Desværre, mange af os, atleter og «ikke rigtig», måtte føle sig skarp smerte med den mislykkede bevægelse. Trækbundbånd - En af hovedårsagerne til at begrænse den fysiske aktivitet hos folk, der fører en aktiv livsstil. Sådan be? Hvad skal man gøre? Og hvordan man hurtigt fjerner smerte?
Indhold
Hvad strækker sig?
Strækning (forvrængning) -
Skader på ledbånd, muskler, sener og andre væv uden at overtræde dem
Anatomisk facilitet. Oftest observerede trækbindinger
Ankel eller knæled. Patoanatomiske ændringer
Når træk, er det i overensstemmelse med individuelle ligamentfibre med
blødning i deres tykkelse.
Der er tre sværhedsgrad af trækbindinger:
-
I grad: En lille smerte på grund af en pause af flere bindingsfibre;
-
II grad: moderat smerte, hævelse og handicap;
-
Iii grad: alvorlig smerte på grund af bundter og efterfølgende ustabilitet af leddet.
Diagnosen er baseret på lokal smerte
Når palpation, blå mærke, som kan forekomme i 2-3 dage
Efter skade. Differentiere med en komplet bundferie. Når du bryder
Mere alvorlig smerte observeres, umuligheden af at stole på lemmerne,
Ofte - hæmarthrose.
Alle strækker fænomener verses efter 5-10 dage, og når pause fortsætter i 3-4 uger.
Røntgen angiver diagnosen (adskillelsen af knoglevæv angiver en fuldstændig skade på ligamentet).
Førstehjælp
- Således er behandlingsgrundlaget tidligt anæstesi og antiinflammatorisk terapi til blødt vævsskade.
- Lang
Nuværende inflammation forværrer helbredelsesprocessen af blødt væv, som
fører til deres barnighed og funktionelle fiasko. På
Aktiv inflammatorisk proces er vigtig relativ hvile for nederdelen af nederlag.
- Is er effektivt som et antiinflammatorisk middel kun i de første timer efter skade, så er det foretrukket at bruge varme.
Behandlingsbehandling
Terapeutisk behandling af skader på bundter, sener og muskler omfatter primær og sekundær terapi.
Primær terapi:
Sekundær terapi
Forebyggelse af genstrækning
Forebyggelse omfatter massage, medicinsk gymnastik, såvel som moderat fysisk anstrengelse.
At diskutere i samfundet
