Hvad er falske sammentrækninger og hvad der forårsager dem
Vores websted forsøgte at forstå dette problem og fandt ud af, at et sådant fænomen i medicin fik et navn «Bracstone Hicks» Takket være navnet på den engelske læge, der først beskrev dem i 1872. Denne proces begynder at forekomme hos et gravid, i en periode på 1,5 måneder, men den første manifestation af en kvinde begynder ikke tidligere end 20 uger. Det er værd at sige, at nogle damer ikke føler dem overhovedet.
Der er visse faktorer, der bidrager til udseendet af falske kampe:
- overdreven fysisk aktivitet hos den fremtidige mor, såvel som for stærke fosterbevægelser i livmoderen;
- Uønskede mentale tilstande: Stress, spænding, angst;
- Stormy sex, hvor en kvinde oplevede en lys orgasme;
- mangel på væske i kroppen af gravide kvinder;
- Eksterne fysiske virkninger, for eksempel trykke på hånden på maven.
Hvordan kampene i Bracston Hicks opstår
Som nævnt ovenfor opstår dette fænomen i forholdsvis tidlige deadlines, men kvinden lægger simpelthen ikke noget fysisk ubehag. Med graviditeten bliver træningskampe bliver stærkere og forekommer mere og mere. Normalt gør de sig til at kende om aftenen før sengetid, når kroppen er afslappet og hviler efter dagpleje. På en sådan tid, liggende i sengen, kan en kvinde fange sjældne og ikke meget smertefulde livmoderskæringer, som ikke er mere end et minut. Der er tilfælde, når træningskampe forekommer efter kedelig motion, for eksempel lang gang.
Forskelle Bracston Hicks kampe fra almindelig
Hvis en lignende satellit af graviditet leverer dig ubehag, læs nogle tips:
- Prøv ikke at provokere offensiven af falske kampe. Må ikke misbruge motion, bekymre dig mindre og bekymre dig. Som for intimt liv - her skal du også være forsigtig.
- Hvis de smertefulde fornemmelser kom, så prøv at slippe af med dem ved hjælp af uhyret gåtur.
- Du kan komme op under brusebadet, bare se vandet er ikke for varmt. Behagelige kropsvare jetfly hjælper med at fjerne muskelspasmer.
- I det tilfælde, hvor de rammeste hicks observeres under liggende, skal kroppens position ændres. Det sker, at klipperne i livmoderen er forårsaget af en mislykket holdning til den fremtidige mor.
- Prøv at gå på toilettet og tisse, måske er ubehagelige fornemmelser forbedret på grund af blærens fylde.
- Som tidligere nævnt kan manglen på væske også fremkalde falske sammentrækninger. Så drik varm te, vand eller noget andet.
- Hvis du følte spændingerne i livmoderen under fysisk arbejde, for eksempel når du går eller rengøres, er det værd at stoppe alle handlinger, tage en behagelig aftensmadposition og slappe af.
I hvilke tilfælde skal der bekymre sig
Jo tættere fødselstiden er egnet, jo mere intense og smertefulde forureninger kan blive træning, og fornemmelserne begynder at blive vist i det nederste bækken. Sådanne symptomer tyder på, at i 2-4 uger vil hovedhændelsen ske - fødslen af barnet vil forekomme. Hvis du bærer træning sammentrækninger normalt, tag dem så korrekte og ikke bekymre dig om. Vi vil fortælle, at tilstedeværelsen af, hvilke manifestationer der kan betragtes som en grund til hastende appel til lægen:
- Du føler, at livmoderen er spændt i lang tid - mere end 3 minutter.
- Symptomer begynder at vises regelmæssigt, t. E. mindst 4-5 gange pr. Time.
- Følelser er ikke bare ubehagelige eller lidt smertefulde, men forårsager ret stærk smerte.
- Du har bemærket, at der er tildelinger fra vagina. De kan være både helt gennemsigtige og blodige.
- Du føler dig temmelig stærk tegning af smerter i lændehvirvelafdelingen.
Hvis intet af ovenstående ikke generer dig, så er der intet at bekymre sig om. Overvej et andet punkt: Med forstærkning og deltagelse af falske kampe i slutningen af graviditeten bliver det ret svært at finde en behagelig position til at sove. Prøv at løse dette problem ved at købe særlige komfortable puder og ruller til dig selv.
Åndedrætsøvelser under falske kampe
Træningskampe Bracketon Hicks - En glimrende måde at stamme på Korrekt vejrtrækning, som undervises fremtidige moms på alle forudsatte kurser. Nogle forskere mener, at en af funktionerne i den beskrevne proces er at sikre luftindstrømningen til placentaen og fosteret. Gravid kvinde kan forbedre deres baby oxygen, der udfører ukomplicerede vejrtrækninger. Kendskab til disse teknikker vil ikke være overflødige og under fødslen - den mest ansvarlige del af graviditeten, når korrekt vejrtrækning betragtes som en af de vigtigste betingelser for vellykket levering. Så vi giver en liste over øvelser:
- «Doggy» repræsenterer et kompleks af hyppige overfladeindåndinger og udåndinger udført i et hurtigt tempo. Denne proces blev kaldt analogt med en hundeledning, som dyr bruger i en stærk varme til at afkøle. At starte denne øvelse skal startes direkte under bout, men ikke mere end 30 sekunder, ellers risikerer du at opnå en stærk svimmelhed fra ilthjerne.
- «Økonomisk vejrtrækning» Det udføres som følger: I begyndelsen af kampen gør en kvinde meget langsom og dyb indånding, og så den samme udstødning. Når spædagogne i livmoderen vil passere, gentages øvelsen igen.
- Type vejrtrækning «Lys» repræsenterer et dybt åndedræt gennem næsen i begyndelsen af kampen, og så en kort skarp udånding.
