Frekvens, dybde og rytme af vejrtrækning kan påvirke arbejdet i hele organismen, alle dets organer - dette er det grundlæggende princip om moderne åndedrætsværn. Enkle og yderst effektive, respiratoriske teknikker er et universelt middel til behandling og forebyggelse af mange sygdomme, herunder en neurotisk natur.
Indhold
Det moderne liv er dynamisk og fuld af stress. HunPræsenterer særlige krav til menneskers sundhed. Lykkes i anliggender og på samme tid
Du kan spare sundhed, kun lære kompetent og rettidig eliminere det
og forretninger kommer frem i kroppens problem. I dag overholder medicinen til det
synspunkt, at kronisk træthedssyndrom, neurose og sygdomme i forskellige
Organer kan med succes overvinde ved hjælp af terapeutiske respiratoriske øvelser.
Åndedrætsøvelser — Det mest gamle udseende af helbredelse,
som i mange overbevisninger af tidspunktet på århundreder var knyttet til den dybe mystiske og
Filosofisk betydning. Bedste østlige wellness metoder kombineret
Forskellige respiratoriske kontrolmetoder til Human Energy Management. Medicinen
Europa også, da oldtiden anerkendte faktumet for kommunikation mellem vejrtrækning, sjæl, sundhed og
Liv. Videnskabelige og tekniske fremskridt og undersøgelser af det tyvende århundrede inden for anatomi,
Fysiologi og biokemi bidraget til oprettelsen af moderne korrektionsteknikker
Åndedræt og deling af gasser i kroppens væv. Særlig betydning respiratorisk
Gymnastik erhvervet i anden halvdel af det tyvende århundrede med fremkomsten af berømte teknikker
TIL. Ns. Butyko, A. N. Strelnikova, B. F. Frolova, S. Grof og andre.
Respiratorisk gymnastik er opdelt i frustration, med
som kun bruges af menneskets respiratoriske system og hardware til
som er nødvendige yderligere enheder.
Den mest berømte Beepair
Metoder er:
- Eastern Gymnastics Thai Ji, Pranayama og andre;
- System af trefaset vejrtrækning l. Koflar og O. Lobanova — E.
Lukyanova; - Metode K. Ns. Butyko;
- Åndedrætsværn Gymnastik A. N. Strelnoye;
- Åndedrætsforsinkelsesmetode.Bulanov;
- Endogen vejrtrækningsmetode i. F. Frolova;
- Bodiflex — Kompleks af åndedrætsværn og motion.
Den mest berømte Hardware
Metoder Respiratorisk gymnastik:
- Metode A. Galusin eller yderligere metode
respiratorisk rum; - Åndedræt i åndedrætsværn (gasmaske og
Aqualanguy); - Træning ved hjælp af hypoxikatorer;
- Interval hypoxisk træning med. G.
Krivosekova; - Åndedrætssimulator B. F. Frolova;
- Aerofitoterapy.
Fysiologisk gymnastik anvendes i åndedrætsværn
Suspension af respirationshandlingen af en person. Ændring af type, frekvens, dybde og rytme
Åndedræt kan påvirkes af arbejdet i hele organismen, alle dets organer og systemer. TIL
Eksempel, energiske og dybe vejrtrækningsbevægelser ledsages af en massage
Interne organer placeret ved siden af lungerne, de stimulerer arbejdet
Hjerter forbedrer den centrale blodgennemstrømning og nuværende limf.
Hyppig og overfladisk vejrtrækning, dens midlertidige forsinkelse
ledsaget af akkumulering i kuldioxid. Samtidig sænker det
Heartbeat, fattig blodgennemstrømning i hjernen, afslapning kommer og udvikler sig
Tilstand svarende til forgiftning. Forøg og reducer mængden af indåndet
Luft fører til en ændring i niveauet af stimulering af receptorerne af den øvre respiratoriske
Måder og formidlet indflydelse på kroppens muskler.
Enhver respiratorisk gymnastik er rettet mod
Retningseffekten på åndedrætsværn, stigningen i dens reserver og
Muligheder, der medfører ændringer i forskellige organer og systemer. Øvelser
danner en vane at trække vejret korrekt, normalisere mental tilstand
En person har indflydelse på driften af motorapparatet og taleen
aktivitet.
Respiratorisk gymnastik er enkel, meget effektiv og passer til
Til behandling og forebyggelse af mange sygdomme. Det kræver praktisk taget ikke
omkostninger og egnede til folk i enhver alder, hvilket betyder praktisk talt
Universel måde at opnå sundhed og lang levetid på.
