Hovedpine? Ivrig, tilladt - du tror. Men nej, læger overholder en anden mening. Om hvad man skal gøre, når hovedpine er ondt, og hvordan man advarer smerte - læs i artiklen.
Indhold
Du kan blive overrasket, men det gør ondt i denne mest almindelige sag
ikke et hoved, det vil sige ikke hjernen. Årsager til denne smerte: Lang spænding
Muskler, ledbånd, pande sener, nakke og øvre skulderbælter. Der
Receptorer irriteret og smerte opstår.
Som et resultat: Bilaterale
Hovedpine (whisky gør ondt, pande eller hoveder på begge sider), starter
hvordan «Heavy Head». Denne smerte forbedres gradvist og kan
ledsaget af tab af appetit, kvalme; Hoved gør ondt monotonne.
Kobber
DEEEPER. Hvorfor muskler stamme? Par med stress, der ikke spiller
Hovedrolle, du selv er skylden... Når du accepterer en eller anden
«Forbudt» til hovedposition. Undgå disse poser og parasitbevægelser, dig
Du vil være mindre tilbøjelige til at lide af hovedpine.
Så, stillinger og bevægelser.
- Tryk ikke på hagen til brystet - hverken når du står, eller når du lærer, læser en bog eller ser tv. Hagen overhovedet under nogen
Omstændigheder bør ikke være et plot af støtte.
- Spyt kun på en behagelig pude eller høj, eller lav, at den cervicale rygrad forbliver lige, og n
E er bøjning.
- Må ikke indsnæves, når du sidder ned, ikke stole på stole armlæn. Hvis
skuldre vil stige høj, nakke og hovedbund muskler belastning.
- Ikke sidde i lang tid med et lavt tippet hoved, når du læser og arbejder på en computer.
- Lang og stædig hoste kan også forårsage hovedpine. Tag antitussive stoffer.
- Du må ikke jage dine øjenbryn og ikke bekymre dig panden, selvom du var begejstret eller forsvundet.
Mangel på piller
Godt hjælper varmt bad, varmt brusebad, selvmassage pande muskler,
Zatilkov, Temple, Flower Walk, Fysisk Muskelopvarmning
Top skulder bælte, nakke.
Drik sød te med melissa,
Mor, valerian eller varm mælk med honning før sengetid - det er
Giver afslapning af musklerne og som et resultat - bringer for at slippe af med hovedpine.
Hvis intet hjælper, skal du tage smertestillende, men ikke oftere end 1-2
en gang om ugen, ellers vant.
Migræne
Gør ondt
Halvt hoved eller begge dele, men igen. Smerter Throbs og ofte hun
så stærk, at du skal lægge sig ned; En lavine form,
ledsaget af kvalme, lys, lyde. Attack varer fra 4
timer op til 3 dage.
Årsager: Udvidelse af hjernefartøjer,
i stand til irriterende følsomme receptorer. Dette er en udvidelse
provokeret af mangel på søvn, fysisk anstrengelse, hormonal
Skift, sult, brug af produkter, der forårsager en sådan udvidelse (nødder, chokolade, rødvin og alkohol generelt citrus,
røget).
Tag ustabilt nørest
Anti-inflammatoriske lægemidler (Nourofen, Paracetamol, Aspirin). På
Stærk smerte hjælper tryptans - en gruppe af stoffer udviklet
specifikt mod migræne.
Farlige signaler:
- Der var en ny, usædvanlig smerte;
- Hovedpine forbedres med hver
eftermiddag; - Smerter opstår, når hoster, Chihannia, Outforing;
- ledsaget af svimmelhed, opkastning, følelsesløshed, svaghed
lemmer; - vises om morgenen og forbedret;
- hovedpine
stammer fra første gang efter 50 år.
Når disse tegn løber til
Neurolog.
Husk: Nogle gange er hovedpine et tegn på en anden,
mere alvorlig sygdom.
Interessant fakta
Hvis du tror statistikker,
10-15% af folk føler aldrig hovedpine overhovedet.
