Denne artikel er en generalisering af en patients personlige erfaring med en keratokonus af en person, der sætter målet om at genvinde sit syn. Hendes værelse har ret «NOTER OPTIMIST». Hvorfor ikke? Det er trods alt optimisme, der ofte afskediger os fra situationer, ved første øjekast som døde.
Indhold
Min historie
Kære læser, jeg vil gerne dele min erfaring i kampen mod keratoconus og give dig mine anbefalinger. De fleste af oplysningerne om keratoconus er skrevet af et medicinsk sprog og er derfor usandsynligt, det er spredt og modstridende.
Om vision er generelt skrevet en masse fakta - både sandfærdige og ikke meget. Min artikel - for alle dem, der ønsker at rette deres vision på egen hånd.
Disse anbefalinger til folk, der ikke har tid til at læse boggendannelsesbøger.
Det allerførste spørgsmål, som alle burde spørge sig selv - hvor jeg fik keratoconus? Hvordan på én gang spurgte jeg ham. Så her er min hypotese.
Jeg tror, at en af grundene til min sygdom er hormonal, da keratoconus har udviklet sig på mig i 12 år i overgangsalderen. Næste Årsag - Min passion for saltet og sød mad. Og også - børns frygt. Så det skete, at jeg var nødt til at falde ud i skolen. Jeg oplevede en reel frygt for børn og lærere, jeg var simpelthen bange for at gå i skole.
Stress og ukorrekt ernæring påvirker leveren og nyrerne negativt, og det fører til forurening af kroppen, og her noget andet med hormoner med disse. - Her er processen og gik. Vision begyndte at forringes. Situationen var kompliceret af, at jeg sad på det sidste skrivebord, jeg var nødt til at skubbe og belaste.
Desuden. Når jeg i den niende klasse flyttede jeg til første del, ophørte mit syn til at forringes. Og derefter linser, afvisning af Wushu klasserne, som jeg gjorde indtil 19 år gammel. Alle tider foretaget faktorer og førte mig til 4 år siden til tanker: «Du skal gøre noget».
Min erfaring med at genoprette visionen under keratoconus
Af alt ovenfor konkluderede jeg, at opsvinget af synet skulle udføres på følgende områder: korrigere magten, gennemføre generelle behandlingsprocedurer, arbejde på en psykologisk plan for at udføre øvelser, der er vist for at slippe af med keratokonus.
Hvad skal være rationel mad
Personligt er jeg smuk teorien om Bragg Field Theory. Alligevel boede denne mand til 97 år, følte sig ret sund. Hermed anbefaler jeg at udelukke:
- Salt (som vil have en videnskabelig begrundelse af anvendeligheden af giftig gaschlor til kroppen, vil jeg være taknemmelig)
- sukker
- pølser, pølser, pølse, skinke, eventuelle røget produkter
- Candy, Candy, Cupcakes, Ice Cream
- Sødt kulsyreholdigt vand
- hvidt brød
- Produkter med konserveringsmidler
- Saltet fisk og t. D.
- Sort te og kaffe
Derudover skal du holde op med at ryge og kun bruge højkvalitets dyre alkoholholdige drikkevarer (og det er bedre ikke at bruge overhovedet).
Alle ovenstående kan bruges en gang om måneden, på store helligdage og for en andens konto (dette sker ikke så ofte).
Det eneste, jeg ikke kunne nægte, er fra slik, men jeg har dem nu meget mindre end før, og sukker erstatter honning. Sovbart kød viste sig at være meget mere smagere saltede: Restaureringen af smagreceptorer har påvirket.
Hvad du kan spise:
- Ethvert kød (som tillader lomme og religion)
- Hjerte, lever, nyrer, lunger, mave
- Grøntsager, frugter (jo mere, jo bedre)
- Greens (Percoda, Dill, Kinza, Sne, Kløver)
- fisk
- æg
- Nødder, frø
- Fugl (kylling, and, fasan)
- Seafood
- Enhver klid og kornbrød, sort brød
- Grøn te og eventuelle juice
Alle snacks bukker ikke med kaffe, men med frugt med juice. Om natten spis ikke eller spis frugt eller grøntsager. Brug produkter, hvor der ikke er E-XXX (konserveringsmidler), er det normalt skrevet på pakken, hvis du ikke lyver.
