SRK: Lad os se

Hvor er problemerne?

Tarmene i tarmene opstår blandt de mennesker, der ser deres mad og ikke tillader sig noget overflødigt. Hvor er problemerne?

Forkert ernæring eller overtrædelse af sin sædvanlige tilstand, for eksempel med begyndelsen af ​​sommeren, forretningsrejser eller rejser, selvfølgelig en af ​​de vigtigste, men langt fra den eneste grund, der kan føre til sygdom. Nervøse mentale, psyko-følelsesmæssige lidelser, stress, en sekventerings livsstil har en konkret effekt på tarmens arbejde.

Dette kan være en konsekvens af hormonforstyrrelser, såsom fedme og diabetes. Og hos kvinder kan det være forbundet med menstruationscyklussen og med graviditet og med et klimaks og med nogle gynækologiske sygdomme. Jeg tror, ​​du har brug for under ledelse af en specialist først og fremmest for at identificere årsagen til problemet, og derefter beslutte, hvordan man kan slippe af med det.

Hvad er nyttigt og hvad er skadeligt?

Med et problem tarm er det vigtigste, den rigtige kost. Men kosterne nu så meget, at det er svært at blive forvirret. Hvad er virkelig nyttigt og hvad er skadeligt?

Det er virkelig ikke tabt, da litteraturen om fødevareproblemer nu oplever en rigtig boom. Hvad kan du rådgive her? Stol ikke på blindt nogen litteratur, fokus kun på specialister. Generelle ernæringsprincipper under irriterede tarmene er blevet udviklet i lang tid, de behøver simpelthen at lære dem en gang for alle.

• Først. Effektiv såkaldt «Diæt undtagelse», Ikke indeholdende koffein, lactose, fructose, eddike, alkohol, peber, røget - alt, hvad der forårsager overdreven gasdannelse.

• Anden. Det er nødvendigt at tage hensyn til, hvor overvejende ledsaget af sygdom - smerte og meteorisme, forstoppelse eller diarré. Tilgangen her kan være direkte modsat.

• Tredje. Aktivt bruge produkter og retter, der indeholder bindende tannings. Disse er champs og slik fra tørre blåbær og hindbær, kirsebærbær, pærer, dogwood, quince, juice og afkogning af granatæble skræl, viburnumsaft, stærk te. Velkommen retter, der omslutter tarm slimhinden - for eksempel croup decoctions, gnidte porridges, slimhinde supper. Reducerer gasdannelsen, hvilket betyder, fjerner smerten ved infusionen af ​​dildfrø. Dette er det, der længe har været kendt og testet efter tid.

• Fjerde. Drikkevarer og retter bruger kun varme. Retter er forbudt med temperatur under rummet.

• Femte. Da tarmmikroflora er svækket, fermenterede mejeriprodukter, samt en lille smule god tørrefrugter, bær og grøntsager. Med normal tolerance kan du rådgive æble, grøntsager og frugt kostvaner.

• Sjette. På grund af de store tab af proteiner, vitaminer og mineraler med diarré, skal deres indhold i kosten være noget højere end det sædvanlige - hovedsagelig på grund af kogt kød og fisk, hytteost, ægretter. Berige mad og multivitamin medicin.

• Syvende. Meteorismen udelukker bælgfrugter, kål og andre produkter, der indeholder lette rentable kulhydrater. Det er nødvendigt at begrænse forbruget af øl, æble og druesaft, bananer, nødder, rosiner. Meteorismen bidrager også til sorbitol, tilsat til kostprodukter og lægemidler. Det skal huskes, at overskydende plantefibre fører til øget gasdannelse, men det foregår normalt et par dage efter, at kroppen bliver vant til kosten.

• Ottende. Overbinding af mennesker, der lider af irritabelt intestinal syndrom, bidrager til udviklingen af ​​diarré og spasmer. Du bliver lettere, hvis du spiser mindre eller opdele mængden af ​​mad i flere teknikker. Dette gælder især for dem, hvis kost består hovedsagelig af produkter, der er rige på kulhydrater - Macaron, Rice, White Brød, Grøntsager.

Opskrift fra natur: Healing Plantain

Det er kendt, at under forstoppelse hjælper godt med plantagen. Sådan tager du det rigtigt?

Først skal du gennemgå en fuld undersøgelse og finde ud af årsagen til forstoppelse. Derefter afhente medicinen. Hvad angår plantagen, er dette en effektiv. Og nu sælges et særligt forberedelse på grundlag af frø af plantain - Mukofalc. Tag det inde i 5 g 2-6 gange om dagen. Før brug hældes indholdet af posen i et glas, som langsomt fyldes med koldt vand, og rør derefter, straks drikke og drikke et andet glas vand. Pr. Dag er det nødvendigt mindst en og en halv liter væske. Dette lægemiddel kan tages selv til gravide kvinder. Kun det er nødvendigt at huske, at der i de første dage er en vis styrkelse af meteorismen og følelsen af ​​overløb i maven. Så vil alt gå tilbage.

