Qigong teknik er en ægte kunst af Qi Energy Management. Energy Q giver dig mulighed for at behandle en række sygdomme, uanset om de aldrende processer og forlænger livet. Qigong giver dig mulighed for at kende liv og naturlige processer, underviser at styre følelser og indre verden.
Indhold
Historie af qigong
Forekomsten af qigong er tidspunktet for neolithisk, arkæologiske udgravninger tyder på, at hulen har allerede anvendt ukomplicerede bevægelser, dans og selvmassage. Sandt, på det tidspunkt udtrykket «qigong» Jeg eksisterede ikke, disse bevægelser havde ikke et bestemt navn, de blev kaldt « Dao yin» - Catchy (eller looking).
Den tidligste omtale af helbredende bevægelser fundet i «Afhandling af gul kejser «Om internt». I den registrerede afhandling: «Gamle mennesker levede blandt vilde dyr og fugle, de måtte flytte som dette dyr for at undgå varme, og om vinteren».
Bevægelsen hjalp folk til at klare de negative faktorer for det ydre miljø, såvel som at opretholde sundhed og behandle forskellige lidelser, for eksempel, hvis efter at have sovet godt til stretch, Zevaut, slagt sig selv, så er der en følelse af fredelig fred og glæde ; Hvis ryggen gør ondt, kan du massere, lidt rive den og smerten passerer; Hvis brystet passer til begrænsningen, så skal du slette dig selv og bredt åbne munden, så følelsen af stivhed passerer. Så de første, primitive prototyper af dagens gymnastik «qigong».
Begrebet qigong
Semester «qigong» først mødes i taoistiske afhandlinger, den tidligste af dem kaldes «Rene og lyse religiøse poster», skrevet af Taoist Xu Xuang under dynastiet i Jin. Ind i russisk «Qi gong» oversat som arbejde med «Q». «Q» - repræsenterer et bestemt energistof, «PISTOL» - betyder handling, færdighedskontrol.
Gymnastik «qigong» Som et socialt og kulturelt fænomen er det en afspejling af traditionel kinesisk filosofi, religion og traditionel medicin. Gymnastik «qigong» - Dette er et unikt kinesisk kropsforbedringssystem baseret på evnen til at styre vital energi «Q» (eller livskilde).
Mastering the Technique of Gymnastics «qigong», Det er nødvendigt at huske og overholde de grundlæggende principper:
- Under øvelserne for at være alene, rengøres hjertet og beroligende sind
- Under træningen, overholder rytmen og uniformiteten af vejrtrækning
- Alle øvelser skal have en klar, kontinuerlig karakter
Rutevejledning Qigong
Der er mange retninger og skoler «qigong». I øjeblikket, buddhistiske, taoistiske, konfucian, tibetanske gymnastik «qigong», Hver af dem sætter sine egne opgaver og mål. Blandt anvisningerne er kendetegnet ved medicinsk og wellness gymnastik «qigong»; bekæmpe og sport; Hård og blød. Især fremhæve to typer gymnastik «qigong» - Dynamisk (eller eksternt) og statisk (eller meditativ, intern).
Statiske arter er frem for alt dyb og rytmisk vejrtrækning gennem næsen, rolige glatte bevægelser rettet mod koncentrationen af vital energi «Q». Denne slags «qigong» Gavnligt påvirker hovedsystemerne i kroppen (CNS, blodcirkulation, fordøjelse).
For dynamiske arter er karakteriseret ved intensiv fysisk anstrengelse, som giver mulighed for at øge tonen i hele kroppen, og som regel bruges ofte som en af måderne til at styrke den samlede sundhedsstatus på.
Men stadig er mange forskere enige om, at moderne divisioner på skoler og anvisninger er noget betinget, så for eksempel lærer Masters of Martial Arts medicinsk gymnastik «qigong» Til behandling af forskellige skader, og når de når det højeste niveau i deres retning, begynder de at forstå og åndelige gymnastik «qigong».
Til kinesisk medicin gymnastik «qigong» Næsten endeløs. Kinesiske læger siger, at det er effektivt til behandling og at bevare sundhed, især som en yderligere metode til terapi. Kineserne mener, at kendskabet til, hvordan denne energi er funktioner, og evnen til korrekt indflydelse på det vil give dig mulighed for at leve et langt og sundt liv.
