Alle frugter, undtagen syre, kan bruges i enhver form. Med god tolerance er læger tilladt i små mængder sort currant og citron. Du kan også forberede salat, marmelade, mousse, gelé, gelé eller compote.
Det er værd at bemærke, at specialisterne stærkt anbefaler, når cholecystitis forbereder infusioner af hvedeklid og rosehip, såvel som vitamin modige.
Som det viste sig, er en kost med cholecystitis ikke streng og ikke knappe. Fra de tilladte produkter kan du lave kost og ret en række lækre retter. Du vil aldrig opleve ubehag og følelse af sult. Når du lærer at begrænse dig selv og spise rigtigt, vil du straks se, hvor meget dit velvære bliver.
