Selvfølgelig, i menneskekroppen, er der i princippet ingen uvæsentlige organer. Men nyrens betydning bør siges især. Nyre er først og fremmest det mest kraftfulde filter. De beskæftiger sig med alle toksiner, mikrober, infektioner, der falder ind i kroppen. Hvis leveren alle skadelige stoffer nedbrydes, filtreres nyrerne derefter ud af blod og fjerner. Alle ved, at urinanalyse ved den mindste sygdom skal ordineres - det er meget nemt for det at bestemme tilstanden af hele organismen.
Arbejde nyre
Nyrerne pumper gentagne gange igennem alt vores blod (pr. Minut - ca. 1 liter), vælger nedbrydningsprodukter, toksiner og slagge, dræbt og ikke helt dræbte mikrober, og sammen med Plasma blod Send denne løsning på Ureters On, til blæren, hvorfra de trækkes tilbage af alle på en berømt måde. At komme ind i uretere, toksiner, infektion og forfaldsprodukter kan ikke komme tilbage til nyrerne - vejen overlapper ventilen, som kun skal åbnes i en retning.
I løbet af dagen gennem nyrerne er der mere end to hundrede liter blod, og fra snavset og fast det bliver til en ren og nyligt klar til vask af hver celle i vores krop.
For at modstå mikrober, bringe infektioner og toksiner, nyrer skal have en enorm sikkerhedsmargen og styrke. Det er ikke tilfældigt, at en person har to nyrer: Hvis der sker noget med en, er den anden klar til fuldt ud at tage på alle belastninger.
Nyrer kan ikke lide uagtsom sundhed. Hvor ofte er vi ikke opmærksomme på lyse udkast, på habitat og carious tænder, bære en lys kold på benene og tillade sig at sidde på kulden? Men det er nyren på det tidspunkt, der kæmper med al infektion, filtrerer produkterne fra forskellige patogener af mikroorganismer.
Det er ikke overraskende, at de undertiden ikke klare, og så efter en cariesis eller en lys kold kan forekomme svage at trække rygsmerter, følelsen af stagnation i den om morgenen efter opvågning, lav (subfebril) temperatur i slutningen af en hård (subfebril) temperatur i slutningen af en hård dag. Snart kommer alt til normal, en mand i weekenden sov og hvilede, drak nogle fashionable aspirine, han igen fantastisk og hopper som en græshoppe, men han vidste ikke, at nogen fremmede blev afgjort i sine nyrer. Og denne Bacillus venter ikke bare på et passende tidspunkt at angribe igen, men forværrer også børnene i nyrerne. Det er meget multipliceret af sig selv og hjælper med at trænge ind i nyrerne stigende infektioner fra de udskillede måder ved at overtræde driften af urtens ventiler, som nu ikke er dækket så tæt som de skulle.
Nyresygdomme begynder så umærkeligt og forsigtigt, at de ofte begynder at behandle dem efter at have indtastet den kroniske fase. Ikke overraskende, en række forskellige Sygdomme Nyrer findes hos børn og hos voksne, selv om kvinder stadig er oftere end hos mænd. Dette skyldes kroppens struktur: Stierne, hvormed i nyrerne kan få infektion, kortere og bredere.
Som en del af denne artikel vil vores websted fortælle, hvordan man fortsætter kraften og sundheden for dette vidunderlige naturfilter, uden hvilket en person ikke kan leve? At de ikke kan lide, og hvad vores nyrer frygter, og det er tværtimod nyttigt for dem og hyggelige?
Hvad er skadeligt for nyre?
Forkert ernæring - Og dette er et meget udbredt koncept. Så, nyrerne kan ikke lide overskydende protein og alkohol, sukker og salt, dumt og usundt mad. Tal flere detaljer.
Nyrer kan ikke lide kød - især hvis du spiser det for meget. Protein akkumuleres ikke i kroppen, som for eksempel og desværre fedtstoffer. Derfor bør alle de ekstra proteiner og produkterne af dets forfald være afledt - selvfølgelig gennem nyrerne, hvilket øger belastningen på dem. Hvis nyrerne ikke klare al denne belastning, kan uachants danne sig i dem.
