Dem, hvis erhverv er velkendt for at være velkendte - Truckers, taxachauffører og t.Ns. Desuden er det overraskende, at almindelige mennesker, der køber en bil, næsten i dage, ikke komme ud af det, sidder bag hjulet selv for at gå til bunet på hjørnet
Indhold
Hvad dette kan vise sig at fortælle lægen i medicinsk videnskab Alexey Runov. Professionelle sygdomme af chauffører kan opdeles i tre grupper.
Første G
Ruppa
Dette er sygdomme i rygsøjlen og organerne i et lille bækken på grund af en langsigtet sæde, der strømmer blodcirkulationen i et lille bækken. Dette kan omfatte radikulitter, osteokondrose, hæmorider og prostatitis.
Anden gruppe
Den anden gruppe af sygdomme er forbundet med en øget følelsesmæssig belastning. Tro ikke på dem, der siger, at hjulet hviler. Faktisk er en person, hans nervesystem i konstant spænding, hvilket forårsager kardiovaskulære sygdomme. Chauffører observere ofte hjertefrekvens, hypertension, hjerteanfald.
Tredje gruppe
Sygdomme i gastrointestinalkanalen forbundet med uregelmæssig og defekt ernæring under drift. Men det er mere kørechauffører, snarere end elskere.
Hvad skal man gøre for at forhindre udseendet af disse sygdomme og endnu mere end overgangen til kronisk form? Som trite lyder det ikke, men først og fremmest diversificere fysisk anstrengelse. Jeg taler om det daglige kompleks af gymnastiske øvelser, som bør holde hjertet, skibene og opretholde tonen i nervesystemet.
Dette er den mest almindelige afgiftspakke. Men der skal være cirkulære bevægelser i lændehvirvelsøjlen, alle slags skråninger, bøjning og udvidelse.
Og der er ikke noget bedre end en kontrast sjæl. Proceduren vil forbedre hudcirkulationen af huden, den centrale blodcirkulation, normaliserer nervesystemet og stimulerer immunforeninger.
Den endelige akkord af disse daglige forebyggende foranstaltninger bør være Airwalk. På dag skal du passere ca. 5 kilometer i 40 minutter.
Disse tre komponenter er ret nok til at opretholde sig i tonen og intensivere kroppens vitale funktioner.