Generelle behandlingsprocedurer
Kan starte med genoprettelsen af rygsøjlen. Hovedregel: Hård seng. Du kan sove på tavlen, sætte en bomuldsmadras på toppen, bedstemor Perina - i brystet. Jeg gør den artikulære gymnastik og magt Gymnastik Norbecova. Det er vigtigt at styrke ryggen af ryggen, ellers holder det stadig ikke rigtigt. Nyttig svømning (jeg svømmer kun i naturlige vandlegemer, om sommeren), massage, manuel terapi. Der skal lægges særlig vægt på den cervicale rygsøjle, kan øvelserne udføres flere gange om dagen. Ansigtsmassage hjælper også.
Uden at rense kroppen, er det heller ikke at gøre. Det ville være rart at rense nyrerne og leveren, men jeg har personligt ikke løst det endnu. Overhold religiøse indlæg, genoprette tarmarbejdet, praktiserer respiratorisk gymnastik i respiratoriske sygdomme.
Jeg har brug for iltsyn, efter åndedrætsøvelser ser jeg bedre. Jeg laver vejrtrækning gymnastik «Bodiflex», Du kan alt for Strelnoye, Pranoyama, Norbekovskaya.
Derudover er det nødvendigt at slippe af med kronisk løbende næse, bihulebetændelse, tonsillitis osv. Sådanne sygdomme såvel som fra astma og allergier.
Øvelser for at slippe af med keratoconus
Øvelser til at slippe af med keratoconus er rettet mod normalisering af immunitet og hormonelle ballas. Normaliseringen af immunitet bidrager til badning, druerende med koldt vand, såvel som alle øvelser for at styrke immuniteten i Norbekov. For at normalisere hormonbalancen skal du arbejde med din skjoldbruskkirtel.
Jeg faldt korrekt, min krop er sund, men næringsstoffer vil ikke nå øjet, hvis vi ikke fjerner spændingen og ikke gendanner ørnen. Til dette udøver øvelser som palming, solarisering, stor og finger, motion for træningsophold, dynamisk afslapning.
Stadig godt hjælper med at vaske øjne med koldt vand, jeg gør det efter øjengymnastik.
Hvis der er en velkendt urt, skal du bruge honningdråber, jeg bruger, de hjælper med at slappe af.
Musik er meget vigtig, hun kan være nogen. Det antages, at klassiske beroligende. Jeg bruger etnisk, ny kant, rock, pop, metal, klassisk. Hvis musikken ikke kan lide det, skal den ændres, for eksempel kan det passe til palming, men ikke for øjengymnastik. Musik skal ofte ændre sig.
Jeg ser på hende, præcis vejrtrækning, krop og øjne er afslappet,
Morgay. Smil, humør rolig-rolig, glæde. Det er alt nødvendigt at holde
samtidigt. Udseendet glider på linjen der og her, omgå hvert brev. Nogle gange lukker jeg mine øjne i et par sekunder. Derefter ser jeg med toplinjen diagonalt gennem alle bogstaverne ved at røre dem med et kig. Fra toplinjen kører jeg et kig over hver linje til arbejderen.
Sådan vælger du en arbejdslinje?
Med keratoconus er det svært at gøre det. Du kan vælge den linje, der er klar nok. Hver gang jeg vælger det relevante, nogle gange vil jeg se rundt om bordet.
Psykologisk retning
Hvordan arbejder jeg på mig selv i en psykologisk plan.
- Det er en indstilling. Jeg smiler altid lidt. Folk der smiler, ser mere smukke ud - du har bemærket? Om indstilling er bedst skrevet i norbekova. Der er meget få problemer med ægte, mest fiktive.
- tro. Der er altid tvivl, sygdommen er meget sjælden - det er ikke min myopi. Under klasserne må du ikke tænke på tvivl. Jeg har lige oversat tanker til en anden, og nu har jeg resultater.
- DOUBTS. De forstyrrer. Dette er despondency og spænding, og klasserne i en kedelig form er ineffektive. Du behøver ikke at analysere dine resultater fra et negativt synspunkt.
- Negative faktorer. De skal neutraliseres, ellers vil der ikke være nogen fremskridt. Eller ændre holdningen til situationen, hvis situationen selv ikke kan ændres.
Jeg forestiller mig en hornhinde, glat. Min hørelse er perfekt, jeg ved det, og denne viden jeg bevæger mig til mine øjne. Og endelig har jeg praktiseret vejrtrækning gennem mine øjne (5 gange udånder - varmt, så 10 gange indånder - køligt).
Jeg ønsker tro og styrker. Og lad verden være der vil være flere moays!
