«Vi alle er ikke evige», - En sådan filosofisk sætning forsøger normalt at konsolere folk, der oplever tab af kære. Sådanne ord hverken sind eller hjerte. De er ikke lettere. Og her er spørgsmålet: «Hvordan man bor næste?» - for dem langt fra tomgang.
Indhold
Om morgenen i vice er der nok længsel og depression om eftermiddagen minderne om aftenen af premonitionen om smerte i hjertet og tårer... Hvem overlevede, forstår han. Hvem har ikke kollideret endnu det «Skål af dette passerer ikke»... Forældre forlader trods alt livet, andre nære slægtninge, venner med hvem de splittede bjerget og glæden, med hvem hele hendes liv side om side... Nogen begraver deres børn...
Komplet med tab? Men hvordan man gør det? Leeping Time?! Og hvor længe at vente på helbredelse? Disse spørgsmål i dag adresserer vi kandidaten til medicinsk videnskab, assisterende afdeling for psykiatri og narkologiskelse af det hviderussiske medicinske akademi for postgraduate uddannelse Evgeny Valerievich Lasoma.
- Umiddelbart efter nyheden om en indfødts død er mange testet og chok, de kan simpelthen ikke tro på den omfattende ulykke: «Dette fly kunne ikke bryde, du forvirrede - det er ikke flyvningen, som min mand fløj»...
Døden af kære er altid stor sorg. Men uden at have overlevet denne betingelse, er det umuligt at tage fat på tabet. Følelser af mennesker i sådanne situationer er omtrent det samme, men for hver er de malet af de toner, der er karakteristiske for personen. Det kan længes, tømmer, følelse af meningsløs eksistens, følelse af skyld, vrede, og i nogle tilfælde - skam (skamme sig skamme «Omsorg» relativ, for eksempel selvmord).
Og alligevel er det oftere en følelse af skyld: «Hvorfor ikke fjerne, overbeviste ikke, hvilken operation der var nødvendig? Hvorfor jeg ikke var hjemme i øjeblikket, da han (hun) begik med ham? Hvorfor gjorde ikke noget for hende, hvad hun spurgte? Betragtes som alle luner og præmier...?». Variationer på dette emne sæt.
Det er klart, at forholdet mellem mennesker altid er dobbelt. Dem, som vi elsker, undertiden ubesvarede fornærme. Og sværge med dem og mummily. I hjerterne kan vi sige noget meget ubehageligt, offensivt og ondt, og så husker det, at bebrejde sig selv, at disse ord og medførte ulykken. Alt dette er normalt langt fra sandheden, men når oplevet brændende er der ingen kritisk holdning til et reelt skøn over fortiden.
- Ikke ualmindeligt, når efter at lukke folk oplever aggression til andre. For eksempel kan en kvinde, der mistede sin søn, være en sådan reaktion: «Hvorfor mit barn døde, han er så god, smart, venlig, og denne freak, der kørte, forblev levende?».
Ofte med aggression hos slægtninge til den afdøde mod lægernes genoplivning, kardiologer. Ikke overraskende fordi de ofte risikerer «tabe» af deres patienter.
Udtrykker aggression, folk omslutter ubevidst deres følelse af skyld på en anden person. Andres beskyldninger er et konvulsivt forsøg på at ændre noget. Selvfølgelig forgæves...
Skynder bjerget, en person kan falde i dyb depression. Følelsen af tab og sorg kan være så stor, at nogle simpelthen ikke er i stand til på en eller anden måde kritisk relateret til deres tilstand. Især svært for dem, der overlevede selvmordet af en elsket. Efter alt om selvmordets emne i samfundet er der et bestemt tabu. At nogen i familien begik selvmord med ham, foretrækker at tavse, ikke diskutere. Samtidig føler slægtninge en stærk skyld, som ofte ikke engang er klar over.
«Kom problemer - ring til porten!»
