Under graviditeten vil jeg ikke tænke på modgang. Alle tanker spinder rundt om en baby på lyset, behagelige besvær, forberedelse til hans ankomst hjem fra hospitalet. Selvom en kvinde ved, at hun skal straks tildeles, er tanker stadig engageret i at presse problemer. Omsorg for udseende og eget helbred udføres kun i direkte kommunikation med barnet. «Ændring af prioriteter» sker et par dage efter babyens fødsel. Han blev allerede overført til kammeret til sin mor, kontakten blev gradvist forbedret, husstand trivia flyttede til baggrunden. Det er dette overgangsmoment for en kvinde meget vanskelig - lidt fritid optrådte på tankerne om hans eget udseende og tilstand efter levering.
Især nøje opmærksomhed betales til maven, som har en temmelig græsplæne art. Ja, ingen anden begivenhed vil blive sammenlignet med glæden ved moderskab, men slår læder, strækker sig og ikke travlt med at forlade vægten, der er stærkt ødelægge stemningen.
Under graviditeten er der ingen særlig mulighed for at forhindre strækmærker. De fleste af de små af de effektive cremer og lotioner er lavet på hormonal basis, derfor passer ikke til brug hos gravide kvinder. Så det forbliver for fremtidige mødre så meget som muligt for at fugte maven og begrænse sig selv, når han begynder at skjule.
Efter fødslen ændres situationen ikke dramatisk. Forud for en lang periode med amning og hormonale cremer igen bevæger sig væk til siden. Men problemet er ikke så stort, da det virker en ny mor. Der er mange sikre måder at styrke musklerne i den forreste abdominalmur og slippe af med «APRUK».
Motion stress
Det største problem, som kvinder står over for efter kejsersektioner, er midlertidig uarbejdsdygtighed for enhver fysisk anstrengelse. Maksimal vægt, der får lov til at hæve en ung mor, er hendes nyfødte baby. Desuden vil en kvinde med vanskeligheder, der står ud af en liggende stilling, ikke umiddelbart at downloade pressen eller gøre andre øvelser, der indlæser abdominale muskler. For det første gør det ondt. Kejsersnit - Klassisk udvidelsesoperation med formidling af alle mavelagene op til livmoderen. Derfor er rehabiliteringsperioden langstrakt. Selvom mange læger noterer uforligneligt hurtigere helbredelse af postoperative ar efter kejsersektioner end efter et andet band. Måske alting i hormonet «lykke»?
En eller anden måde, men fysisk aktivitet bør ikke være begrænset til at komme ud af sengen. Swing Press kan startes ikke tidligere end fire måneder efter operationen og underlagt sømmenes fulde levedygtighed. Men den respiratoriske gymnastik og nogle øvelser fra yoga for begyndere vil bidrage til at undgå hypodynamik og hypotrofi abdominale muskler.
Belastninger er lettere tolereret i en vandret position, så før du kommer op om morgenen fra sengen eller efter hvile, løft skiftevis retre ben. Først et par gange, så mere. Tænd for siden og gentag øvelsen. Hvis det er tvunget til at skifte thoracale og abdominal type vejrtrækning, så vil forberede på intensiv træning i fremtiden være meget lettere.
Bandage efter kejsersnitlige sektioner
Ligegyldigt hvor ondt fra «Bug» Slippe af med at have lyst til så hurtigt som muligt. I betragtning af det faktum, at muskel afskåret under operationen, kan det antages, at den støtte, de blev givet i løbet af graviditeten, blev signifikant svækket. Huden har ikke muskelceller, så det er ikke muligt at falde uafhængigt. Så du skal hjælpe en til at fange andre. Et mirakelbælte kommer til redning - bandage. Kvinder hørte om ham som god støtte til en voksende mave, hvilket reducerer belastningen på rygsøjlen og forhindrer udseendet af strækmærker på huden. Mange har allerede formået at prøve.