«Ret» Lægemidler: Fortæl din læge

Er det muligt at slippe af med irritabelt intestinal syndrom ved en medicin metode? Hvilken slags medicin vil du rådgive?

Dette afhænger igen af, hvad der hersker - smerte og meteorisme, diarré eller forstoppelse. For smerte og meteorisme betragtes udnævnelsen af ​​Pinovmerium Bromid som optimal. Men nu syntes de nyeste lægemidler - de såkaldte agonister, antagonister og adrenerge stoffer. At forstå dem vil hjælpe lægen.

Med diarré er loperamid effektiv - det er sikkert, forårsager ikke bivirkninger og er derfor inkluderet i grupperne af ikke-modtagelige lægemidler. Nu er der en ny form for denne medicin - ikke traditionelle kapsler, men små, øjeblikkelige piller, som ikke engang har brug for at drikke vand. De vil også hjælpe med kvalme, opkastning, sluge lidelser.

Velet etableret sig selv og et kombineret lægemiddel indeholdende loperamid og simethikon samtidigt. Med overvejelse af forstoppelse, hvis kosten ikke hjælper, forsøge at fodre afføringsmidlerne. Blandt dem blev lactulose og magnesisk mælk godt vist.

Saltværktøjer, der var engang populære for at undgå - de kan forbedre smerte. Kosttilskud med vegetabilske fibre. Ud over modtagelse af narkotika må du ikke gøre uden yderligere medicinske procedurer. Det kan være fysisk kultur, fysioterapi, hypnose samt gruppebehandling i særlige skoler og klubber til patienter med irritabelt intestinal syndrom.

I harmoni

Er det muligt at slippe af med irritabelt tarmsyndrom uden at ty til medicin overhovedet? Der er en mening om, at i behandlingen af ​​SRK er det vigtigste - at nå harmoni og fred. Er det sådan?

Dette er et meget vigtigt punkt. Den irriterede tarm er faktisk meget ofte ledsaget af irriteret humør. Og hvis sygdommen endnu ikke har nået en kritisk tilstand, så prøv at klare det ved kraften i din natur. Men dette udelukker imidlertid ikke tarmundersøgelser, kost og den rigtige livsstil.

Effekten afhænger ofte ikke så meget af læger, moderne udstyr og nye lægemidler, hvor meget fra tro på alt dette. Prøv at skabe en følelse af indre harmoni, rolig og glæde, koncentrere opmærksomheden ikke på smerte, men på hyggelige fornemmelser et eller andet sted i andre organer. Og så disse hyggelige følelser som «formere sig» og formidle over hele kroppen. Dette er en ret simpel og effektiv måde: Du kan føle dig ganske behagelig for en hel dag.

I tilfælde af irritabel tarmsyndrom er det nødvendigt at overholde den korrekte kost. Psykologisk holdning til genopretning.

Til din information

Kan du rådgive enkle og effektive opskrifter af traditionel medicin?

• Til colitis med forstoppelse, grød grød og græskar kød. Forbered også en afkogning af græskarfrugter. Til dette skal 15-20 g finthakket frugter koges i 15 minutter i to glas vand. Dosis - i en dag.

• Gulerotsaft - et godt middel til enteritis, ledsaget af diarré. Men de anvendes til forstoppelse. Friskpresset juice med kød, det anbefales at drikke en tom mave på 150-200 ml. Små børn giver en spiseskefuld om morgenen og om aftenen. Tag ikke mere end 7-10 dage. Juice bør kun være frisklavet.

• Frisk kartoffeljuice hæmmer sekretionen af ​​fordøjelseskirtlerne, så det bruges som en forudbetalt agent. Det fremmer ophør af halsbrand, kvalme og opkastning, reducerer tarmene og mavesmerter. At få saften vasket og skrællede rå knolde til at springe gennem en kødmølle eller rist på risten. Fra denne masse at klemme under lastjuice, stamme. Forbered kun en modtagelse.

• Kåljuice hjælper med at reducere, og undertiden forsvinden af ​​smerte, opsigelse af opkastning, kvalme, halsbrand og forstoppelse. Tag det i varm form et glas 4 gange om dagen i 45 minutter før måltider. Kursusbehandling - fra 20 til 40 dage. For at producere en juice friskkål skal du male og udrydde i ikke-oxiderende retter, så klemmer. Du kan bruge moderne juicers fremstillet af ikke-korrosionsmaterialer.