Samtaler om mirakuløse cremer, kosmetiske procedurer, trendy outfits er selvfølgelig interessant, men vil ikke stoppe den forestående alderdom, det helt sikkert. Har brug for noget mere effektivt og effektivt.
Indhold
«Aging Man — Dette er en biologisk proces
gradvis nedbrydning af dele og kropssystemer,
og hele sæt af konsekvenserne af denne proces»
Forfærdelig!!! Nedbrydning!!! Aldrig!!! Du skal gøre noget og straks! Tal om mirakuløse cremer, kosmetiske procedurer, trendy outfits — Dette er selvfølgelig interessant, men alt dette vil ikke stoppe med at forestille alderen alder, det helt sikkert. Har brug for noget mere effektivt og effektivt! Lad os prøve at nærme sig spørgsmålet om et videnskabeligt synspunkt. I sidste ende bor vi i århundredet af videnskab, frimærkerne og fælge overrasker os ikke, spørgsmålet er, hvordan man bliver yngre, og ikke at se yngre ud. Efter alt, udseende, og det er ikke så svært at ændre det med moderne resultater af plastikkirurgi og kosmetologi til det bedre, det skal harmoniseres med den indre alder. Vi vil ændre alt fra indersiden!
Hvorfor alderen kommer?
Aldring og måder at håndtere ham siden sindet købte menneskehedens sind. Philosophers forsøgte at finde årsagerne til skylning, forsøgte at forklare tabet af mentale evner og fremkomsten af psykologiske problemer. Alchemister i ansigtets sved opfandt ungdoms eliksir, der passerer til verden af alle, der hævder alle, men de kunne ikke finde den ønskede medicin til at forlænge livene.
Og alligevel, hvorfor det kommer gammel alder? Fordi alt er tid? Det er blevet fastslået, at i mangel af skærpende faktorer er en person i stand til at leve 110-120 år, mens de forbliver kraftige og aktive. Samtidig er alderen af kroppen programmeret af naturen på grund af akkumulering af tilfældige skader på gener forårsaget af eksterne og interne faktorer, som kroppen forsøger at kæmpe med alle deres magt, men som følge heraf eller senere taber og dør. Det er klart, at det er umuligt at håndtere det faktum, at selve naturen er umulig, men for at minimere handlingen med skadelige faktorer for os. Lad os begynde.
Trin 1: Sundhed
Biologiske aspekter af aldring omfatter forværring af sundhed. At være ung — Så hold dig sund. Det er klart, at med alderen alle akkumulerer nogle kroniske «BOYCLES», Især hos dem, som alle tidligere år ødelagde deres eget helbred til fordel for deres lavtliggende ønsker. Fedme, hypertension, cholecystitis, problemer med fordøjelsen, kroniske infektioner, angina — Alt dette er resultatet af en afskedigende holdning i sig selv. Men selv nu er det ikke for sent at stoppe, at blive behandlet og skubbet af en hæsende organisme. Enig, det er svært at forblive ung, hvis det gør ondt hele tiden, og der hele tiden gør det. Så det første, der glemmer rygning og alkohol, vi går til lægen, og vi får specifikke anbefalinger om sundhedsfremme.
Trin to: Ernæring
Til dato er der flere strategier for at forsinke aldring. En af dem — Ernæringsgrænse. I eksperimenter «Brødre mindre» Det er bevist, at et fald i kalorieindholdet i kosten fører til en stigning i forventet levetid med halvdelen. Selvom vi ikke er eksperimentelle gnavere, har forskere stadig grund til at tro, at sund mad er i stand til ikke kun at forbedre livskvaliteten, men også for at markant udvide den. Ingen vil argumentere for, at fedme — Årsagen til mange sygdomme, for ikke at nævne det faktum, at ekstra kilo altid tilføjer år.
Trin tre: Fysisk aktivitet
Alderdom — Dette er en reduktion i de adaptive kapaciteter i det kardiovaskulære system, der begrænser bevægeligheden af leddene, hvilket reducerer reaktionshastigheden. Morgen Gymnastik, Aquaeerobics, Yoga, Dancing — Enhver aktivitet belønnes med en slank figur, let gåafstand, fleksibilitet, plastik og fremragende humør.
Trin fire: Korrekt vejrtrækning
Hyppig overflade vejrtrækning fremmer aldring, og dybt, sjældne aktiverer mætningen af kroppens væv ved oxygen, accelererer metabolismen. Respiratorisk gymnastik sæt, vælg noget til din smag og engagere sig. Kombiner dem med orientalsk gymnastik, yoga, motion. Dette vil muliggøre ikke kun at bevare ungdommen, men også spare fra ekstra kilo.
Trin Femte: Hjerneaktivitet
Aging — Dette er et fald i niveauet af moderne viden, et fald i læringsevne. Begrænsning af hjernens aktivitet fører til nedbrydning, og fordi hjernen — Koordinerende center for menneskekroppen. Gem Youth — Det betyder at bevare tankenhedens livlighed, reaktionshastigheden, en lys interesse for mennesker og begivenheder. Dette er helt muligt, med forbehold af vedligeholdelse af hjerneaktivitet ved konstant læring og kommunikation med unge. Få en anden uddannelse, undersøgelse af et fremmedsprog, skrive memoarer, mastering af moderne teknologi — Dette er ungdoms eliksirer.
Trin seks: Optimisme
Aging — Dette er, når ændringen af barnets umiddelbarhed og illusioner kommer mistillid, kynisme og calkinitet, når paints af glæde dumpet selv, bladeens rustle, fuglens sang, forårsager ikke længere beundring, og den indre energi er erstattet af apatine og kedsomhed. Dyrke optimisme, glæd dig, grine, glæde, inspirere, blive forelsket. Associate dig selv med ungdom og aldrig tænk på alder, må ikke engang udtale det højt højt.
Trin Seventh: Mål og deres præstation
Ungdom — Disse er drømme og præstationer, og ikke en diskussion af serien på bænken. Naturen tolererer ikke tomhed, hvis du ikke har et mål, hvis du har opnået alt, hvad du ønskede, betyder det, at du har opfyldt din biologiske destination og kan roligt gå på fred. Men at vælge et mål, husk, det bør ikke være globalt og umuligt, sådanne mål — Stress for kroppen. Målene mindre, men der stadig kræver investeringer — Det er det, du har brug for at forlænge livet.
Trin ottende: Udseende
Endelig nåede vi på vej til ungdommen. Personlig pleje — Dette er en integreret del af livet. I dag kosmetik — Dette er en enorm skønhedsindustri, der er i stand til sådanne tricks, der ikke engang havde haft engang at drømme om. Kemisk peeling, injektion mesoterapi, hud biorevitalisering, kontur plast, botox — Alle disse procedurer er i stand til at genoplive selv skønheden smuk. Mirakler af plastikkirurgi giver dig mulighed for at rette op på forskellige kosmetiske fejl. Tjenester af makeup kunstnere, stylister, mirakler af fashionabel kunst — Alt for dem, der søger at se yngre ud end deres år.
Og vigtigst af alt, når bag de foregående syv trin, kan du være sikker på, at det unge udseende ikke vil gå til dissonans med det ældre interne indhold. Harmoni af ungdom vil være fulde og omfattende.
