Forebyggelse af tommelfingeren af tommelfingeren består af forebyggelse af faktorer, der bidrager til udviklingen af denne patologi og eliminerer årsagerne til det. Beskyt dine ben! Find ud af, hvordan «løb væk» Fra Naval
Indhold
Pas på benene
For det første er i denne henseende iført sko. Som du nu ved, er hovedårsagen til udseendet af svalgus deformationen af fodens tommelfinger iført tætte sko med en smal tå. Derfor er en af forebyggelsesforanstaltningerne af denne sygdom noshenira korrekt udvalgt, komfortable sko, helst med et bredt slid.
En af grundene til at bidrage til Valgus Deformation er en flatfoot. Forebyggelse af udvikling Fladt og behandling af allerede eksisterende patologi hjælper også med at advare fremkomsten af en tommelfingerskift. I denne henseende spiller også de rigtige bekvemme sko også en særlig rolle. Især har kvinder et stort problem – Dette er næsten konstant iført højhælede sko.
Ortopædister anbefales at bære sko med en afrundet, mens hælen må ikke være højere end fire centimeter, og sålen er ret fleksibel, godt stødabsorberende og tæt. Vi anbefaler hjemme for at gå barfodet oftere, og du kan gå på gaden på gaden (pas på samme tid, for ikke at blive skadet).
Til forebyggelse af deformationsprogression og for en behagelig følelse af foden anbefales specielle ortopædiske enheder. Disse omfatter indlægssåler-supinator, P-formet dæk til den anden finger og natten Longet til den første finger. Disse konservative midler kan suspendere udviklingen af deformation, lette smerte og skabe et sundt miljø for fodens funktion.
For hvad du har brug for individuelle ortopædiske indlægssåler
Individuelle ortopædiske indlægssåler:
- Støtte stop ved fod (tværgående og langsgående);
- øge patientens stabilitet, når de står og går;
- forbedre blodmikrocirkulationsstoppet;
- ADVARSEL Stop træthed;
- ADVARSEL Udviklingen af patologiske tilstande i muskuloskeletalsystemet;
- reducere byrden på rygsøjlen, hofte, knæ og ankelforbindelser, når du går;
- Forbedre patientens overordnede helbred
Indikationer for at transportere individuelle ortopædiske stelks:
- Flad fod;
- Ængus deformation af fodfingeren af foden;
- Hæl spore;
- Længden af benlængden (forkortelse af benet);
- Nerurom Morton;
- Gigt;
- Diabetisk fodsyndrom;
- Smerter i foden, ankel, knæ, hofteforbindelser, ryg.
- Graviditet.
Hovedindikationen for at transportere Stelks og andre ortopædiske armaturer til foden er korrektionen af fladt stående og normalisering af fodens korrekte arme. Som du ved, er flatfoot en af risikofaktorerne for udviklingen og valgus deformationen af tommelfingeren.
Hvad er halvt kryver?
I nogle modeller af sko må standard fulde individuelle ortopædiske indlægssåler måske ikke passe, da denne sko har en ret smal forside («Ostropy»). Naturligvis anbefales sådanne sko ikke til daglig brug, især hvis det er på høje hæle. I en sådan «Ostronosa» Fodtøjsfrontafdelingen af foden oplever en øget belastning, hvilket bidrager til udviklingen af deformationer i det, for eksempel svalgus deformationen af tommelfingeren.
For sådanne sko udvikles særlige individuelle ortopædiske halvdele. Sådanne halvforbindelser har ikke frontafdelingen. Hvad tillader dem at bruge med «Ostronosa» Sko. Og samtidig tillader de dig at rette op på alle fods arme.
