Climethetic Riding – Dette er en følelse af varme i toppen af kroppen. Flips er pludselige og er et af symptomerne på klimaks. Klimeterbare tidevand kan gøres mindre hyppige og mere svage. Til dette anbefaler læger kvinder til at korrigere mad, livsstil, ikke nervøs og passere kurset af speciel terapi.
Indhold
Så at menopausale tidevand blev forstyrret ikke så ofte, anbefales det at genoverveje deres vaner og livsstil. Først skal du identificere de faktorer, der påvirker styrken og hyppigheden af tidevandet og om muligt at udelukke dem. Det kan være brugen af alkohol og drikkevarer indeholdende koffein og overdreven ophold i solen. Derfor er det nyttigt at bære gratis lette tøj, der er mere friske frugter og grøntsager, og udelukker også stegt mad fra din kost. Tides forværrer stress, så du skal lære at slappe af. Det er nyttigt at beherske sådant udstyr som meditation eller yoga, der hjælper med at håndtere spænding.
Fitness og dyb indånding
Fitness klasser, hvis du gør det regelmæssigt, reducer også intensiteten af tidevandet. Til dette er det nok at træne fem gange om ugen i en halv time. Rimelige belastninger har en positiv effekt på kroppen. Hjælp til at kontrollere kort og dyb vejrtrækning. Eksperter anbefaler regelmæssigt at udføre vejrtrækninger. Sådanne klasser skal udføres to gange om dagen for 15–20 minutter. Det betyder, at du i løbet af den angivne tid skal trække vejret med en frekvens på 6–8 Inhalér udånding pr. Minut.
Hormonal terapi
Hvis det i modsætning til alle bestræbelser ikke falder, falder det ikke nødvendigt at søge råd fra gynækologen. Lægen vil vælge den rigtige behandling. Det er muligt, at løbet af hormonbehandling vil hjælpe. Det er vigtigt at vide, at medicinerne ikke er helbredt fra tidevandet, simpelthen under deres brug af ubehagelige symptomer falder. Nogle gange forsvinder menopausale tidevand fuldstændigt under modtagelse af stoffer, og efter ophør af behandlingen fornyes. For at undgå dette kan lægen anbefale en gradvis afvisning af de trufne præparater. Den mest foretrukne form for behandling af tidevand er den hormonale terapi. En sådan behandling giver ikke øjeblikkelig virkning, dets resultat er kun manifesteret om nogle få måneder. Lægemidlet baseret på østrogen vil vælge en læge under hensyntagen til symptomerne på KLIMAKS og andre problemer i urinområdet.
Ikke-immunitetsbehandlinger
Hvis kvinden østrogen er kontraindiceret, anbefaler lægerne ikke-immune lægemidler. Oftest er det klonidin og progestin. Clonidin forberedelse anbefaler at reducere blodtrykket. Dette stof på grund af dets handling indsnævrer blodkarrene, på grund af hvilke tidevandet ikke er så intense. Særligt effektivt brugen af denne medicin for de kvinder, der lider af hypertension. Modtagelse af Klonidina ledsages normalt af en følelse af tør mund som en bivirkning. Også mulig hovedpine og lys kvalme. Progestiner kan tages oralt eller administreres intramuskulært. Nogle gange kan en bivirkning udvikle unormal menstruation. Med oral tag medicin er denne risiko meget lavere. Reducere intensiteten af tidevand forekommer normalt den tredje måned efter starten af at modtage stoffet.
Vitamin E modtagelse
Nogle læger tror, at stole på en række undersøgelser, der udføres, at modtagelsen af E-vitamin også reducerer hyppigheden og styrken af overgangsalderen tidevand. Men den ukontrollerede modtagelse af dette vitamin kan skade sundhed. Efter alt er Vitamin E i stand til at akkumulere i kroppen over tid, og dets overbunding fører til udviklingen af visse sygdomme. Derfor tager CT-vitamin kun på anbefaling og under specialistens kontrol.
