Crunching i leddene, taknemmelig i maven, snorken - alt dette signaler, som vores krop giver os. Men hvordan man dechiffrere dem og når det er tid til at søge hjælp til læger?
Indhold
Hvis Gnusavit stemme
Hvorfor? Den mest oplagte årsag til denne problemer —
løbende næse. Hvis du ikke har problemer med din næse, bedes du venligst
Opmærksomhed på din hals og lunger. Mest sandsynligt blev sputum akkumuleret der,
som forhindrer fri luftpassage — Herfra og lyd
effekten.
Hvad skal man gøre? Hvis dannelsen af sputum er forårsaget
kolde eller sæsonmæssige allergier, slippe af med hendes vask
Varmt salt. Opdel gulvet i en teskefuld salt i 100 g vand og
Skære i begge næsebor, og derefter unimport. Gentag 3 gange om dagen.
Når det er tid til en læge? Hvis den våde går med hoste og
Det har en gullig farve; Hvis din utilpashed varer mere end 10 dage hvis
tilstand ledsaget
Hovedpine i panden.
Hvis bekymret
t otternaya
Hvorfor? For det første kan du sluge lidt
luft sammen med mad. Oftest sker dette, når vi spiser supper —
Fordi bred åben mund til at sluge skeen. For det andet,
Åbninger kan indikere en sådan tilstand som gastrointestinal
reflux. Det forårsager overspisning eller overdreven pres på maven
(Derfor bekymrer Belching så ofte gravide kvinder). Andet
Konsekvenserne af tilbagesvaling kan være brystsmerter, halsbekæmpelse,
hæs og dårlig lugt fra munden.
Hvad skal man gøre? Nå, for at begynde at ikke tale ind
Spise tid og tygge ikke en tygge. Brugen af kulsyreholdige drikkevarer er også
kan være årsagen til belching. Men det er, hvis biverne ikke er
forbundet med sygdommen. Hvis årsagen til alt reflux, prøv at lave
Dine portioner er mindre, og spiser oftere, drikker mindre kaffe, ikke spiser
chokolade, løg og hvidløg.
Når det er tid til en læge? Hvis symptomerne på reflux manifesterer sig oftere en gang om ugen og især om natten.
Hvis urchit i maven
Hvorfor? Som regel er disse lyde forårsaget af simpelt
forkortelser af maven eller tarmene og er forbundet med en normal proces
fordøjelse. Men undertiden croping mave kan udstede din
mental tilstand — Når du er nervøs, næsten alle dine muskler
Organer er anstrengt spontant.
Hvad skal man gøre? Ikke noget. Hvis det bemærkes, at risen
forårsager forbrug af visse produkter, ikke spis dem. Hvis RICE
Især bekymret i kritiske dage, prøv at tage
250 mg magnesium om natten rådgiver Dr. Diana Taylor.
Når det er tid til en læge? Hvis rionen opstår i nogen
mere eller mindre intens situation, kontakt en specialist. Han
kan ordinere dig en lunge antispasmodisk.
Hvis gasser er hyppige
Hvorfor? I et vist omfang er det normalt
behandle — Din krop er befriet fra luften og
Andre gasser dannet ved fordøjelse. Gennemsnit,
Manden producerer gasser omkring 20 gange om dagen — Og det er i rækkefølge af ting.
Typisk er gasser følgende produkter: bælgfrugter,
Kunstige sødestoffer (sorbitol og xylitis), nogle kartoffel
chips, fructose og lactose (dvs. næsten alle mejeriprodukter), og
Også kål af alle sorter.
Hvad skal man gøre? Spis mindre gasdannende produkter og tygge langsommere.
Når det er tid til en læge? Hvis frigivelsen af gasser
ledsaget af smertefulde fornemmelser i maven eller tarmene, forstoppelse,
diarré eller oppustethed. Disse symptomer kan indikere
Intestinale sygdomme eller fødevareintolerance.
Hvis snorken er tortureret
Hvorfor? Oftest snorker opstår, når muskler og
Andre hals stoffer slapper af og ryster under påvirkning af din
vejrtrækning. Nogle mennesker har snorken forårsager visse smertefulde
Stater og symptomer, nogle det forekommer ligesom det, og nogen
Vises på grund af overdreven alkohol eller overspisning
før sengetid.
Hvad skal man gøre? Hvis du flyttede eller drak godt,
Sov på siden. Nogle gange kan snorken være forbundet med overvægtige — derefter
Prøv at miste et par kilo.
Når det er tid til en læge? Hvis du vågner op fra
egen snorken eller have problemer med at trække vejret i en drøm.
Måske snorker forårsaget af en sådan stat som søvnig kvælning — det kan
føre til alvorlige søvnforstyrrelser og endda hjertesygdomme.
Hvis joint er crunchy
Hvorfor? Hvis crunchen ikke ledsages af smerte
Følelse, du kan ikke bekymre dig. Lyd vises på grund af bobler
luft i væske, der beskytter dine led, eller på grund af spænding i
muskler forårsaget af stress eller overarbejde.
Hvad skal man gøre? Ælt halsen og børste hånd to gange om dagen; Tilmeld dig en massage eller yoga for at fjerne stress og slappe af muskler.
Når det er tid til en læge? Når med en crunch
Smerter eller tumor vises. De kan være en konsekvens af skade eller
mislykket sports træning eller peg på udviklingen af arthrose.
