Beskrivelse af stoffet
Lecithin kaldes et stof, der består af et kompleks af komplekse lipider, der indeholder fedtsyrer, der er nødvendige for den normale funktion af humane organer. Det største indhold af lecithin er markeret i leveren - mere end 65%. Fødevarer indeholdende lecithin Indtast tarmene, hvor de er opdelt i deldele. Derefter absorberer dem i blodet og yderligere optagelse med blodbanen i leveren, hvor de akkumuleres og transformeres til lecithin igen.
Fra græsk «lecithin» oversat som «Æggeblomme æg». Det er den æggeblomme, der er berømt for det største indhold af denne brugskomponent. Lecithin er også indeholdt i andre produkter af plante- og animalsk oprindelse, såsom:
- Mælk, kefir, fed sur og cottage cheese, ryazhenka og andre fermenterede mejeriprodukter;
- Frø er hvide og sorte, nødder af alle slags, rosiner, tørrere;
- lever;
- oliven;
- Iber rød og sort;
- grøntsag, oliven og smør;
- Fiskfedt;
- bøf;
- grøn ærter;
- kål;
- salat;
- hvedeklid;
- boghvede;
- Alle bælgfrugter.
Den bedste lecithin absorberes fra vegetabilske produkter, værre - fra dyret. Du kan genopbygge Lecithins organismer ikke kun af mad. I dag udstedes det i form af biologisk aktive additiver (BAA), som sælges i de fleste apotekskiosker. Men narkotikaformerne skal kun ordineres en specialist under høring.
Hvad er lecithin nyttigt
Som et resultat af lecithinunderskud lider hele kroppen. Det truer med mennesket med sådanne farlige konsekvenser som:
- Fare for udvikling af iskæmisk hjertesygdom, Forhøjet blodtryk, arytmi;
- aterosklerose;
- slag, hjerteanfald, parese;
- Prank ulcer og duodenal ejendom;
- lever sygdom - cirrhosis, hepatitis;
- fælles sygdomme;
- Hudsygdomme - psoriasis, eksem, herpes alle typer, allergier;
- Nervøse lidelser, irritabilitet, kronisk træthed, søvnløshed, og endda nervøse sammenbrud;
- gastrointestinale lidelser;
- Overtrædelse af hjerneaktivitet, dårlig hukommelse, spredt;
- krænkelse af mental udvikling og vækst hos nyfødte og små børn;
- komplikationer i sygdommens periode med virale og bakterielle infektioner;
- Øget kolesterolindhold;
- komplikationer under graviditet, ukorrekt dannelse af fosteret;
- For tidlig aldring af huden og hele organismen generelt.
Til hvem lecithin er nyttigt
Lecithin er nødvendig for alle uden undtagelse for den normale funktion af hele kroppen. Men især dette stof er vist ved den følgende kategori af mennesker:
- alle, der er involveret i mentalt arbejde, især skolebørn og studerende;
- folk, der lider af diabetes mellitus 1 og 2 typer;
- med sygdomme som f.eks Parkinsons sygdom, Alzheimers syndrom, med multipel sklerose;
- Folk med kroniske sygdomme i den gastrointestinale galdeblære, Gastritis, colitis, Gastroduodenites, Pancreatitis, mave og duodenal sår;
- I hepatitis af alle typer, med cirrose, levercancer;
- Dem, der diagnosticerede kardiovaskulære sygdomme, aterosklerose, efter hjerteanfald, slagtilfælde såvel som til forebyggelse af disse sygdomme og personer fra risikogruppen;
- med forhøjet kolesterol;
- i kroniske hudsygdomme (psoriasis, eksem), især under deres eksacerbation;
- Under depression efter alvorlig stress, manglende søvn, træthed, i løbet af den alvorlige fysiske anstrengelse;
- gravide kvinder og ammende bryster;
- Nyfødte børn, der er på kunstig fodring;
- Børn under tilpasning i børnehave, i skolen, i stressperioden. Dette gælder især for første gradere;
- på forgiftning, Forgiftning, Thumping syndrom;
- Kvinder og mænd i perioden med diæt overholdelse af målet om at nulstille overvægt.
I dag anvendes lecithin aktivt i kosmetologi. Make-up gør kosmetik, læder og hårplejeprodukter. Følgende kvaliteter af lecithin-baserede kosmetik noteres:
- Forbedrer den samlede tilstand af huden, bidrager til dens rensning og restaurering.
- Reducerer aktiviteten af talgkirtlerne, hjælper med at slippe af med acne, såvel som hudbetændelse.
- Genopretter hårpærerens funktioner, forhindrer hårtab, forbedrer deres vækst.
Til hvem lecithin er kontraindiceret
I naturlig lecithin er der næsten ingen kontraindikationer, med undtagelse af individuel intolerance og i tilfælde af en allergisk reaktion på dette stof. På trods af den store fordel ved lecithin bør den daglige dosis begrænses til 5 g. Dette er ret nok til at fungere korrekt alle de lecitiske myndigheder korrekt. Forsigtighed anbefales at tage et stof med gravide og lakterende kvinder. Det er tilrådeligt at få råd fra en specialist, og ikke udnævne dig selv et stof selv.
Men lecithin i form af en dårlig enhed anbefaler vores websted at ansøge med forsigtighed. Overdosering af dette stof er farligt i følgende konsekvenser:
- kan skyldes Kvalme, opkastning, svimmelhed og diarré;
- I nogle tilfælde observeres allergier til lægemidler, der indeholder lecithin;
- I tilfælde af sygdomme i gallway-stierne er der mulig, hvilket vil føre til bevægelse af sten og sand, og som følge heraf - til blokering af kanaler, og det er farligt for livet.
Under alle omstændigheder skal brugen af narkotika med indholdet af lecithin regulere lægen. Han vil definere dig dosering, ansøgningsplan og varigheden af den medicinske kursus.