Det er ifølge årsagerne til nyrerne, der er skadelige, og sådanne fashionable protein kostvaner er skadelige og så fashionable, som helt ikke er afbalanceret og kan forårsage krænkelse af proteinudveksling. Hver nyre er placeret i en særlig fed kapsel - der er varmt, forsigtigt og sikkert. Fedtlaget beskytter nyrerne mod stød og koldt, understøtter dem i en naturlig position. Derfor er nyrerne skadelige slankende.
Diets, der brænder ud af kropsfedt, er i det væsentlige vred nyrerne, fratage dem. Som følge heraf modtager nyrerne et dobbelt slag: på den ene side skal de filtrere blod med en forstyrret balance, udsende nedbrydning af overskydende protein og på den anden - at arbejde i ekstremt ugunstige forhold, næsten nøgne i kuldene.
Nyrerne kan ikke lide alkoholmisbrug, herunder svage alkoholholdige drikkevarer som øl og alle slags cocktails. Kroppen bør ikke kun nedbryde alkoholen i komponenterne og trække det tilbage (og dette sker gennem nyrerne). Derudover dehydrerer alkohol kroppen. Gennem nyrerne passerer først den tredobbelte mængde væske - kroppen giver al den eksisterende fugtighed for at fjerne alkohol snarere, og så kommer det til sin ulempe, blodet er tykt, og det bliver meget sværere at filtrere det. Og filtre, der? Det er rigtigt, nyrer!
Misbrug er for sød eller for saltet mad krænker kroppen af en vandsaltbalance. På samme tid bemærke, at den fulde afvisning af salt (såvel som misbrug af det) fører til nyresvigt. Mandsalt skal bruge i rimelige mængder. Og disse rimelige mængder er omkring tre gange mindre end vores sædvanlige dagsdosis. Vi glemmer, at salt er i mange produkter, selv i slik. Forstå mad - du vil hurtigt blive brugt og bedre føle hendes smag. Selvfølgelig, hvis dine smagsreceptorer endnu ikke er overrasket over stærke alkoholholdige drikkevarer og for varmt og skarp mad.
Overflowing blære og forstoppelse. Hvis en person drikker en normal mængde væske, skal han opleve behovet for at tømme blæren 4-6 gange om dagen. Hvis du gør det mindre ofte, er det værd at tænke på, om du drikker nok. Samtidig er det ikke nødvendigt at tolerere til det sidste: Når blæren er overfyldt med en blære, kan en del af væsken kaste over urinerne igen i nyrerne, og det er unaturligt og skadeligt for dem.
Hvad angår forstoppelsen, ledsages de af forgiftningen af kroppen med forfaldsprodukter. Tung vejrtrækning og træthed og dårlig hudtilstand. I stedet for output fortsætter skadelige stoffer i tarmene og cirkulerer i blodet igen og igen passerer gennem nyrerne. Hvis nyrerne om nødvendigt kan arbejde for hinanden, så filtrer også de gebyrer, der er dannet i tarmen, de er ikke under.
Kold, træthed og urealiserede sygdomme. Vores websted har allerede talt om faren for superkøling - det kan umærkeligt forårsage kronisk nyreskade. Forresten, med for stærk varme og for meget sved, skal nyren også ikke være let, især hvis kroppen mangler fugtighed: I dette tilfælde forstyrres vand-saltbalancen, det tykke blod er uovertruffen og de indre organer er generelt blokeret.
Træthed og overarbejde, uforholdsmæssige fysiske og moralske belastninger svækker signifikant organismernes modstand og dens immunitet. Som et resultat, en række små og store infektion, lejlighedsvis i kroppen, for eksempel gennem åndedrætssystemet, opfylder ikke modstanden og nyre når nyrerne. Hvis det samtidig opdager, at det i nyren længe har været kede uden en sag «kollega», Sammen kan de gøre mange gode for sig selv, men ekstremt farligt for tilfælde af sager.
Godt urealiserede sygdomme, herunder banale karies, er simpelthen en fast leverandør i blodet af giftstoffer, toksiner og baciller. Filtrer dem igen er nødt til at koke.
Og hvad er nyttigt?
Hvad du kan hjælpe nyrerne? Hvordan kan jeg udvide deres sundhed og øge styrke? Faktisk udføre alle nyttige tips ikke kun nyttige, men også dejligt. Vores websted er glad for at anbefale dig.
