«Ingen er døde af manglen på søvn, og folk dør af overdosis af sovende lægemidler med tusindvis» (M. Stratum). Søvnløshed forværrer i høj grad livskvaliteten, og mange er indrettet til modtagelse af sovende piller, uanset årsagerne til søvnløshed. Og det er ligeglad med, hvad der skal drikke aspirin i enhver stigende temperatur.
Indhold
Brug af sovepiller kan sammenlignes med at få et lån i en bank. Du kan «låne» Søvntid med tabletter. Men i sidste ende vil du have «DEBT» - Til prisen på endnu større søvnløshed. Ingen andre midler vil spare dig fra denne bunke. Begynder at anvende sovepiller, husk at du måske har en narkotikamisbrug. Derfor anser mange eksperter i søvn uacceptabelt for at forsøge at forbedre søvn med langvarig modtagelse af sovende piller.
Ifølge amerikanske forskere i søvn og gerontologer «Det er meget sjældent at finde de ældre mennesker, der virkelig er forpligtet til at modtage sovende præparater». Ældre mennesker har overdrevne ideer om, hvad der skal være en drøm, «Tilbring for meget tid i sengen, forsøger at sove» eller brug søvn som et middel til kedsomhed.
Hvorfor vi ikke kan falde i søvn?
Årsager til søvnløshed, der kan «behandle» Uden brug af stoffer, følgende:
Derudover kan søvnløshed skyldes negative virkninger, når de modtages sovepiller, beroligende midler og antidepressiva. Hvis du har en søvnforstyrrelse, og du bruger et af disse stoffer, eller hvis problemet opstod, når du begyndte at acceptere et andet stof, så lad mig det vide. For at forbedre oversvømmelsesprocessen kan du justere dosen eller ændre lægemidlet.
Behandle årsagen og ikke en konsekvens
Hvis årsagen til søvnforstyrrelser er depression, er det nødvendigt at behandle præcist depression og ikke overveje det som en indikation af formålet med de sovende piller. Hvis årsagen er smerte, så er det nødvendigt at behandle en sygdom, der forårsager smerte, og ikke forsøge at falde i søvn ved hjælp af sovende præparater.
I annotationerne af FDA (kontrol med lægemiddelkontrol og mad) til alle beroligende midler er det angivet: «Søvnløshed eller stress i hverdagen kræver normalt ikke brug af beroligende midler. Ældre mennesker bør ikke bruge barbiturater som hypnotika eller beroligende midler».
Derfor forbliver kun benzodiazepiner i lægens arsenal - otte beroligende midler, fem sovende piller, Zopiclon og såret. De sidste to er en af de sikreste sovepiller. Alle disse lægemidler er lige så effektive både som beroligende midler og som sovende piller.
De resterende 13 lægemidler adskiller sig fra hinanden med et sæt bivirkninger, hvis risiko er særlig høj hos ældre. Hvem anbefaler ikke de ældre at bruge sådanne sovepiller som flurazer og triazolas på grund af den høje sandsynlighed for bivirkninger. I 1992. Offentlig Sitizens Health Research Group indgav et andragende i FDA for at forbyde brugen af Triazolam.
De mest sikre nosheps, puder, templazes, underskriver. «Noshepsa er den sikreste af alle benzodiazepiner for ældre», som resultat «kort tid og mangel på aktive metabolitter» (T.E. stoffer, hvor kroppen konverterer lægemidlet, og som kan skabe negative virkninger). Noshepsa betydeligt mindre ofte end andre lægemidler af denne gruppe forårsager en forværringshukommelse.
Yngre patienter kan også bruge Temezapam og Skivide. Imidlertid kan disse lægemidler være vanedannende og bør ikke anvendes i mere end 2-3 uger. Hvis du tager en af benzodiazepinerne kontinuerligt mere end et par uger, har du alle chancerne for at udvikle narkotikamisbrug.
Skarp seponering af lægemidlet er meget farligt. Sammen med lægen udvikle en tidsplan, ifølge hvilken gradvist reducere antallet af sovepiller eller tranquilizer i gennemsnit med 5-10% om dagen. Dette vil betydeligt reducere sandsynligheden for udviklingen af afbestillingssyndrom, når lægemidlet ophører.
Stadig drikker sovende piller, spørg dig selv - har du nok mod og vil stoppe? Hvis du ikke følger dig selv, spørg lægen om at skrive dig en opskrift kun for en lille mængde tabletter. Bede ham om ikke at udnævne dig en medicin på én gang i flere uger. Og i en uge er udviklingen af afhængighed usandsynligt.
I slutningen af hver dag skal du evaluere dig selv eller ved hjælp af dine kære, hvad du gjorde i løbet af dagen for at finde og eliminere årsagerne til søvnløshed. Når du tager stoffet, må du ikke køre bil og ikke arbejde med farlige mekanismer. Drik ikke alkohol - kombinationen af sovepiller med alkohol kan være dødelig.
Før du tager medicin, skal du sørge for, at lægen ved alle andre lægemidler, som vi modtager, deprimerende CNS, såsom: antidepressiva, narkotiske analgetika, antipsykotiske og sovende piller, antihistaminer og anti-epileptiske lægemidler. Modtagelse af sovepiller sammen med andre forberedelser med en beroligende virkning, øger farligt risikoen for bivirkninger.
Du kan også kontakte Specialized Laboratory of Sleep, hvor det er muligt:
- Afklaring af årsagerne til søvnløshed (ca. 30 dem), hvorfra behandlingens taktik er stort set afhængig af
- Gennemførelse af polysomnografi - metode til lang registrering af forskellige fysiologiske funktioner i kroppen under søvn
- Anvendelse af ikke-lægemiddelbehandlingsmetoder for søvnløshed
- Anvendelse af metoder til behandling af sovepiller, der reducerer risikoen for narkotikamisbrug
- Bistand i afskaffelsen af sovepiller i udviklingen af narkotikamisbrug.
