Farerne ved faste

indhold

  • Hvad sker der i kroppen under fasten?
  • Fastende og vægttab



  • Hvad sker der i kroppen under fasten?

    Farerne ved fasteFastende for en sund og sultende alt forsundt - to store forskelle. Det faktum, at fasten ofte præsenteres som et universalmiddel for alle kroniske sygdomme, ikke sandt. Teknikker anvendt faste, for eksempel ved behandling af fedme, men kun på sygehuse under konstant opsyn af læger bruger laboratorium instrumentering af patienten overvågningsmetoder og fraværet af kontraindikationer.

    Selv med den perfekte sundhedstilstand fastende- Er stressende for kroppen. Under sund fastende til at opfylde energibehovet ved hjælp reserver - fedtreserver (som er dybest set godt), og sin egen muskelvæv, der bruges som en proteinkilde anvendes til opførelse og fornyelse af væv, syntesen af ​​hormoner, fordøjelsesenzymer og andre nødvendige for et velfungerende organ af biologisk aktive stoffer.

    Således, faste, mister vi ikke kun fedt,som muskelvæv (ca. 100 gram om dagen). Som et resultat af markant lavere basal stofskifte, vendte de tilbage til deres normale kost, vi Score flere kilo end tabt. Udover ekstra kilo er der en reel chance for at gøre vitaminmangel, nedsat immunitet, og den generelle tone i kroppen, som normalt fører til en forværring af eksisterende kroniske sygdomme eller udvikling af tidligere udiagnosticeret.

    Før starten af ​​fasten er ogsårådføre sig med en nephrologist og gennemgå en seriøs undersøgelse af nyrerne. Som kronisk pyelonefritis (der i øvrigt påvirker omkring 80% af kvinderne), og polycystisk nyresygdom, sygdomme er ikke dødelig, og med den rette behandling og overholdelse af lægelige anbefalinger kan være i en stabil remission og ikke ligner sig selv i lang tid. Imidlertid er fastende ledsages af øget dannelse af nedbrydningsprodukter af protein og fedt, kan forårsage forværring nyresygdom.



    Fastende og vægttab

    Et andet fælles indstilling: problemer med gastrointestinal sygdom og ønsket om at tabe sig. Vi må ikke glemme, at den kraftige reduktion i fødeindtag har en negativ indvirkning på sundheden og livskvaliteten, selv helt raske mennesker, og, selvfølgelig, er fyldt med forværring af mavesår sygdom. Det er derfor bedre at gå den anden vej, men snarere måder. Flere muligheder:

    • ikke at ændre tilstanden og kvaliteten af ​​fødevarer, men blot at øge den fysiske aktivitet og kalorieforbrug;
    • не уменьшать количество, но изменить качество потребляемой пищи - уменьшить содержание в рационе жиров и легкоусваиваемых углеводов;
    • и, что наиболее логично: проделать 1 и 2 одновременно, тем более что режим питания в процессе снижения веса и язвенной болезни сходны: есть часто и понемногу.

    Derfor må vi forstå, at fasten ikke vises, og til at udføre alle sine egne, uden rådgivning og overvågning af den behandlende læge, skal afvises.

    Efterlad et svar