Pas på degenerative disc sygdom, hvis du arbejder på en computer

indhold



Den samme person er fundamentalt forskellig fra deres kolleger
på dyrenes verden? Nå, selvfølgelig! Dem, der forlod jorden to fødder
fire og et par af lemmerne hviler på den. Endvidere
det bruger et par ledige helt ikke med vilje - for
trække tunge genstande, endog øge belastningen på rygsøjlen
indlæg. Bipedalism er ikke så farligt. Rygsøjlen i udviklingsproces
Det erhvervet en række tilpasninger for at kompensere for den lodrette stress:
fysiologiske kurver i det frontale plan (kyphosis og lordosis)
forbedret muskulære og ligamenternes apparater af rygsøjlen ...

Den farligste af alt,
Vi har tilpasset til at bruge den "femte punkt støtte" som
kun, selvom denne del af kroppen ikke er tegnet af naturen for
støttefunktion. Kig på dyrene, når de sidder, er det baseret
på tre punkter for støtte, og de fleste fem. Siddestilling er en af ​​de mest
sjældent brugt dyr. De har tendens til enten stå eller ligge.
Man, men ud over at være opfundet enhed til at sidde, jeg gjorde det
position næsten grundlæggende.



Computer og udvikling af slidgigt

Pas på degenerative disc sygdom, hvis du arbejder på en computer
Working
ved computeren, du sidder lang tid i en position, der dikterer
din arbejdsplads, men ikke det faktum, at denne stilling er optimal.
Langvarig udsættelse i samme stilling, fører til en konstant belastning
for nogle grupper af muskler og at der ikke foreligger den samme på de øvrige grupper. hvis
konstant overanstrengelse af muskler fører til smerte, fraværet af en belastning
en skadelig virkning på din krop og fører til nedbrydning af musklerne, som en
konsekvens - krumning af rygsøjlen (skoliose), og ødelæggelse af
diskusprolaps - lændesmerter.

I siddende stilling
belastningen på intervertebrale skiver er meget højere end i stående stilling
eller ligger ned. Alle disse negative faktorer kan forårsage en brok
intervertebral disc, smerter i hovedet, lemmer og indre organer,
årsag til degenerative disc disease og skoliose.



Symptomer og diagnose af osteochondrose og skoliose

skelne
flere typer af slidgigt i det berørte område, afhængigt af
ryg: osteochondrose af livmoderhalskræft, thorax, columna, sakral
rygsøjlen. Hver art har sin osteochondrose
symptomer, især diagnose og behandling.

Hvordan til at bestemme
Har du lændesmerter og skoliose? Tegn på skoliose ses selv
lægmand ved visuel inspektion - denne asymmetri tal.
De vigtigste symptomer på slidgigt - en smerte i rygsøjlen
(I nakken, bagsiden af ​​hovedet med bryst- og livmoderhalskræft osteochondrose, i lænden
mens den sakrale og lumbal osteochondrose), ofte "gav"
og i andre dele af kroppen, der begrænser mobiliteten af ​​rygsøjlen, stykket
i nakken med osteochondrose i halshvirvelsøjlen.



Forebyggelse og behandling af degenerative disc sygdom og spinal krumning

foranstaltninger
forebyggelse af osteochondrose og skoliose meget enkel, med undtagelse af
hvad der kræves for at opfylde deres konstant at overvåge dig selv :).
At forebygge osteoarthritis og bør gennemføres krumning af rygsøjlen
mobile livsstil, spise rigtigt og til at overvåge kropsholdning
og en position, hvor du tilbringer det meste af tiden, for dette
være opmærksom på din arbejdsplads.
Alt skal være placeret således, at du ikke har lang tid
være i "twisted" position. Og vigtigst af alt, så ofte som muligt
Få op fra bordet, gør enhver bevægelse.

og her
til behandling af lændesmerter og skoliose er meget mere kompliceret ... I medicinsk praksis
bruge en række forskellige metoder til behandling af osteochondrose og skoliose,
men kan opnå, er ikke altid tilfredsstillende
resultater. Den vigtigste metode til behandling af skoliose og degenerative disc disease
Det er fysioterapi. Der er særlige faciliteter
øvelser for skoliose og degenerative disc sygdom i hver af afdelingerne
rygsøjlen - livmoderhalskræft, thorax, columna.

Ud over medicinsk
Fysisk træning til behandling af slidgigt og skoliose brug massage,
manuel terapi, er mindre udbredt bære korsetter, i ekstrem
tilfælde ty til kirurgi; hvis årsagen til skoliose er en anden
længden af ​​benene, ved hjælp af specielle indlægssåler. For bedst
resultaterne af behandlingen af ​​skoliose, degenerativ disc sygdom og andre sygdomme
ryg bør være omfattende, velvalgte.

Efterlad et svar