Omkring ophøre ikke med at tale om den spændte livsstil, «plantet» Sundhed og konstant mangel på tid. Vi forsøger at bo på en gang på flere steder, for at gøre flere, ofte polære aktiviteter ..
For nylig er mange arbejdsgivere forsigtige med sådanne «Universel», med rette at tro på, at et sådant løb for alt og straks ikke passerer uden at miste kvaliteten af arbejdet udført og påvirker resultaterne af resultatet. Medarbejdere slår foder: «Arbejde mens du kan». Virkelig hvorfor ikke? Ung organisme er i stand til at klare kulden, overføres «til fods», Kronisk mangel på søvn og mangel på ordentlig ernæring. Du behøver kun lidt «Spur». Hvilke stimulerende midler og «Energi» Brug moderne mennesker overalt, vores websted og foreslår at forstå.
Kaffe- og koffeintingsprodukter
Kaffe er måske den mest elskede ikke kun blandt russerne. For mange mennesker blev brugen af forfriskende drikke om morgenen til en hel ritual. Nogen tilføjer kanel frostige om morgenen til ham, nogen foretrækker «letvægts» Mulighed - Latte eller Cappuccino. Essensen ændres ikke: Kaffen hjælper os med at vågne op og indstille til den arbejdsvej.
I den sædvanlige tilstand producerer menneskekroppen mange hormoner i forskellige proportioner. Med eventuel følelsesmæssig eller fysisk stress krænkes balancen: Recordnummer af kortisol, adrenalin og norepinephrin kastes i blodet. Adrenalin spa-fartøjer, blodtryk stiger, hjertet begynder at krympe hurtigere, blodets blodværdier, herunder hjernen, øges ..
Dette sker, når koffein falder ind i kroppen. Perfekt indse, at hver gang at spise koffein hver cellecelle er i en stressende situation, kan vi ikke længere opgive denne drink.
Forskere fra mange lande i det mindste en gang udført og offentliggjort forskning om virkningen af koffein og andre cafeanholdige drikkevarer (vi er vant til at ringe til energi). Og hver gang resultaterne overrasker. For eksempel bemærker Harvard-forskere, at koffein påvirker mænds mentale aktivitet, mens kvinder har en flere stigninger i arbejdskapaciteten.
Tyske læger studerede virkningen af koffein på regenereringsprocesser (genopretning) og foryngelse. Resultaterne af elskere af den forfriskende drik glædeligt: de lovede en stigning i forventet levetid i gennemsnit med 15%, da de blev brugt 350 ml kaffe i banen.
Uanset hvor mange forsøgte at forstå den sande karakter af samspillet mellem koffeinhormoner, offentliggjorde resultaterne ofte meget modstridende. Derfor er det rigtigt at bemærke, at meget ikke skader, hvis det anvendes i moderation.
Vegetabilske stimulatorer
Mange lægemiddelvirksomheder fra år til år er i stigende grad «Lav væddemål» På hætter af vegetabilske råvarer sponsorerede forskellige undersøgelser af effekten af ekstrakter på menneskekroppen. Og sådanne planter har forskellige punkter i ansøgningen og handler på forskellige måder, der allerede er kendt. Vi vil ikke fortælle mapper af agronomer og en bestemmelse, og overveje de mest berømte additiver, positionering som «Naturlige stimulanter»:
- Uddrag Gota Cola apotekere og læger elskede for en meget interessant effekt på kroppen af mennesker, der lider af klassisk kronisk træthedssyndrom. Den toniske virkning af denne plante er ikke medieret, men virker på nervesystemet, fremskynder passagen af impulser, hvilket forbedrer blodgennemstrømningen til hjernen, stimulerende mental aktivitet;
- En lignende handling har også en ginkgo biloba, som er en del af næsten hver Dårligt, Anbefalede personer med mentale og fysiske overbelastninger, under opsving og rehabilitering. Men på trods af den tilsvarende effekt har Ginkgo Biloba et applikationspunkt i immunsystemet;
- Echinacea, hvor vi pålægger store forhåbninger i at forsøge at beskytte dig fra den næste epidemi af influenza, har også en indirekte stimulerende virkning på kroppen gennem immunsystemet. Således stimulerer ekstraktet af denne brugsanlæg de beskyttende egenskaber af kroppen, men bringer ikke noget til det. Reserver, der skal genopfyldes. Ikke den bedste mulighed, men i et kompleks med stærkere ekstrakter er dette en temmelig aktiv assistent;
- Ginseng er god med sin unikke kombination af vitaminer, peptider (aminosyrer) og mikroelements. På grund af dette får kroppen bogstaveligt ansvaret for munterhed. Men direkte på hjernen ginseng virker ikke;
- Kinesisk citrongræs - en anerkendt stimulator, som sammen med forbedret cerebral aktivitet stimulerer produktionen af lymfocytter, vores forsvarere fra smitsomme agenter. Hans handling, i modsætning til Gota Cola, er rettet i en retning: Stimulering og forbedring. Derfor konsulterer folk med kronisk træthedssyndrom og søvnforstyrrelser ikke.