Sport, dans og bevægelse. Nyre elsker trafik. Med stillesiddende arbejde, i bæltets område, udskydes fedtet, fleksibiliteten af rygsøjlen er forstyrret, stagnation af blod. Samtidig fremhæver nogen skråninger fra side til side, vendinger, bevægelserne af lårene karakteristiske for dans, fremskynde blodgennemstrømningen, forbedre stemningen, gøre vejrtrækning dybere og liv - mere sjovt. Bemærk, at alvorligt fysisk arbejde, når kroppen ikke har tid til at komme sig, gælder ikke for nyttige faktorer.
Lækker nyttigt måltid. Hvad er inkluderet her? Disse er frugter og grøntsager, friske greens - persille, dill, selleri. Favoritkirtlerprodukter omfatter rosehip, jordbær og jordbær spædbørn, agurker og græskar. Nyrer elsker havfisk og sød peber, vitamin A, æbler, kål og selvfølgelig vandmeloner og meloner, som alle lidt diuretikum. Det viser sig, at vandmelonjuice først vil finde vores krop, mætte sin fugt, fortyndes blod og derefter kører ud af de ukoncentrerede løsninger af skadelige stoffer, som vores filtre let er let og hurtigt spredt på.
For at hjælpe nyrerne, især hvis de ikke er helt sunde, begrænser forbruget af fermenteret affaldshus ost og ost, kød, chokolade og højkalciumprodukter og C-vitamin.
Rigelig drink. Nå, her skal du selvfølgelig kende normen - selvom få af denne norm overstiger, men det udgør 2 og en halv liter væske om dagen (afhængigt af kroppens størrelse, selvfølgelig). Denne sats omfatter den væske, der er indeholdt i mad. Overflod af fugt gør vores krop ikke-mikrogene til bakterier. Du forestiller dig bare, hvordan de vaskes ud med en kraftig vandstrøm, ikke så meget at ordne det overalt.
Kaffe og stærk sort te som sådan en væske passer ikke meget, men forskellige urteinfusioner, grøn te, kompotter, høj kvalitet (!) drikkevand - alt dette hjælper vores nyrer. Meget nyttigt for dem er en tranebær morse for dem takket være en speciel syre, som hurtigt straks straks med de mest forskellige bakterier. Men med mineraler er det nødvendigt at være forsigtig: mineralvand er stadig, frem for alt den fysioterapeutiske behandlingsmetode, og det er nødvendigt at drikke det i medicinsk vidnesbyrd og ikke med almindelig tørst.
Forresten, om tørst: Hvis du føler sværtens følelse, betyder det, at din krop allerede råber, råber, råber, at han mangler fugtighed. Bring ikke før dette, drik lidt, men ofte. Her er det samme princip som med tømning af blæren: Toler ikke.
Paradoksalt nok kan der undertiden være mangel på væske i kroppen undertiden vidne: Fugt mangler, og vores krop begynder at akkumulere og gemme. Til gengæld fører ikke-fysiologiske økonomiske udgifter af væske til, at blod og urin bliver mere koncentreret. Det tykke blod er vanskeligt at filtrere, det er allerede blevet sagt, men den koncentrerede urin kan føre til aflejring af sten i blæren.
Tørvarme. Nyrer elsker tørre varme i kombination med rigelig drink. Sauna - den bedste ven af nyrerne. En del af de skadelige stoffer, som i normale forhold vil blive filtreret gennem nyrerne, skiller sig ud fra da, og som følge heraf falder byrderne på nyren. Nå vokser blodkarrene i varme, og nyrerne begynder at blive rigeligt forsynet med blod.
Special Pose. Favorit pose af nyrer - knæ-albue (på alle fire, læner sig på knæ og albuer). Hvis du er så stående mindst fem minutter om dagen, vil nyrerne fortælle dig meget tak. I denne holdning hviler nyren, jævnt forsynet med blod og ilt, frit SAG på yderligere ledbånd. I Renal Stillehavne i ryggen En sådan krop, jeg vil tage instinktivt, men det betyder ikke, at du bør vente på smerte i ryggen for at gøre nyrerne nice.
Alternativ medicin
Aromaer. I lang tid til behandling af visse sygdomme og opretholdelse af kroppens beskyttende kræfter bruger en person æteriske olier. Geranium Sænkning af tryk, Pine og Eucalyptus kæmper med succes med en kold, basilikum fjerner Tandstikker... Nå, for nyrer, køb Bergamot og Patchouli Oil i apoteket.
