«Tides» Kalder en følelse af pludselig varme i den øverste del af kroppen, hvilket er et af de vigtigste symptomer på klimaks. For at reducere frekvensen og styrken af tidevandet anbefaler lægerne at korrigere livsstilen og ikke er for nervøse for klimakteriske ændringer i kroppen, såvel som gennemgår et hormonal eller ikke hormonbehandling.
Indhold
Ændring af livsstil og vaner
At reducere frekvens og intensitet
Tides, læger anbefaler noget skiftende livsstil. Først og fremmest har du brug for
Bestemme faktorerne, der påvirker tidens hyppighed og styrke, og så vidt muligt
Prøv at udelukke dem. Disse faktorer omfatter alkoholholdige forbrug
Drikkevarer, kaffe og drikkevarer, der indeholder koffein, opholder sig i solen og t.Ns. Prøve
Brug lys og løs tøj og udelukker fedtholdig mad fra kost. Spis mere
Friske frugter og grøntsager. Stress på arbejde og hus forværres kraften på tidevandet,
Derfor anbefales kvinder i menopausal alder at øve teknikere
afslapning, såsom yoga og meditation, hjælper effektivt med at fjerne stress.
Dyb vejrtrækning
Ifølge nogle undersøgelser, dybe
Abdominal (membran) vejrtrækning hjælper med at justere intensiteten af tidevandet.
Læger anbefaler at udføre en sådan vejrtrækning: mindst to gange i
dag i femten-tyve minutter ånde med en frekvens på seks til otte
Inhalér ånder pr. Minut.
Fitness
Regelmæssig af
Nitsi Fitness (Halv Hour Training Hvordan
mindst fem gange om ugen) hjælper effektivt effektivt med frekvensen og
Intensitet af tidevandesæt. Rationel fysisk anstrengelse reducerer blodindholdet
Nogle hormoner, der påvirker den producerende ovarie østrogen og progesteron.
Hvis
Selvom, på trods af alle dine bestræbelser på at føre en sund livsstil, ophævelsen af rygning
og alkohol, frekvens og styrken af tidevandet falder ikke, de forhindrer dig i at arbejde og
normalt kommunikerer med andre, konsultere en gynækolog - det er nødvendigvis
Sætte den rigtige behandling. Måske i dette tilfælde bør hormonbehandlingens forløb holdes. Det er vigtigt at huske, at de eksisterende stoffer ikke er
Helbredende tidevand, men giver kun midlertidig nødhjælp og reducere ubehagelig
Symptomer, der reducerer frekvensen af tidevand eller deres varighed.
I nogle tilfælde tidevand
forsvinde i behandlingsprocessen og vises igen, når du holder op med at acceptere
medicin. Dette skyldes, at det er svært at forudsige varigheden
tidevand og deres intensitet. For at undgå at re-dukker af tidevand efter
Stop medicin, gynækolog kan anbefale gradvis
Reducere dosis af lægemidlet, så afbrydelsen af medicinen er gået mindre
Mærkbar for kroppen.
Hormonbehandling (østrogen modtagelse)
Med fravær
Kontraindikationer Dette er mest
Den foretrukne form for behandling af tidevand. Hormonal terapi tillader ikke øjeblikkelig
effekt, dens handling vises kun
Efter et par måneder. Der er flere østrogenbaserede præparater,
Hvoraf gynækologen vælger den mest egnede til dig, i betragtning af symptomerne
Klimaks, andre sygdomme og generelle sundhed. Østrogen reduceres også
Andre symptomer og tegn på klimaks, herunder søvnløshed, tørhed i
vagina, glemsomhed eller manglende evne til at koncentrere sig, og hjælper også
Eliminer problemerne i genitoren.
Modtagelse af stoffer, der ikke indeholder østrogen
De fleste kvinder
Relief bringer østrogen. Hvis østrogen er kontraindiceret eller forårsager alvorlig
Bivirkninger, læge kan anbefale stoffer, der ikke indeholder østrogen.
Progressines anbefales normalt at reducere frekvensen og intensiteten af tidevandet
Klonidin.
Alvorlige to hovedtyper af progestiner:
Medoski-progesteronacetat (MPa) og megesterolacetat (MA). MPA kan tages oralt eller intramuskulært
(Injektion i hånden eller skinker). Den vigtigste bivirkning af MPA - anomaløs
menstruation. Med oral velkomst synes bivirkninger svagere. Formindske
Frekvenserne og styrken af tidevandet forekommer normalt den tredje måned efter starten af modtagelse
MPa. Oral megestrolacetat (MA) mindre ofte forårsager uregelmæssig menstruation eller udvikling
depression, så det foretrækkes til behandling af tidevand.
Clonidin, et andet stof, ikke
indeholdende østrogen, foreskrevet for at reducere højt blodtryk. Han
Narrows blodkarrene i huden, der er ansvarlig for tidevandet. Klonidin især
effektivt copes med reguleringen af tidevandet i kvinder lidelse
Forhøjet blodtryk. Den vigtigste bivirkning af klonidinen - en følelse af tør mund.
Easy Kvalme, hovedpine, træthed og svimmelhed er ikke udelukket.
Tager vitamin
E
Nogle studier
viser, at modtagelse af fødevaretilsætningsstoffer vitamin e hjælper med at reducere
Frekvens og intensitet af menopausale tidevand. Men for at bestemme
effektiviteten af denne type behandling og den type kvinder, for hvilken denne behandling er mest på
Yderligere forskning er nødvendig. Det er vigtigt at huske, at uadskillelig
Anvendelse af E-vitamin kan skade sundhed. Vitamin E -
fedtopløseligt vitamin, så over tid akkumuleres det i kroppen, og
Overskydende vitamin E kan skade sundhed.