Hvis du planlægger at begynde at bruge en plantekomponent, skal du sørge for at udforske sin nøjagtige sammensætning. Stedet for råmaterialer er vigtigt. Bliv købere kun bevist virksomheder med et positivt ry. Og husk at man ikke bør vente på effekten på den anden dag - de fleste planter har egenskaben for at akkumulere i kroppen og kun på en bestemt koncentration begynder at handle.
Ægte stimulanter - Nootropics
Medicin Denne gruppe kan ikke længere henføres til kategorien lunger eller optræder selektivt. De stimulerer ikke kun hjerneaktivitet, men øger også udholdenhed under fysiske og mentale belastninger. Den største ulempe ved denne gruppe af stimulanter er, at intet udefra kroppen ikke modtager med dem. Alle de samme ressourcer bruges, lagrene er udtømt.
Vi har til hensigt at ikke angive navnene på narkotika, fordi muligheden og behovet for deres anvendelse skal værdsættes af en specialist. Nej, de tilhører ikke forbudte og solgt i apoteker uden opskrifter. Ukontrolleret anvendelse af eventuelle lægemidler kan forårsage betydelig skade på sundheden.
Vitaminer er ikke stimulanter, men assistenter
Siden det vigtigste «Agent», At nedbryde vores energi er stress i enhver manifestation, så kan det kæmpe med ham ved hjælp af alle tilgængelige metoder. Nogle læger gør ganske produktivt væddemål på balancen mellem de vigtigste vitaminer og sporstoffer. Ikke nok nogle, andre reserver begynder også at tørre ud. For nervesystemet er vigtige Vitaminer Grupper i, forbedrer neurale forbindelser, stimulerer transmissionen af pulser fra cerebral cortex, der beskytter perifere nerveender.
Da enhver sygdom i de indre organer, frakturer eller skader, ukorrekt ernæring, er skadelige vaner stress, så for at forhindre, at dets destruktive virkninger skal være hurtigt og sikre. Trechim sygdomme, Vitaminer A, C, E Vi bruger til at øge immuniteten, vi rehabiliteres efter skader og brud med vitaminer D og calcium (en uden en anden ikke fordøjes af tarmene, så vi anbefaler ikke at blive fascineret af folks foretrukne absorption af æggeskallet), vi slippe af af dårlige vaner eller forsøge at neutralisere dem med antioxidanter ..
Generelt er du blevet hørt om alle disse nuancer. En anden ting er vigtig: ikke altid sande stimulanter løser alle problemer. Ofte ligger de dybere, og brugen af stimulanter vil kun midlertidigt bringe den ønskede effekt. Folk er vant til at leve i ørkenen, og i den nordlige pole ... og vi bliver også vant til stimulanter på kort tid.
Og konklusionen af Mirsetov minder igen om, at stimulanter ikke arbejdede forgæves. De skubber kroppen og ikke sender, bruger interne ressourcer og giver ikke ikke. Hvis du sammenligner dem med folk, er stimulanterne forældre, der hurtigt vil gøre alt i stedet for et barn, og de vil ikke uddanne ham, undervise, instruere og lede. Så lettere, men ikke bedre ..
