Så vinteren, at meteorologer skræmte os så længe, endelig kom. Sne og frost - alt er som forventet, og også isstrand traumatologer...
Indhold
Lad os starte med Banalities. Vand – et unikt stof, der kan
findes i tre aggregerede tilstande: Væske, gasformige og
solid. Så en af dens faste stater, der henvises til som is, udover
Andre ens egne unikke egenskaber er forfærdeligt glat. Hvert år
Det bliver en fantastisk opdagelse for forsyningsselskaber der
Tillader de sædvanlige borgere at udforske lovene på egen erfaring
Glide og tyngdekraft. Resultaterne af disse eksperimenter bliver ofte
Skader.
For at reducere sandsynligheden for at falde i is, skal du vælge «Ret» sko:
- Sko vil glide mindre, hvis det er såler til fast i
Værksted. Hjem Forberedelse: Kabinet Soles Emery Paper, IN
ekstreme tilfælde, egnet (men ikke lang) et stykke almindeligt bælte
leucoplasty.
- For at øge stabiliteten og reduktionen af højden af multi-sektimetime hælene-«Stiletts» Bedre for et stykke tid glemme.
Under alle omstændigheder, at flytte på glat overflade, prøv
sætte på hele sålen. Slap af dine ben i knæene, se under dine fødder
Og husk at du kan glide til enhver tid og falde – med
Psykologernes syn på en sådan beredskab reducerer sandsynligheden
Efterår.
Lære at falde
Hvis du allerede har rullet og falder, så prøv at sidde ned – så reducer den højde, som du falder på.
Fælles vildfarelse er anbefalingen at slappe af, når
Efterår. De siger, drukket efterår og ikke bryde noget som.
For det første er det ikke sandt. Hyppigheden af skader opnået ved beruset sag,
meget højere end ædru. Og for det andet chancen for brud på
En afslappet krop øges, da alt blæsestyrken falder på
knogler. På tidspunktet for efteråret er det tværtimod, at du skal strække musklerne!
Den vigtigste – Gruppe!
- Hvis du falder ud på et stykke tid, skal du trække dit hoved ind i dine skuldre,
albuer tryk på siderne, stamme rettet, benene lidt bøje. Bedre
bare falde på siden, men i intet tilfælde kan du lande på
rettede hænder. Mange gør instinktivt, hvilket fører til
Den mest almindelige isfri skade – Farm Forearm.
- Hvis du ikke er heldig, og du falder stadig på ryggen – Tryk på din hage til brystet, og hænderne spinder syet.
- Hvis du falder med glat med trappen, er det meget vigtigt at beskytte
Ansigt og hoved: Prøv at dække dem med dine hænder. Forsøg ikke
Bremse faldende, spredning af lemmer – Det vil kun stige
Antal frakturer.
Der er et par tips, hvordan man falder korrekt, som det viser
praksis, i det øjeblik, hvor benene allerede er begyndt at røre rundt, husk
De er vanskelige. Derfor bør teknikken til korrekt fald udarbejdes
på forhånd. I gymnastiksalen kan du bede instruktøren om at vise en række
Ukomplicerede øvelser derhjemme – Belastning på madrassen.
Som regel hopper de fleste af os, muntert og hoppe og oha,
Fortsæt med at løbe i deres anliggender. Vil styrke og patientitet, det,
Selvfølgelig, værdifulde kvaliteter, men konsekvenserne af ignorerede skader
Kan være beklageligt.
- At tage en brud på skaden, kan du få en brud med en forskydning, for at helbrede, som vil være meget vanskeligere.
- Ubemærket på tide hjernerystelse i fremtiden kan
manifesterer sig med hovedpine, reduceret syn og hørelse, skarp
forværret hukommelse og træthed.
- Kvinder bør være særligt opmærksomme i skader
Bryst. Det ser ud til, at en banalskade kan senere
føre til dannelsen af en tumor.
Beskyttet...Faldt... Vågnede op...
Skade. Det er muligt at gøre uden hjælp fra en læge, måske kun i tilfælde af let blå mærke.
Førstehjælp: Fastgør noget til en patient noget
Kold og behandle det med salve eller gel, absorberende blå mærker
(for eksempel en throksevazin).
Hjernerystelse af hjernen. Dette er en af de hyppigste skader, der opnås ved at falde. Ryste
Hjernen manifesterer tabet af bevidsthed (undertiden bogstaveligt talt
øjeblikke), kvalme, hovedpine. Hvis der er en mistanke
hjernerystelse hjerne, sørg for at konsultere en læge.
Førstehjælp: Fred og kold komprimering.
Brud (eller dislokation). Tegn på brud eller dislokation: skarp smerte, stigende hævelse, forkortelse
Beskadigede lemmer og manglende evne til at bevæge sig normalt.
Førstehjælp. Første hval, hvor bestemmelsen er værd
Førstehjælp med en brud (dislokation) – Immning (immobilisering)
Beskadiget Limb. Dette skal gøres for at forhindre
forskydninger af knoglefragmenter. Vi pålægger et låsende bandage eller dæk så,
Således at leddene er højere og under bruddet (dislokation) viste sig at være
stationær. For eksempel kan beskadiget i underarmhånden
immobiliser bandager fra tørklædet eller har lagt det overbord på yderbeklædningen på
Master of Grandpa Lenin.
Den anden hval af førstehjælp med en brud køler stedet
Skade. Baby fyldt med is eller sne, anvendt til
Placeringen af bruddet (dislokation) i 10-15 minutter, og fjern derefter og udskift den nye.
Dette vil reducere hævelse og smerte. Men du kan ikke varme det syge sted, effekten
Vil være nøjagtigt det modsatte.
Tredje hval – anæstesi. Enhver skade på knogler og led
ledsaget af et sådant fænomen som traumatisk chok. Han opstår fra
Smerte, og sværhedsgrad afhænger af sværhedsgraden af skade. Som
Analginholdige lægemidler kan påføres: Baratgin,
Analgin, Tempalgin og T.Ns.
Godt og appellerer til et traumatologisk punkt eller «ambulance»
er faktisk en skildpadde, som de ovennævnte hvaler ligger.
Forresten, hvis du er på vej til en skade på egen hånd eller
Transport offeret der, husk at det vil være det bedste
Indsendt af en kropssemi-døende (halv time).
