Lange lande kan mange elegante strand og uforglemmelige indtryk. Hvilket hav vælger? Først og fremmest er det vigtigt at bestemme den klimatiske zone, resten og tage hensyn til problemerne i kroppen.
Indhold
Hav, hav, azurblå vand, strande, sand, blid sol, høj blå himmel, luksus palmer... Helligdage på havkysten har altid været manilende i midterstrimlen. Sandt nok var der tidligere få muligheder, den almindelige kompatriot måtte primært vælge mellem den kolde baltiske og den sorte havkyst af Krim og Kaukasus. I dag åbner hele verden foran os, og turistture til fjerne lande er blevet almindelige for de fleste russere. Hvor skal man gå for at slappe af om sommeren? Nogle MEARITIS af Middelhavet, anden Adriaterhavet, det tredje mile røde eller døde hav og rådes, dele de behagelige, uforglemmelige indtryk af vejret og naturen af dine yndlings resorts. Hvordan man ikke laver en fejl med valget og vælger præcis det sted, der passer bedst til dine personlige ønsker og sundhed? Det er trods alt ikke hemmeligt, at luftens høje temperatur og fugtighed, solstråling, egenskaberne af havvand, den aktive bevægelse af luftmasser og andre ekstreme naturlige faktorer, kan ikke kun ødelægge billedets indtryk, men også stærkt påvirker trivsel.
Til havet for sundhed!
Den bedste ferie på havet er den, der giver positive følelser, har en gavnlig effekt på sundheden, giver dig mulighed for at komme sig efter en lang vinter og hårdt arbejde. Derfor, før du køber ture, er det nødvendigt at vurdere ikke kun din tegnebogs muligheder, men også hvor hurtigt din krop er i stand til at tilpasse sig nye forhold og er i stand til at overføre effekten af klimatiske faktorer for den valgte udvej.
- Varighed af hvile. Det antages, at for at tilpasse sig nye klimatiske forhold, kræves en sund krop omkring 3-4 dage. Hvis du har valgt at hvile Hot Egypten eller Marokko, vær ikke overrasket over, at du i de første dage kan føle sig ikke noget. Varmen fører til udvidelsen af overflade blodkar, takykardi, hurtig vejrtrækning, faldende blodtryk, så svaghed, hovedpine vil blive helt forklaret. Efter 5 dage vil alt komme tilbage og kun da dit ophold ved havet bliver en fuldbygget hvile og behandling. Ved havet vil du have styrken, styrke immunsystemet, sætte nerver, varmt sømand og andre systemer, men det er kun, hvis varigheden af dit ophold i udvej vil være mindst 2-3 uger. Ellers, når du returnerer en uge senere, vil gentagen tilpasning reducere alle de positive punkter i udvej sektoren.
Klimatiske zone. Det er klart, at en helt sund person på skulderen og den arktiske kulde og ækvatorialvarme, men der er helt sunde mennesker blandt os. Læger anbefaler at regne med problemerne i deres krop og risikerer ikke mindst at overveje de adaptive kapaciteter i det kardiovaskulære system. Klimaændringer kan forårsage forværring af sygdomme, så hvis sommerferien er kort, er det bedre at slappe af i sit klimatiske bælte eller foretrække de baltiske feriesteder. For eksempel i juni på Letlands kyst, Estland og Polen, er den gennemsnitlige lufttemperatur 25-30 °C, vandvarmer op til 18-20 °MED. P fyrskove og luftmættet med phytoncides er gunstige for personer, der lider af sygdomme i det kardiovaskulære system, bronkopulmonal patologi og gennemgår rehabilitering efter behandling af onkologiske sygdomme. Sortehavs- og chernomariske feriesteder for personer af patienter og dårligt vedvarende varme anbefales kun i efteråret vinterperioden. Men havet af Azov og Kaukasus varierer lidt, her i begyndelsen af sommeren er temperaturen lavere og tilpasset det meget lettere.- Hvile for folk med sundhedsmæssige problemer. For syge mennesker er tropiske lande ikke egnede med deres for varme og våde klima, ofte provokerende åndenød, arytmi, astmatiske anfald, forværring af mavesårene og tolvfingertarmen. Selv den bedste ferie på havet i Tyrkiet og Grækenland kan ende med kolde, intestinale lidelser, allergiske sygdomme. Ifølge statistikker sker dette med hver syvende voksen hvile.
Generelt foretrækkes beboere i mellembåndet at hvile på Kaukasus's sorte havkyst, den nordlige Middelhavskyst, på Adriaterhavet. Optimal tid til at kombinere hvile med behandling til søs er maj, juni, september, oktober. Nu om hvor de skal hen, hvis der er specifikke sygdomme. Hypertensive shows bjerg og havet klima, moderate temperaturer, rolig atmosfære. Folk med kroniske inflammatoriske nasophary sygdomme er nyttige til at vaske næsen og skylle af halsen af havvand. Tilstanden for astmatikere og patienter med kronisk bronkitis forbedres tuberkulose under betingelserne for havklima, bjergluft og fytoncides, isoleret af nåletænkninger, har en gavnlig virkning på forsiden af luftvejene. For sygdomme i fordøjelsessystemet, nyrer, er nyrer, metaboliske lidelser bedre at gå der, hvor der er naturlige mineralske fjedre. I nærværelse af hypofysen er hypofunktionen som en helhed, haveluften, mættet med iod.
Med andre ord undrer sig over, hvor de skal hen til havet, er det vigtigt at overveje først og fremmest faktorer, der kan påvirke sundheden og valget af landet, hotellet — Dette er et sekundært spørgsmål. Det hele afhænger af dine kulturelle interesser, tykkelsen af tegnebogen og resten af resten, som du smager.
