Hovedpine

80% af damerne ved, at en sådan hovedpine ikke forekommer, og kvinder i stillingen lider af denne lidelse flere gange oftere end før graviditet. Dette kan skyldes følgende faktorer:

1. Ændring af koncentrationen af ​​hormoner i kroppen. Øget indhold «Gravid kvinde» progesteron og østrogen - påvirker kraftigt ændringen i fartøjets tone, hvilket forårsager smerter i hovedet.
2. Arbejdet i centralnervesystemet, hjerterne og skibene i flere andre, mere intense tilstand.
3. Kardinal Power Transformation. For eksempel, hovedpine Den fremtidige mors krop kan reagere på manglen på en velkendt kop kaffe om morgenen.
4. Hovedpine i løbet af tredje trimester - resultatet af den forkerte kropsholdning, som på en eller anden måde er en gravid kvinde, der skifter på grund af den enorme belastning på bagsiden.
5. Den store følsomhed af den fremtidige mor på de mindste ændringer.
6. Det reducerede blodtryk af den første trimester og det øgede blodtryk, som ofte observeres i den sidste trimension af graviditeten. Hypertension er også ledsaget Edema og tilstedeværelsen af ​​protein i urinen.
7. Sult. Den fremtidige mor kan ikke tillades mange pauser mellem måltider - du skal spise gradvist hver 4. time.
8. Overvægtig.
9. Allergi.
10. Flydende mangel i kroppen.
11. Langsigtet koncentration af visuel og auditiv opmærksomhed, opholder sig i en ubehagelig kropsholdning i lang tid.
12. Eksterne irriterende faktorer - skarp lugt, stærk støj, stærkt lys.
13. Stress, overspænding.
14. Ikke-sovende.
15. Uforenelig med godt selvfølsomt mikroklima i huset (koldt, for tørt luft, røg fra indendørs cigaretter).
16. Weekend hovedpine (for eksempel efter en lang dag søvn).

Typer af hovedpine under graviditeten

1. Juster din dagstilstand, så den har nok plads til fuld søvn og uhyrede udendørs vandreture.
2. Pight nok. Toksikose «stjæler» Flydende fra kroppen, og fra dehydrering til hovedpine - et skridt. Det er imidlertid vigtigt ikke at overdrive væsken, at ødemet ikke vises. Diskuter dette problem med din gynækolog.
3. Pight regelmæssigt.
4. Hold dig væk fra kaffe, chokolade, dåse mad, pølser, alkohol, nødder, ost. Denne mad kan forårsage hovedpine.
5. Prøv at bekymre sig mindre og bekymre dig på baggrunde. Følelsesmæssige belastninger, selv positive, er også uønskede. Slap af mere i en afslappet atmosfære.
6. Hvis kilden til smerte er den cervikale rygsøjle, mere ofte masserer halsen.
7. Undgå indelukket og stansede værelser, regelmæssigt ventilere dit hjem.
8. Hvis du har et mødet job, tag 15 minutters pauser hver anden time til «Dekorere knogler»: Langsomt gå, massage nakken, lav cirkulære bevægelser med dine hænder, tag øjnene i forskellige retninger.

Vi besejrer hovedpine uden narkotika!

Under graviditeten bliver hovedpine en alvorlig modstander, fordi mange smertelindring betyder kategorisk kontraindiceret af fremtidige mødre! For eksempel populære Ibuprofen og aspirin med et mislykket tilfældigt tilfælde kan provokere interne blødninger og forskellige misdannelser af fosteret. Derfor lad os forlade pillerne og tænke på, hvordan du selv kan klare hovedpine uden at forårsage skade eller dit fremtidige barn.

Her er meget enkle foranstaltninger, som du kan håndtere smerter straks efter dets udseende:

1. Masse området af skulder bælte og nakke.
2. Forbered dig ikke meget stærk te med citron og mynte.
3. 20-30 minutter ligger i det mørke rum i stilhed, forsøger at slappe af så meget som muligt, og hvis det viser sig at stige.
4. Tag et varmt bad (hvis din gynækolog ikke forbyder det) eller vent under kølige afslappende badestråler.
5. Inden for et par sekunder masserer pointen mellem de store og indeksfingre på den anden side.
6. Hold isen på bagsiden af ​​15 - 20 minutter.

I kampen mod hovedpine hjælper aromaterapi: Fyld et par dråber af fortyndet vand af æterisk olie i en aromelampe, læg et brændende stearinlys og alt - medicinen er klar!

Før brug af æteriske olier skal arterielt tryk måles. Under reduceret tryk anbefales det at trække vejret eller Verbena olie aroma, det øgede tryk vil blive returneret til normen for lavendelolie, Ilang-Ilanga.

Glem ikke, at der blandt de æteriske olier er dem, der er kontraindiceret til fremtidige mødre. Dette er et basilikum, Mirra, Mint Bolotnaya og laptop, Sage, Thyme, Major, Jasmine, Oilsman, Juniper, Cedar, Fennikel, Wormwood, Thuja.

Den århundrede gamle oplevelse af traditionel medicin vil komme til indtægterne:

1. Citronskiver sat på templerens område, og stram hovedet forfugtet i varmt vand med et håndklæde. Denne metode vil lindre dig fra migræne.
2. Når du besejrede alvorlig smerte, er det hver time et par minutter at massage hovedet inden for pandeområdet til den occipital zone. For at gøre dette kan du bruge en træmassage børste.
3. Under den næste smerteangreb skal du holde ansigtet over blandingen i nogen tid, som omfatter kamfer og ammoniakalkohol. Par af dette betyder en bedøvelsesvirkning. Hvis smerten angreb en del af hovedet, i øret med «syg» Parterne kan sættes en bomuldsturand imprægneret med kamferalkohol.
4. Helt sikkert værktøj til gravid kvinde er en eukalyptusolie: 3-5 dråber af midler opløses i 1 liter vand. Fugt de nasale tørklæder i denne væske, og sæt dem derefter i 15 minutter på panden og whisky. Smerte vil trække sig tilbage.
5. Pas på håndarbejde for at imødekomme lidenskabet af uautoriseret: Sy en lille pude og fyld den med tørre blade af kirsebær, Lavra, Mirra. Medicin saccue sted i hovedgavlen. Når du føler at hovedet er ved at klare mindre, ligger det på denne pude og klamrer sig til den side af hovedet, hvor det gør ondt mere.
6. Folkemedicin sikrer, at migræne kan «Drikke» Små skiver af sild. Spis det har brug for en tom mave.
7. Denne opskrift for dem, der ikke kan lide silden. Svejser en helbredende drink: 1 kop vågent bær pr. 1 liter vand. Drik det i løbet af dagen. Midlerne justerer fartøjets tone, så ikke kun sparer fra hovedpine, men er også et vidunderligt forebyggende værktøj, der advarer dets udseende.
8. Fra angrebet af migræne kan gemmes ved at fastgøre til templerne på lilla af lilla.
9. Hvis hovedpine, til din ulykke, har erhvervet en systematisk karakter, inden for 4-5 dage om morgenen og om aftenen drikker en fjerdedel skeer af friske kartoflerjuice.

Graviditet er ikke en simpel tilstand, der kræver en enorm selvdæmpning fra den fremtidige mor. Selv behandling af almindelige hovedpine - en hel videnskab. Husk dog altid, hvilken slags vederlag venter på dig i slutningen af ​​denne tornede vej, og alle sygdomme vil helt sikkert blive tilbage! være sund!