Sådan fjerner du stress i et barn

Sådan genkender du børns stress?

Stressende tilstand er kroppens naturlige reaktion, ledsaget af en nervøs følelsesmæssig spænding fra de første dage af barnets liv. Vores websted vil bidrage til at håndtere årsagerne til dets udseende, de første signaler, og hvordan man klare en sådan situation.

Symptomer, der ledsager stress:

1. Irritabilitet.
2. Muskelspænding.
3. Lavt barn aktivitet.
4. Rygsmerter, mave eller migræne.
5. Overtrædelse eller overdreven Hæve appetitis.
6. Ændringer i blærens og tarmens funktion.
7. Overtrædelser af søvn.
8. Flamess.
9. Resterende.
10. Hurtigt træthed.
11. Dårlig koncentration af opmærksomhed og memorisering.
12. Kropsvægtreduktion eller gevinst.

Stress hos unge fortjener særskilt overvejelse. Denne kategori af børn er mest modtagelige for følelsesmæssige belastninger og oplever dem for lyse. Så begrundelsen for udseendet af en stressende stat ved tincelier kan handle:

1. Fødsel i familien af ​​et nyt barn. Da opmærksomhedens formål bliver en yngre bror eller søster, føles barnet unødvendigt eller ubegrænset. Den hurtige psyke trækker forfærdelige malerier, og ukontrolleret jalousi kan føre til ugunstige konsekvenser.
2. Flytning eller ændring af miljøet. Denne faktor banker ned tempoet i en teenagerens liv, og han skal genoprette tilpasning, dannelsen af ​​sit ry i holdet og.
3. Skilsmisse eller skænderier af forældre. Dette prherer hans mærke på barnets mentale sundhed, og bryder sine koncepter og fonde.
4. Negativ information pløjning af strømmen fra internettet eller fjernsynet.
5. Død af et tæt kæledyr eller slægtning.

Sådan hjælper du dit barn til at overvinde stress?

Hjælp en voksen og forældre til at overvinde stress i et barn - en prioriteret opgave, der kan forhindre mange negative konsekvenser og returnere barnet til et sundt liv. Her er 2 måder at: Eliminere stress og hjælpe med at udvikle gunstige strategier for at bekæmpe følelsesmæssig depression.

Handlinger for at eliminere stress:

1. Vågn op om dine barns oplevelser og følelser.
2. Skabe en atmosfære af frankhed og tillid, pakke det, at enhver oplevelse er positiv.
3. Værdsætter dit barn med handlinger og situationer.
4. Demonstrere åben pleje, kærlighed og varme. Kram så ofte som muligt.
5. Udlønere handlinger på dem, der kan udføres, og dem, der ikke står, men er ikke alt for strenge.
6. Understrege, hvad der er vigtigere at samarbejde, og ikke konkurrere.
7. Find klasser, som barnet kan hjælpe familien.
8. Tage hensyn til hans ønsker, og ikke bare dine behov og muligheder.

Det er meget vigtigt, at forældre hjalp deres barn til at udvikle positive færdigheder til at bekæmpe en sådan stat, da det vil være nyttigt for ham i enhver alder. Du kan hjælpe på sådanne måder:

1. Børn vil følge forældrenes eksempel og ikke deres råd. Anvend derfor forsigtige eksempler på efterligning til dine børn - hold rolig i en vanskelig situation, kontrol aggression og vrede.
2. Udvikle rationel tænkning. Udsætte barnet, at han skal bekymre sig om konsekvenserne af hans handlinger, afgrænse begreberne fantasier og virkelighed. Ofte tror børn, at forældre er opdrættet, fordi han ikke vandt medaljen til konkurrencer. Overbevise ham om de rigtige grunde.
3. Kontrollere babyen, men i moderation. Tillade det at træffe beslutninger inden for familien.
4. Vær åben og ærlig med den. Diskuter hvordan dagen har været på arbejde og i et barn i skolen, opmuntre hans åbenhed.
5. Engagere i fysisk aktivitet. Opmuntre barnets interesser og, hvis det er muligt, behersker sine hobbyer med ham.
6. Korrekt ernæring styrker nervesystemet.
7. Flytter teknikker og mere ofte tilbringe fritid.