Dette gælder for den æstetiske side af brugen af bandager. Læger råder på at bære bandager og patienter, der har lidt operationer på bukhulen. Og det er forbundet med både omsorg og sømme og som forebyggelse af postoperativ brok.
Hernia er et tab mellem musklerne (dissekeret eller heltal) dele af organet eller stoffet. Som et resultat af denne proces er der en kompression af nerveendinger og blodkar, øreheden af brok og andre symptomer øges. Behandling i de fleste tilfælde, drift - muskeldissektion, organets ret eller væv, øst for musklerne og deres fiksering.
Hvorfor er formet brok? På grund af overdreven fysisk belastning eller svaghed i det muskulære korset. I en kvinde, efter den kejseriske sektion i overskud og den anden. Derfor er den korrekte slid af bandagen og bliver hovedpunktet for omsorg for sit eget helbred og udseende i de første måneder efter levering.
Hvad er bandager
Deres valg er ikke kendetegnet ved bredde, men vi er vigtige. Hvis vi sammenligner postoperative bandager med postpartum, så er der ingen kardinale forskelle. Postpartum bandager kan være i form af undertøj med en overvældet talje eller bare et bælte. Såvel som postoperativt. Forskellen i one-bandager til fastgørelse af mavemuren efter operationen er signifikant det tætte og trykket kan være stærkere. Efter at sømmen fjernes, og konklusionen er lavet om deres konsistens, forsvinder behovet for et stramt slid på bandagen, og tiden kommer til gradvis (!) Abdominal muskeludvikling. Men på dette stadium bør det ikke helt nægte at støtte - lad det sjældent, men sømmen kan afvige.
Valg af bandage
Kvinder normalt «Bar» Mellem de to typer: bandage-trusser og bandager i form af et bredt bælte.
Bandage-trusser er ikke meget bekvemme til konstant slid, især i den sidste trimester, - Hyppigt besøg i dameværelset gør processen med at klæde sig afklædning meget lang. Derudover er dets støttende egenskaber noget lavere, og efter operationen vil en sådan bandage ikke være funktionel ikke funktionel.
Bandages er bælter universelle i slid - du kan bære det på tøj og under tøjet for at skyde nogen. Imidlertid kan der opstå vanskeligheder med valget af den rigtige størrelse. I den sidste trimester begynder frugten at vokse aktivt, maven øges hurtigt. Hvis du købte en bandage på sjette måned graviditet, Så er der en chance for, at det i begyndelsen af den niende måned vil simpelthen ikke gå. Løsningen er enkel - for værktøjsperioden, du køber antenatal bandage, og efter operationen erhverver du en særlig postpartum eller postoperativt.
Den korrekte slid af bandagen er en af de vigtige komponenter i hurtig rehabilitering efter levering. I betragtning af at snit under operationen kan passere både over maven og langs (det afhænger af kvindens tilstand og fremkomsten af fødsel), skal den rigtige måde at rette op og støtte underlivet ved hjælp af en bandage, vise en læge. Der er ikke noget kompliceret i denne vigtige proces, og fra anden og tredje gang vil en kvinde kunne klare sig uden hjælp.
Sammenfatte
Træningsmuskler i abdominalpressen skal holdes «klogt» og gradvist. Undgå ubehagelige og smertefulde fornemmelser, såvel som karakteristiske sygdomme, en ung mor, der led en kejsersnit, vil hjælpe bandager. Som styrke restaurering og fysisk aktivitet vil behovet for et band forsvinde.
For at forsøge at returnere den tynde talje, og den flade mave virker ikke reglen «Jo større, jo bedre». Tværtimod er det vigtigt ikke at overdrive det og huske, at overdreven belastning kan føre til uoverensstemmelsen af sømmen, og det betyder, at den anden operation på excision af kanterne af det mislykkede ar. Alt ville være ingenting, kvinden er i stand til at udholde en masse for skønhed, men der er en vigtigere årsag til, at en ung mor skal overvåges, først og fremmest for hans helbred - hendes nyfødte baby.
