Under fly og bevægelser skal vi undertiden forblive i en pose i lang tid. End det er farligt og hvordan man advarer sundhedsmæssige problemer?
Indhold
Pressede vener
Human organisme fungerer normalt kun i en tilstand af konstant bevægelse. Tvungen immobilitet fører til en række ubehagelige konsekvenser, hvoraf den ene er den såkaldte «Economy Class Syndrome».
Denne listige sygdom opstår med et langt ophold i en siddeposition og oftest — Med Airlike. Men han kan også vises, når vi rejser med bus eller i bilen, når vi går i lang tid uden at stoppe. Flere sæde i tæt stol uden mulighed for at trække ud benene fører til en blodstagnation i venerne.
Normalt manifesteres økonomiklasse syndrom af ubehagelige fornemmelser i benene og hævelsen af benene og stop. Edema kan være så stærk, at kvinder, når de forlader kabinen af et fly eller bil, kan ikke klemme fødderne i sko.
Men at nedsætte blodgennemstrømningen er farligt ikke kun af ødem. Med langsigtede pladser med fjernet fartøjer vokser risikoen for blodpropper, det vil sige Thrombov. Som følge heraf udvikler thrombophlebitis, når thrombus cloculerer dyb og overflade vener af benene, forårsager alvorlig smerte, inflammation, men endnu mere farlig for adskillelsen af thromba, som kan føre til en persons død.
For nylig blev resultaterne af statistiske undersøgelser offentliggjort, hvilket viste, at hvis en person sitter længere end seks timer om dagen, øger han risikoen for dannelse af thrombus og problemer med blodcirkulationen opstår generelt.
Risikoen for at udvikle økonomiklasse syndrom og trombose er særligt høj under graviditet, fedme, forbrug af hormonelle lægemidler og åreknuder.
Vigtigt forebyggelse
For at forhindre udseendet af økonomiklasse syndrom er det vigtigt at overholde nogle regler.
-
Prøv at flytte mere under rejsen. Mindst en gang en time står op og gå på salonen flere gange. Hvis der er en mulighed, skal du sidde, så knæbøjningsvinklen i knæet ikke var skarp, men lige eller dumt. Med stærk bøjning af benet hæmmes blodbanen i venerne. - Før du flyver de mest rummelige og komfortable sko. Hvis skoene er mindst en lille smule af dig, tøv ikke med og pause. Ved fastsættelse af foden i den tvungen buede tilstand er ernæring af små fingre af benene brudt. Som følge heraf bliver venøs stagnation yderligere forværret, hævelse inden for ankelforbindelser og nedre ben øges, smerte kan forekomme.
- Udføre den enkleste øvelse. Vi flytter oftere fingrene, gør cirkulære bevægelser i fødder og ruller med hæle på sokken. Du kan løfte og sænke dine ben, hvor meget tillader plads. Flyt benene og fødderne til tre eller fire minutter to eller tre gange i timen.
- Drik under flyvningen mere end vand og juice og mindre te, kaffe og alkohol. Med dehydrering af kroppen er blodet fortykket, og risikoen for udseendet af blodpropper vokser.
- Før du rejser, skal du sørge for at sætte kompressionsknekken. Hvis dine åre er i orden, kan du købe det profylaktisk sort. I tilfælde af årseknuder af venerne kan du finde den ønskede model, og graden af kompression vil hjælpe dig—phlebologist.
- Hvis du ikke har kontraindikationer, aspirin halvdelen.
- Bemærk, at folk med åreknuder har forringelse, ikke kun kan forekomme under flyvningen, men generelt i feriesæsonen, som er forbundet med en stigning i omgivelsestemperaturen og en stigning i vandbelastningen på kroppen. Efter en strandferie, mange mennesker med «Problem» Vienna bemærker nye knuder og «stjerne», Give en stigning i hævelsen af benene. Derfor er der om sommeren særlig opmærksomhed på dine årer. Indtast en aktiv livsstil, skiftende belastning og hvile. Må ikke udsættes for stærke opvarmningsområder af huden, hvor varicosemost vener og vaskulære stjerner er synlige.
- Styrke venerne indefra, efter at have bestået inden for to måneder før frigivelseshastigheden for behandling med lægemidlet fra Veotonikov-gruppen, for eksempel Venarar. Disse tabletter indeholder stoffer af plantens oprindelse — Diosmon og Hesperidin. De har en kompleks handling, forbedrer funktionen af fartøjets indre væg og reducerer risikoen for thrombus. Venarar stimulerer også lymfe udstrømninger, som giver dig mulighed for succesfuldt at håndtere ben eductions, herunder i økonomiklasse syndrom.