Letvægts massage af det nedre bagside med 6-8 dråber Oil Patchouli vil hjælpe nyrerne til at klare inflammation, og siddepladser med Bergamot (3-5 dråber olie) vil berolige spasmer og smerter, når Cystit.
Krydret. Til forbedring af nyrerne kan fjernelsen af inflammation i dem anvendes og krydderier - Juniper bær. To eller tre bær kan savnes i pulver og tage 15 minutter før måltider. Lægemiddelindflydelse besidder både alkoholinfusion af Juniper Berries - Juniper Vodka, eller Gin. Som Hippocrat sagde, er alt medicin, og alt er gift - et spørgsmål om dosis. Doseringsdosis Gina uden nogen tonic overstiger ikke 15-20 gram.
Tibetanske vismænd overvejer Juniper synkron med nyrer i informationsstrukturen, det vil helt sikkert strække sig til dem og hjælper dem med at arbejde. På samme tid, hvis du helt klatrer ind i Ayurveda, kan du bruge enebærbær sammen med tropstoffer, der forbedrer sin handling i en bestemt retning.
For eksempel vil pund-enebærbærene, der er taget med sukkersirup eller melasse, hjælpe nyrerne til at udføre deres hæmatopoietiske og blodkrumfunktion, og hvis enebæret er blandet med persillefrø og honning, vil det hjælpe med at opløse nyresten.
På samme tid, afhængigt af sæsonen, ændrer proportionerne af sammensætningen: Om sommeren skal det være mere «Fedt nok» og indeholder mere yderligere stoffer end enebær, og om vinteren, tværtimod, kan du tilføje peber der for at gøre medicinen mere «varm».
Brugen af sådanne krydderier og blandinger er et fascinerende tilfælde, men denne metode skal anvendes med forsigtighed.
Øvelser. Meget hjælpsomme til nyre strækker sig tilbage - alle kendte enkle øvelse. Tag det på gulvet, træk benene fremad, ikke bøj knæene, stræk dine hænder til fingrene på benene, samtidig ikke en hubbime, og vi forsøger at røre knæene. Hold i dette indlæg mindst 5 sekunder, tag en pause 5 sekunder og gentag øvelsen igen. Gradvist bringe tid op til 10 minutter.
Det virker ikke straks - det vil vise sig om en uge eller to. Det virker slet ikke - prøv igen kun til højre og ben, og derefter - kun til venstre.
Denne øvelse hedder anderledes: Tilvækst fremad - i konventionel fysisk uddannelse, «Long Spin» - I Wushu, Paleshnasan - i yoga. Men som det ikke er kaldt, er det nok godt for nyre, men også for milt, lever og mave.
Følelser. I overensstemmelse med den taoistiske tradition med hver krop er visse følelser forbundet - positive og negative. Så blev nyrens indbyggere på den ene side frygt og på den anden - ømhed og tillid. Frygt er negativ følelse, der undertrykker nyrernes aktiviteter og ødelægger dem. Der er også feedback: En person med patienter med nyre mere end resten er tilbøjelige til at opleve forskellige frygt.
Den ømhed og tillid hjælper tværtimod nyrerne, og denne forbindelse arbejder også i begge retninger: Jo mere sundere i mandens nyre, jo lettere for det at opleve disse følelser, og på den anden side, hvis med nyresygdomme bevidst dyrke tillid og ømhed, genopretning vil komme meget hurtigere.
Daister tilbyder at blæse frygt fra sig selv, hvilket repræsenterer en blå farve - nyrens farve og gør en sådan lyd, som om du blomstrer stearinlyset eller blæser på en brændt finger. Forestil dig, hvordan overdreven rå og kølig energi går med denne lyd.
Betydningen af et godt arbejde i nyrerne blev noteret af de antikke grækere, der sagde, at en person er sund, kun hvis hans nyre er sund. Ifølge traditionerne i det østlige medicin er nyrerne ansvarlige for befrugtning og graviditet, den reproduktive funktion af mennesket, dens liv og seksuel energi. Med den direkte deltagelse af nyrerne i kroppen dannes væsker og cirkuleres (spyt, sved, slim, spinalvæske, plasma og t. D.). Med utilstrækkeligt arbejde i nyrerne, nyder østlig medicin en forværring af vision og hørelse, og sunde nyrer er kilden til aktiv intellektuel og kreativ aktivitet.
Hvad vil du have!
