Bekæmpe træthedskørsel

Indhold

  • Du står i trafikken
  • Fjern øjenspændingen
  • Problemer med rygsøjlen


  • Hvis for en mand er hans bil den anden (eller den eneste!) Kvinde, så for os er det højst sandsynligt en god trofast kæreste, som giver havet af følelser og søde dråber adrenalin. Kvinder elsker at sidde bag hjulet ikke mindre end mænd, men nogle gange er vores bil i stand til at levere til os ikke kun glæder, men også ulejligheden, som primært er forbundet med skønhed og sundhed.

    Understreger, uendelige rør, udstødningsgasser og sammenbrud kan alvorligt undergrave følelsesmæssig og fysisk sundhed. Tag for eksempel situationen, når det er nødvendigt at bruge hjulet hele dagen. Og i anden halvdel af halvdelen begynder øjet træthed allerede at blive vist. Du bør ikke ignorere det, ellers, efter et stykke tid, vil simpel træthed blive til spænding og rødme i øjenkuglerne.

    Vi råder dig til at udføre et par enkle øvelser, der anbefales af læger.



    Du står i trafikken

    Hvis du stod op i en trafikprop på trafiklyset eller lige stoppet med at slappe af, lukke øjnene med palmer i 20-30 sekunder, dybt suk, slappe af, tænke på noget godt og behageligt. Dette vil give dig mulighed for at abstrahere fra vejen og tage lidt.

    Lidt ros ansigtet af fingerspidserne og begynd at rotere øjnene med uret, så imod. Måske, at smuk i venstre række beslutter, at disse alle manipulationer til ære for ham? Lære at bygge øjne! Det viser sig, at dette er nyttigt ikke kun for dit selvværd.



    Fjern øjenspændingen

    Bekæmpe træthedskørselDer er en anden effektiv øvelse, der hjælper med at fjerne øjenspændingen: Fokus på ethvert nærbillede og hold dette fokus på 3-4 sekunder, efter at have brugt et kig på et mere fjernt objekt. Gentag 5-6 gange. Det vigtigste, skræmmer ikke din ledsager, som kan bestemme, at du faldt i søvn, stirrer på rattet.

    Du kan håndtere røde øjne med dråber «Visin» og «Rene tårer», som også hjælper med at lindre spænding og opdatere udseende. Før brug anbefales det at konsultere en læge.

    Nå, her har vi allerede regnet ud med øjnene, nu vil vi lave et par øvelser, kendt for dig og uden læger: Ressy læber og brandhår. Denne øvelse bidrager til at øge stemningen. Og hvad? Jo mere du bevæger dig i bilen, desto bedre vil du føle dig i slutningen «Automotive» dag. Den vigtigste ting – Gør ikke alt dette på farten, ellers vil ingen smuk frisure blødgøre den hårde trafikpolispræsentant.



    Problemer med rygsøjlen

    For at undgå problemer med rygsøjlen råder vi dig til at vælge førersædet. Det skal være en god sidestøtte og fortrinsvis en rulle under ryggen, som skal være på lånets niveau, hvorved der hjælper med at undgå smerte i rygsøjlen fra en lang lodret position. Siddende med automatiske indstillinger er også meget nyttige: Du kan indstille og gemme siddeparametrene, praktisk for dig, der bruger en lille indbygget computer. Og hvis disse indstillinger pludselig vil ændre, at du trykker på en knap, kan du returnere dem fra computerens hukommelse og nyde en behagelig tur.

    Erfarne rejsende anbefaler også at lave en lille træning, hver time og en halv forlader bilen. Selvfølgelig er gymnastikken på vejen til glæde forbi, at mændene ikke er det værd, men du kan i det mindste komme rundt i bilen, rette din ryg. Alle disse tips hjælper dig med at bruge din «Autowran» Uden problemer og ulækkert træthed om aftenen. Vellykket dyrt!

    Leave a reply