Tanken om, at der ikke er noget dyrere for sundhed, har allerede nailed Okomin. Men for at realisere dens dybde og retfærdighed kan kun når problemer begynder. For eksempel med vision. Når det falder, forstår du, hvilken lykke at se objekter klar, og ikke sløret; ikke ren til at se indskriften på billboard, og i biografen se en film, og ikke se efter silhuetter på skærmen.
Indhold
Nu slår læger alarmen: Flere og flere unge lider af aldersrelaterede øjenlidelser. Macular dystrofi af nethinden, retinopati og endda grå stær blev det sædvanlige fænomen blandt 25-30-årige.
En af grundene – Moderne livsstil, ret aggressiv for det visuelle system. Computer, fluorescerende lamper, gadgets – Dette er virkeligheden i vores liv, men det er, at de bringer uoprettelig skade på øjnene, da de er kilden til blåt lys. Det er han, der provokerer dannelsen af de vigtigste gerningsmænd for dårlige vision - frie radikaler, der forårsager oxidative reaktioner i celler og forårsager deres hurtige aldring. Hertil kommer, at det blå spektrum af lysskader makul (den centrale del af øjet), der påvirker det negativt.
Hvad skal man gøre?
Modstå fremskridt uden at bruge moderne teknik, det ville være tåbeligt og upassende. Ja, og det er usandsynligt muligt. Imidlertid vil overholdelse af enkle forebyggende regler bidrage til at modstå den aggressive virkning af eksterne faktorer og reducere risikoen for øjenlidelser. Det vigtigste er at bygge disse regler til livets norm, gøre dem til en vane.
Så du skal huske, at det er ordentligt organiseret, det vil sige godt oplyst, at arbejdspladsen bidrager til den nedre øje træthed - i dette tilfælde kommer det blå lys fra computerskærmen bliver mindre farligt. Af samme grund anbefales det ikke at se fjernsynet i mørket. Læs mere nyttig ikke fra telefonen, men fra en elektronisk bog, hvor der ikke er nogen skadelig for belysning.
Det er kendt, at for at opretholde god fysisk form skal du spille sport. Hjælp Gymnastik hjælper med at opretholde et visuelt system i god form. Særlige øvelser, der anbefales at gøre hver 40-50 minutter, især mens du læser eller arbejder på en computer, hjælper med at lette spændingen, forbedre lokal blodcirkulation, stimulere metabolismen, forbedre udseendet.
Du kan ikke forsømte solbriller, især om sommeren, når UV-strålingen er mere aktiv.
Forresten er dårlige vaner og stress heller ikke den bedste effekt på syne, da kroppens beskyttelsesfunktioner svækkes. Derfor eliminering af disse faktorer – Et af de vigtigste forhold til forebyggelse af øjenlidelser.
Hold øjenhyglen indefra hjælper den rigtige ernæring rig
Vitaminer A, E, C, Zink, såvel som naturlig antioxidant - lutein.
Det er indeholdt i spinat, majs, rød peber. Men i ubetydelige doser. For at give kroppen af den daglige norm, skal du spise for eksempel spinat, op til 2 kg om dagen. Men hvor længe vil det være muligt at observere en sådan kost?
Afslut – Særlige vitaminkomplekser til øjne, for eksempel doppelgers® Aktive vitaminer til øjne med lutein og blåbær *, som allerede indeholder i det rigtige beløb, ikke kun lutein, men også andre vitaminer.
Antioxidant forsvar
Påvirkningen af frie radikaler i vores krop er i modsætning til antioxidanter, især allerede nævnt lutein (og dets derivat – Zeaxanthin). Lutein forhindrer retinal ødelæggelse og skabet af objektivet på grund af evnen til at trænge ind i øjenvævet, absorbere blåt lys og undertrykke dannelsen af frie radikaler.
Ud over lutein har vitaminer A, E, C, Zink, som er indeholdt i Doppelgerz, antioxidantegenskaber® Aktive vitaminer til øjne med lutein og blåbær.
Men funktionerne i disse vitaminer er ikke begrænset til antioxidantbeskyttelse.
Manglende vitamin A, der deltager i syntesen af Rhodopsin (Pigment, der er ansvarlig for Twilight Vision) årsager «Kyllingblindhed». Zink hjælper med at absorbere ham.
Vitamin E er ansvarlig for cellegeneration, vævsophold og kapillarhistorier.
Gendannelsesprocesser er komplicerede af manglende vitamin C, som også normaliserer intraokulært tryk og reducerer risikoen for glaukom.
Bær-«Okulist»
Vi taler om blåbær. Flavonoider, denne bær er uundværlig for forebyggelse og behandling af øjenlidelser: dystrofi og degenerering af nethinden, diabetisk angiopati, skumring nedsat og «Kyllingblindhed». Derfor omfatter blåbærekstrakt både doppelgers® Et aktiv af vitaminer til øjne med lutein og blåbær.
Regelmæssig modtagelse af vitaminer Forbedrer synet, lindrer øje træthed, styrker skibene og forbedrer blodcirkulationen, og det er især vigtigt ved forhøjede belastninger på det visuelle system.
Kursus af vitaminer til øjne med lutein og blåbær doppelgerz® Designet i 2 måneder. Bare kun en kapsel om dagen. I komplekset med andre forebyggende foranstaltninger vil vitaminer hjælpe med at forsinke de aldrende øjne og holde dem sunde i mange år.
*Dårligt. Før du ansøger, skal du kontakte en specialist.Certifikat for statsregistrering nr. RU.77.99.elleve.003.E.016973.04.11 fra 22.04.2011 G.
