Hvilke forebyggende foranstaltninger til at tage for at undgå divertikulose og diverticulitis? Svar på dette spørgsmål finder du i artiklen.
Indhold
Kost grov mad, derefter med tiden, når du passerer i tres,
Du kan bemærke de beklagelige resultater. I denne alder på
Oprindelsesvæggene begynder at danne et fremspring, kaldet
Diverticulas. Det observeres ofte i bunden
fordøjelsessystemet. Fra hvert hundrede mennesker i alderen 85 y
Sixty Fem observerede Diverticulus. Denne sygdom kaldes
Diverticulose. Ligesom Sedina kommer den divertikulose med alderen.
Diverticulosis
normalt forårsager ikke smerte. Desuden er de fleste ikke engang
mistænkte, at de har diverticulas, indtil de er åbenbaret
Røntgen og andre studier af tarmene. Men en del af folk fra
10 til 25%, der har diverticulus, går divertikulose
Diverticulit. Det betyder, at der ikke er nogen mærkbar diverticulus
inficeret og betændt, forårsager rektal blødning, forstoppelse og
Stærk smerte i underlivet. I 15-30% af tilfælde af akut
Diverticulitis har brug for kirurgisk indgreb.
Nyttige rådgivning
Spis fiber.
Diverticulas - Virkningerne af overskydende i kosten af lave fiberprodukter,
Stærkt genbrug. Introduktion til højfibre kost
Fiber reducerer sandsynligheden for diverticulus. Selvom du har
En divertikulose blev afsløret, rig på fiberfoder hjælper med at slippe af med
forstoppelse, der ofte ledsages af denne sygdom. Cellulose
udvider kolonen og sænker trykket i det. Især mange
Højfibervæv i grøntsager, frugter, brød og grød fra faststof
korn.
Gå til denne kost gradvist for at reducere til
Minimum intestinal afvigelse, som ofte ledsages af en stigning
Fiberforbrug (eksperter i en stemme siger, at fænomenet er
midlertidig). Ifølge anbefalinger, mindste dagligt forbrug
Fiber skal være 25 gram. Kig ikke rundt for denne figur. Ved
Morgen spiser en grød fra solide korn eller korn fra klid. Til middag - brød
fra solide korn og friske grøntsager og frugter med hvert måltid.
OBS: Hvis du har akut diverticulitis, skal højfibreforfattere undgås. I dette tilfælde bør tarmene gives til hvile.
Hold dig væk fra frø.
Udelukkende udelukke fra de kostprodukter, hvor små
Frø, herunder tomater og popcorn, og krydderier
I form af frø, såsom tminovye og sesam. Frø kan udsætte
I Diverticulus og forårsager betændelse.
Rødt kød Ingen plads på din tallerken.
Jo mere mand spiser rødt kød, jo højere for ham at få risiko
Diverticulosis. Men for kyllingekød og fisk er sådan regelmæssighed ikke
Afsløret.
Drik meget vand. Væske
blødgør tarmens indhold og reducerer trykket inde i tykken
Kiska. Dette er trykket, mest sandsynligt og fører til uddannelse
Diverticul. Drik mindst to liter vand om dagen.
Flytte og flytte.
Aktiv livsstil reducerer risikoen for solentikulose. Især
Sjældent divertikulose opstår fra dem, der løb en feje og spillede i
tennis.
Jeg skal være rigtig. Dit helbred
Fordøjelseskanalen afhænger ikke kun af mad, men også fra hvordan du
Hendes accepterer. Det anbefales at spise langsomt uden distraherende, aldrig
Spis stående (du kan ikke slappe af på benene), foran spise flere
Gør øjeblikke, eller bare lukke øjnene.
