Du beslutter stadig, hvordan du aktivt gør dit eget helbred? Måske starte med massage? Nice, nyttigt, effektivt. Men hvilken slags vælger? Specialister over Moskva Unified Hospital - Polyclinic Polyclinics Mc Restaurant i Den Russiske Føderation: Kosmetolog Valentina Mileshina og Masseur Pavel Gordeev.
Indhold
Spørgsmål nr. 1. Jeg besluttede at gennemgå et kursus af massage. Blev at se
Reklame meddelelser - hovedet gik rundt fra forskellige uforståelige
Navne. Forklar hvilke massage sorter.
Først og fremmest er massage til ansigt og krop. Når S
ansigt, brug helt forskellige teknikker, snarere end med en kropsmassage. Hvis
Masseuse mestrer kun ansigtsmassage, det har ingen ret til at arbejde med
Krop - og omvendt.
Ansigtsmassage er plastik,
kosmetiske, vibrationer, punkt. En sorter af kropsmassage
Sådan terapeutisk og wellness, afslapning, sport,
Lymfodnaya. En af de nye teknikker - anti-cellulite massage.
I tillæg til
Dette, en hvilken som helst af typer af kropsmassage kan være fælles og delvis. Fra
Fods af benene til Uche - dette er en fælles massagerute. Og for
Særligt undersøgt kun problemområder.
Oftere
I alt er generalen en medicinsk og rekreation eller afslapningsmassage. MEN
Delvis - lymfodnaya, som udføres på
hofter og caraks.
Tit
Delvis og generel kombinerer. Gøre for eksempel generel afslapning og
Separat i teknikken til terapeutisk massage arbejde i et problem, siger,
Krave zone.
Spørgsmål nr. 2. Min kæreste efter kurset
Kosmetisk massage blomstrende - kompleksionen er forbedret,
Tørring og hudskrælning forsvundet. Vil denne massage hjælpe mig med at blive
Tiltrækkende? Mine problemer - overdreven olieagtig hud, acne
udslæt.
Kosmetisk massage er beregnet
Til tør hud. Brug det og med normal fading hud. Men
For Fatten passer det ikke. Teknik, hvor kosmetisk massage
Udført, løser ikke problemerne med olieagtig hud. Derudover før
Ernæringsmæssige fløde påføres huden på huden, som er fed
til ingenting.
Til hud, hvis roders arbejder også
Aktivt god plastmassage. Mere intense presser
Hjælp overskydende hudfedt til at forlade swing. Efter kurset
Sådanne poreprocedurer er mærkbart indsnævret, huden bliver mere matte.
Blandt andet er plastmassage på talkumet, hvilket er lidt
Slik hud.
Plus, plastmassage toner står over for muskler. Og hans beroligende handling er frem for alt ros.
Vibrerende
Massage - det kaldes også en massage i jakken - et middel til acne.
Det udføres ved at udvide bevægelser og derfor frigøre porerne fra
deres indhold, bekæmper udslæt.
Spørgsmål nr. 3. For nylig
hørte den opfattelse, at den traditionelle russiske massage og massage, som
Gøre i vest - forskellige ting. Hvad adskiller de sig fra hinanden?
Hvilken er indenlandsk eller «
importere» - Det er værd at vælge, hvis min
Hovedopgaven er at slappe af?
Traditionelt B
Rusland nogen kropsmassage, undtagen afslappende, er færdig med dybt,
Grundig muskel i udlandet. Rørende Masseur håndgribelige,
Nogle gange lidt smertefuldt. Men takket være denne teknik styrkes musklerne,
Nervesystemet er afslappende, åndedræt bliver let og sove -
Stærk og rolig.
Specifikke problemer «Russisk» Massage også
kan beslutte - genskabe en bevægelig beskadiget fælles eller
Fix Posture. Dybest set sådan målrettet arbejde - partiet
Medicinsk massage.
Massage på det vestlige mønster er i
Hoved, overfladisk, ikke «Ængstelig» Muskler berører. HowSoever
kaldet sådan massage - wellness, sport, - han bringer til
Dybest set afslapning.
I dag i en sådan teknik er der mange
Skønhedssaloner. Hvis du bliver tilbudt massage ved hjælp af kosmetik
ethvert vestligt firma - næsten helt sikkert vil procedurerne være
lempelse. Fordi træningsmassage master er gået på basis
Producentfirmaer.
Spil med en sådan massage er lavet i
For det meste ikke på hænderne på en massage terapeut, men på de anvendte lægemidler, at skabe
Afslappende atmosfære. Ofte brugt forskellige aromatiske
Olie. Hvis du vil slappe af, er sådanne procedurer hvad.
Spørgsmål nr. 4. Efter
Den første session af den generelle medicinske massage af muskelmusklerne er ganske mærkbare.
Betyder det, at massage blev gjort forkert? Er det det værd
Søg efter en anden specialist?
Klassisk
Russisk massage er en slags fysisk anstrengelse. Du lyver ned,
Hvile, og dine muskler arbejder i hænderne på en massage. Hvis en specialist
arbejdede for herlighed - så er musklerne simpelthen forpligtet til at gøre ondt.
Ubehagelig
Følelser er normalt efter de første 3-4 massage sessioner. Sikkerhed
Efter proceduren bevares ikke mere end 2-3 dage.
Til den 4-5. mødes session af musklerne slippe af med slagger, vil være vant til lasten, slappe af - og stoppe med at forstyrre dig.
Så
at muskelsmerter taler ikke om masserens fejl, men tværtimod - om
Hans utrolige, færdigheder. Og for at tvivle på professionalisme
Specialisten opstod ikke - jeg råder dig til at stille den første procedure
Hans viser dit certifikat for retten til at udføre terapeutisk massage. OG
Mere - Denne type massage refererer til medicinske procedurer, så
Gøre det, hvis en person med medicinsk uddannelse. Dette er også bedre
sørge for at.