Alle kender dette ordsprog, men ikke alle forstår sin sande betydning. En almindelig fortolkning, de siger, en ulykke skete, vent på efterfølgende ulykker, gør dig klar til andre forsøg... Rent faktisk, «Saml porten» - Så lad gå af min smerte, giv hende en vej ud, hold ikke i dig selv. Åbn hjertet til folk - græd, råber - det vigtigste er ikke at undertrykke fortvivlelse og smerte, der kan føre til alvorlig sygdom og endda død.
- Nogen, der oplever traumatiske oplevelser, som om han sætter øjnene af psykologiske kyster: det begynder at lede et slitalt liv (som før det var usædvanligt for ham) - permanente kud og drukne fester med virksomheder fra tilfældige bekendtskaber, ubegrænset ukendlet sjov, udgifter Penge i restauranter, Natklubber, Casino. Alt dette gøres helt ubevidst. Og kun for ikke at forlade med dit hoved i smertefulde minder.
Selvfølgelig skal en person være hos mennesker, men... Kommunikation bør være fortrolig, følelsesmæssig. Alle de ovenfor anførte er surrogat, flugt fra sig selv, fra deres følelser og sorg. Fra Gud kan du ikke beskytte dig selv, hvis det kunstigt forsøger at glemme alt. Trods alt «ikke-udarbejdet» Mountain kan manifestere sig med alvorlige nedtrykninger og som følge heraf sundhedsproblemer.
Jeg vil give et eksempel fra min praksis. Min patient boede hos sin mand omkring 40 år. Folk levede, hvad hedder sjælen i sjælen, i familien de voksede op to smukke sønner, i husverdenen, kærlighed og velstand. Kvinden var en husmor - hævede børn, plejet familiekomfort. År gik, manden er alvorligt syg. Og efter det «Omsorg» Enke begyndte problemer typisk for en sådan situation: Hun begyndte at overføre symptomerne på den afdøde sygdom. Min mand havde en gastrisk kræft, og hun begyndte at føle sig konstant smerte i epigastrien. Gentagne gange undersøgt, men lægerne fandt ikke alvorlig patologi. Faktisk hendes tilstand - forklædt depression, som gjorde sig følte på denne måde.
Alt fordi tabet af hendes mand ikke blev udarbejdet højt højt. Hun er med nogen - selv med børn - delte ikke hans følelser. Og ordet nævner ikke min sorg og længsel. I familien tilskyndte ikke opgørelsen af negative følelser. Tristhed, undertrykkelse opfattes altid som en manifestation af svaghed. Stigende to sønner, hans far var streng, og sagde altid: «Du er en mand skal udholde». Så deres mor viste også ikke deres følelser efter ægtefællens død. I denne situation var en samtale nok, og patienten så sammenhængen mellem sin mands død og staten af hans helbred, som før simpelthen ikke var klar over.
- Hvordan man opfører sig med en person, der er bekymret for døden af kære?
- Det er nødvendigt altid at være i nærheden og tilskynde manifestationen af følelser hos dem, der oplever sådanne problemer. En person skal tale, betale nogen. Det er meget vigtigt at føle sig pleje fra venner, kære. Oplever sorg, bør ikke være bange for at sende sin skyld og deres aggression.
Hvis familien sker i ulykke, skal der være kontakt mellem slægtninge. Uacceptabelt, så alle lukker i hans sorg. Selv siger hinanden nogen hånder og beskyldninger - allerede plus. Dette er i det mindste nogle interaktioner, selvom det ikke er helt produktivt, men det beskytter folk mod tomhed inde i sig selv, depression og frygt.
- Hvor lang tid har tabet oplevelsen sidst?
- Normen bestemmes af statusvarigheden og hvordan den manifesterer sig. Syv eller ti dage en person oplever chok og snak, men hvis det er forsinket i en måned eller to-alarmerende signal.
Generelt fortsætter reaktionen af sorg fra 6 til 12 måneder. Inden for rammerne af vores kulturelle tradition er det antaget, at sørger for den afdøde varer et år - denne periode falder sammen med den psykologiske beroligende mand.
