Elskere at arbejde i deres egen have ved, hvordan det sker, spin gør ondt og forlader leddene efter et sådant arbejde. Og det er ligegyldigt, om denne have er en have i landområdet eller i et landsted: Radiculitis og rammer alle i træk - og prinser og tiggere.
Indhold
Hvert år begynder folkemusik med åbningen af landesæsonen. Og hvert år gentages det samme: ryggen gør ondt, leddene af Lomit, musklerne i – ingen styrke til at udholde denne smerte. Og det er nødvendigt at arbejde. Når alt kommer til alt, på bekostning af sommerhuse, foder mange familier.
Det er ikke lettere levende og ejere af landhuse. De har en seng, måske, og der er nej, men græsplænen vil skære, græsblade spøgelse, blomsterbeds at rive – Er det nødvendigt. Og igen gør loin ondt, leddene af Lomit, musklerne af... Sådan er livets filosofi – og prinsen og tiggeren på jorden kroge lige.
Og uanset hvor disse senge, græsplæner og blomsterbed er placeret – I England, Tyskland eller Rusland – Både engelsk og tysk, og russiske lænder gør ondt på en makar.
DIGID GOOKE – Faldt radiculitis
Til at begynde med vil vi forstå, hvilken slags have-græsplæne angreb sådan. I landets udvidelser nu, virkelig udfolder virkelige tragedier. Navnet på disse tragedier: slående og radikulitis. Meget ofte begynder osteo- og reumatoid arthritis fra det uudholdelige arbejde på sengene.
Ifølge statistikker lider lignende problemer 11 millioner russere. Forståelig ting, som blev betragtet som kun dem, der appellerede til klinikken. Det sande antal lider er ukendt for nogen. Men det er kendt, at de ældre mennesker oftest lider af hvirveldyr og ledsmerter. Generelt er de på hvis dristige skuldre og voksne grønne bomuldssenge. Og de gamle mennesker, forresten, behandler tungere end ung.
Af alle dem, der ansøgte om læger, flyttede 3 millioner mennesker fra de sygdomme, der blev modtaget på sengene, til en kronisk form. Nu er det klart, hvor alvorligt dette problem er? Det betyder, at det er nødvendigt at nærme sig hende med det fulde ansvar.
Det er meget vigtigt at lære at skelne skuddet fra radikulitis. Fordi med et skud, kan du klare dig selv, men med en radikulitis kan du måske gå til lægen.
Stretch forekommer på grund af inflammation og skarp muskelspasmer i lændehvirvelområdet. Han holder en kort tid – dag eller to og derefter lader.
I smertefuld radikulitis er årsagen anderledes. Dette er en overtrædelse af positionen af hvirvler og inflammation af nerve rødder. Sådan et sår kan med årene, og personen selv vil aldrig give slip. Derfor, hvis det efter et par dage ikke passerer, passerer vi ikke, vi kan antage, at det ikke rammes, men radikulitis, og du skal starte alvorligt behandlet.
Sæt ikke salt på mit sår – Bedre til nedre ryg
Nogle gange hjælper folkemekanismerne fra muskel, artikulære og hvirveldyr. For eksempel kan du varme det syge sted med en opvarmningsstøv, opvarmet i stegepande med sand eller almindeligt salt (kun gælder i en linnedpose), varmt vand i en flaske, opvarmet i solstenen... Generelt vil alt det være ved hånden.
Så tag noget antiinflammatorisk stof, drik te med hindbær - ja mere - og god søvn i en varm tør seng. Før du går i seng, er det tilrådeligt at varme for at bide det bedste sted for enhver uld. Efter sådanne procedurer går smerte normalt.
Hvis smerten ikke er gået, kan du fortsætte med medicinbehandling. De skal tage sig af på forhånd – De bør altid være i dit landhjælpskasse.
Naturligvis skal du vælge lægemidlet med en læge. Valg af medicin for sig selv, husk på, at lange kendte antiinflammatoriske lægemidler, der tager afsted artikulære, hvirveldyr og muskelsmerter, såsom indomethacin og diclofenac, har en signifikant mangel. Selv med kortvarig modtagelse handler de meget dårligt på gastrointestinalkanalen. Efter dem vises ofte sår og gastrisk blødning. Amerikanerne beregnede, at 7 tusind mennesker dør af disse sygdomme i USA hvert år. Det er ikke svært at gætte, at i Rusland, og i Europa er dette spørgsmål så relevant. Her er bare statistikker som fremmed, vi har ikke.
Jeg vil gerne understrege igen: Hvis du tager gamle stoffer, så gør det meget omhyggeligt! Og bedst af alt går til de nylige generationens medicin. De fjerner effektivt inflammation i leddene, smerter og har også en antipyretisk effekt. Men vigtigst af alt har de en anden handlingsmekanisme, og derfor skader de ikke gastrointestinalkanalen.
Sadik mig selv Sadil – Jeg selv vil rod i det?
Og efter alt ved vores medborgere, at når den revne nedre ryg har brug for hele sit liv til at passe på, at med inflammatoriske sygdomme i leddene er det umuligt at blive forstyrret og oversat, men nej – hårde livsforhold, som det samme rør, navn er og monteret.
Men da haven ikke går overalt og ikke skjuler, så skal du i det mindste forsøge at gøre alt muligt for ikke at komme ind i det. For ikke at stønne på sengene, der lider af lændehvirvel, artikulære og muskelsmerter, skal folk forberede sig på sommersæsonen. For dette har du brug for...
- Før starten af våbenene, gå til lægen for at finde ud af deres tilstand og grænsen for deres evner i øjeblikket. Og hvis de er lave – at blive. Ellers er arbejdsordningen ikke at modstå.
- Efter vinteren siddepladser i bløde stole skal ryggen spinde gymnastikken. Ikke i senge, naturligt, og længe før dem.
- På forhånd at købe en lille foldestol for at give den maksimale komfort på arbejdspladsen. Hvis nogen er kategorisk mod afføringen, kan du i værste fald bruge en anden metode: kroppens position kan ændres – I intet tilfælde virker ikke kun i en stilling. Begynd at squatting, så skiftevis trækker en, så et andet ben. Så kan du sætte på knæene, krydset på hæle (bare glem ikke at deltage i puden under knæene). Og du vil have – Arbejde liggende på siden. Selvom til venstre, selv til højre. Og træk dine ukrudt på sundheden. Generelt fantasere, se efter og finde de mest bekvemme holdninger for hver type arbejde.
