Forældre skal ofte høre fra børnelæger: «Barnets immunitet er svag». Ikke ønsker at sætte op med dommens dom, mor og far går ind i flytningen alle de kendte middel til at styrke kroppens beskyttelseskræfter: Hæld iskoldt vand, gå barfodet i sneen, bedstemor's opskrifter og annoncerede stoffer... Men skolepien fortsætter med at skade. Hvad er immunitet og hvordan man styrker det?
Indhold
Immunitet — Dette er den naturlige beskyttelse af vores
organisme. Dag og nat kæmper han med bakterier og vira, viser
Toksiner og ødelægger fremmede celler. Men desværre endda mest
Det stærke immunsystem kan ødelægge stress, dårlig økologi,
Forkert livsstil, vitaminer og overstrainmangel.
Hvis du vil have barnet til at være sundt, lær ham siden barndommen
Følg din fysiske formular. Frisk luft, fysisk
Øvelser, højre dagstilstand og afbalanceret strøm — Main
Allierede af stærk immunitet.
Pas på kosten
Hvis et barn ikke har nogen allergier, skal der regelmæssigt være på dit bord Fastfud bliver nødt til at nægte en gang for alle. Raffineret mad
For stærk immunitet er det nødvendigt at fuldt ud, forskelligartet og
Balanceret kost. Især vigtige protein, vitaminer og mineraler.
Havgaver, kød, fisk, æg, korn, bælgfrugter, melbrød
grov slibning, mejeri og mejeriprodukter, grønne, friske
Grøntsager, frugter og bær. Ikke blive involveret i nogle konkrete
Produkter og sidde på en kost. Glem ikke om ekstra modtagelse
Vitamin Mineral Complex.
Med smagsstoffer, farvestoffer og konserveringsmidler indeholder ikke nogen
nyttige stoffer til kroppen og skadeligt — Hvor meget tak. Ernæringsekretter
Ring til et sådant måltid «Tomme kalorier». Derudover, normalt i restauranter
Fastfood hamburgere og kartofler er brændt på den olie, der allerede er
gentagne gange lo. Det danner kræftfremkaldende stoffer som
føre til patologi af gastrointestinalkanalen. Men godt
fordøjelse — Forudsætningsforhold for stærk immunitet.
Flytte mere
Barn, såvel som voksne, er nødvendige regelmæssige fysiske
øvelser. De øger produktionen af hvide blodlegemer af kroppen af det hvide blod tyren,
ansvarlig for immunitet. Mest effektive sportsgrene og
Går i fri luft.
Hver sjette måned, selvom der ikke er nogen sundhedsmæssige problemer, har du brug for et barn
Vis en tandlæge og børnelæge. Ikke stole på skolen
Medicinske inspektioner: Med en enorm strøm af børn kan lægen ikke betale nok
opmærksomhed på hvert barn.
Du er velkommen til at kontakte specialisterne med «Små problemer».
For eksempel, hvis et barn har en løbende næse i otte dage, er det tid til at slå
Alarmer.
For stærk immunitet har du brug for en fuldbygget ferie. Lad ikke skolebjælken spare tid på grund af søvn.
For velvære er positive følelser meget vigtige, så
I weekenden og på ferie er det nødvendigt at bruge tid så meget som muligt:
spille sport, skiløb, svømme i havet, kommunikere med
Venner, dans, — noget, hvis kun ikke til haand og løgn
på sofaen.
Skoleboligen i familien skal have sine egne retter og hendes håndklæder.
Fortæl ham om behovet for at overholde personlige hygiejnebestemmelser.
Regelmæssigt tilbringe våd rengøring i lejligheden, mere ofte ventilere
Værelser. Køb tøj og fodtøj fra naturligt «Åndbar»
Materialer.
Vær en bue
Du kan ikke gøre vaccinationen for nylig haft børn, børn med
Kroniske sygdomme eller allergier. Uden i det mindste brug for
Det er umuligt at fjerne adenoider og mandler til barnet: de er nødvendige for normale
Immunsystemer i kroppen er der ingen ekstra organer.
Må ikke misbruge immunomodulatorer
Ofte fører forældre et barn til en læge med ordene: «Vi accepterer immunomodulatorer, og vi hjælper ikke. Det er en falsk?» Hvis barnet er syg hele tiden, skal du ikke selvmedicinere, og I arsenal af moderne medicin er der teknikker, der tillader det
Gå til receptionen til pædiatriken. Pædiatrician vil bede dig om at passere
Undersøgelse i flere specialister og pass test, og derefter,
Om nødvendigt vil sende til immunologen. Kun en specialist kan
bestemme årsagen til fejl i kroppens arbejde og tildele behandling. Til
Hver sygdom har brug for deres lægemidler, og at tage tankeløs
Immunomodulatorer, især i sygdommens periode — Jeg er ligeglad med, hvad jeg skal svinge
pisk syge beruset hest. Immunsystem efter sådan
Test kan ikke komme sig.
Styrke kroppens beskyttelsessystem: for eksempel blodopløsning eller
Hemopuncure. Men de er foreskrevet til patienten først efter fuld
undersøgelser og kun hvis det virkelig er nødvendigt.
Lær børn at arbejde på dig selv
Læger er overbeviste om, at arbejdet med immunitet — Det er først og fremmest arbejde
Over dig selv: dets karakter, vaner og livsstil. Aldrig
røg i nærværelse af børn, misbruger ikke alkohol. Prøve
Mere tid til at tilbringe sammen: Spil bevægelige spil i naturen,
rådgive med børn om at købe «Sund og rask» Produkter I
Menu Drafting, vælg vitaminer sammen og gå til sportsklubben.
Gennem barnet korrekt
Nogle gange sker det: Skolebjælken blev lige syg og «Tankevækkende» Hærdning øger virkelig kroppens beskyttelseskræfter, men Startende hærdning, stop ikke det og i den kolde årstid. Til
Forældre begynder straks at bestille det: Dial Ice Water Bucket
og hæld ham på den fattige fyr. Barnet har komplikationer efter det
(otitis, bronkitis, rhinitis), og far og mor er overrasket: «Ingen
Vi øger, det er bedre ikke at blive!»
kun hvis det er gjort korrekt. Start Hardifying
Procedurer bør ikke være om vinteren, når børn ofte er syge, og om sommeren, når de har
Immunitet er stærkere. Den første procedure er bedre at udføre i naturen i
solskinsdag. Forklar barnets mening og behovet for hærdning og
Arrangere familie spil. Du kan gå barfodet på jorden, vanding benene i
flod, men du kan få tre spande på en varm dag, men ikke
Icewater, stå op på solen og hæld dem på hinanden. Samme
Godt styrke immunitet lange gåture, luftspil, sauna,
Gå på dug, våd asfalt og småsten.
Dette kan oprettes i rummet eller klassen «Pulserende mikroklima
Med jævne mellemrum omfatter og sluk for centralvarmebatteriet,
At luft rummet, skabe temperaturudsving i 5-7
grader til mellemstore skolebørn og 8-10 grader for senior.