Men følelser kan være hypertrofi - smerteligt overdrevet. Derefter oplever personen en overdreven følelse af skyld, hvilket fører til udnævnelsen - anerkendt, pleje af sociale kontakter, selv til et forsøg på at afslutte.
Nogen nægter mad, begynder at tabe sig, ophører med at følge sig selv, «går væk» I obsessive minder forbundet med de døde. Så er intet interessant, og intet kan glæde sig. Dette er en dyb depression, og der er en hospitalsindlæggelse, narkotikabehandling og obligatorisk bistand fra en psykoterapeut.
En anden patologisk tilstand er en overdreven aggression, vedvarende forfølgelse af den person, der anser for at blive monteret i kære af kære: endeløse klager i tilfælde med en anmodning om at lave en straffesag, undersøge dødssagen, når uskyld er indlysende «Mistænkt».
- ...Overleve et barns død, hvis han er den eneste... Hvordan man er forældre?
- Den vigtigste vitale værdi af mennesket, selvfølgelig hans børn, så når de er tab, er selv en specialist ikke altid i stand til at yde effektiv hjælp. Meget ofte dem, der har mistet sin søn eller datter, falder ind i en tilstand af fuldstændig håbløshed. Forældre har en meget stærk følelse af skyld. Her de vigtigste hjælp og kære og psykoterapeut - at lingere meget tålmodigt og meget forsigtigt provokerer manifestationerne af alle mulige følelser.
Type konsoleringer «Der vil være et andet barn», Arbejd ikke her. Forældre skal tage og vise alle deres følelser. Ofte er de endda ubevidst bange for dette, da de tror, at nogle af deres følelser, som skyld eller aggression, er forbudt. Men i en sådan situation er de iboende i alle. Det vigtigste er at tage bjerget, for at realisere tabet, så bliver det lettere.
- Hvor ofte er folk, der oplever et stort tab, løses på det ekstreme skridt - for at komme væk fra livet?
- Inden for 6-12 måneder efter hendes mand eller kone, selvmord, sker der enke og enkemænd 2 gange oftere end blandt folk, der ikke overlevede en elskedes død. Mænd hæver mere ofte scoringer med livet, de begynder mere ofte at drikke, erhverve psykosomatiske sygdomme - peptisk sygdom, hypertension.
- Hvad skal man gøre for ikke at bringe dig selv til den sidste funktion?
- De fleste mennesker høstes på egen hånd, og de har ikke brug for nogle specialiserede hjælp.
Det er nødvendigt at vide, at følelsen af skyld til en elsket og dyr persons død er universelt og karakteristisk for alle mennesker i en lignende situation, uden ham er det umuligt at overleve sorgen. Men helt dykke ind i denne følelse er ikke værd. For eksempel, hvis en mand kom bag hjulet, drukket, og som følge af bilulykkerne dræbte ham tæt, så ville hans sorgsrespons være det sværeste - her vine er indlysende, og derfor vil det ikke være overflødigt at arbejde med en psykoterapeut. Det sker, at en person lever med en alvorlig følelse af skyld i mange år, og uden at reworere dem, og derefter begå selvmord. Med denne følelse skal du forstå: Hvad er den virkelige fejl, og hvad der tilskrives sig selv over foranstaltninger.
- Virkelig kun fra dette bliver lettere?
- En person skal bestemme graden af hans sande skyld for at slippe af med usikkerhed.
Du kan hjælpe dig med bevidsthed om, at alle dine følelser skal afsløres, ellers vil de forblive inde og begynde at spise. Det er meget vigtigt at forstå, at tabet stadig skal overleve. Nødt til at forblive alene - gå til folk, kommunikere. Hvis du føler en tung undertrykkende tilstand, og jeg vil græde og tale med nogen, er det nødvendigt at gøre, vælge en passende samtalepartner.
