Klimaet er en integreret del af vores liv, så vejret har sin indflydelse på karakter, velvære og endog menneskelig adfærd. Meteo-afhængighedsfænomenet studeres i lang tid, ifølge statistikker om en tredjedel af den voksne befolkning er følsom for vejrforandringer.
Indhold
Så når du skifter vejr eller skift af årstiderne, begynder vores krop at mangle nogle eller overdrevne påvirkning af andre faktorer, der er banket ned i det rigtige kursus af vores «Biologiske ure», Krænke strømmen af interne processer og arbejdet hos organerne, forværres velvære, provokere udviklingen eller forværringen af sygdomme.
Lysets rolle i Meteo-afhængighed
Lys er en af de væsentligste faktorer, der påvirker biologiske cyklusser. Så kendt for mange humørsvingninger, en følelse af depression, er apati forbundet ikke så meget med dårlig efterår eller vintervejr, nemlig med mangel på lys. Desuden skelner kroppen let naturligt sollys og kunstig belysning, da de har forskelle på spektralsammensætning.
Retina-receptorerne reagerer på lysirriterende og sender signaler til centralnervesystemet - til hypothalamus. Hypotalamus ved hormonal, nerves regulering udfører sæsonmæssigt omstrukturering og tilpasning af kroppen. Men i sådan «Perestroika» Periodens organisme er yderst sårbar over for virkningen af forskellige miljøfaktorer.
Enorme betydning i synkronisering af biorhythms, afhængigt af belysningen, tilhører epifysen - Bubble kirtler, der ligger i hjernen. Takket være fotoreceptorerne i Epiphyse, fanger selv blinde mennesker på niveauet af biorhythms skiftet om dagen og natten. En række biologisk aktive stoffer fremstilles i epiphyshysis, som er involveret i reguleringen af immunitet, puberteten og udryddelse (klimaks), menstruationsfunktion, vandsaltudveksling, pigmenteringsprocesser, organisme aldring, søvn og vågnecyklus synkronisering. Ifølge nogle data er det en ugunstig virkning på epifysen, som har mange faktorer i det ydre miljø, ligger under DESYNKRONOSE og METEOPATHY.
For at undgå forbundet med manglen på lys af den undertrykte tilstand af ånd, træthed og andre manifestationer af efterårshandiren, anbefaler kronoterapeuter 2-3 timers vandreture om dagen på dag, omend det knappe, lys. I mangel af en sådan mulighed (for eksempel i løbet af arbejdsdagen), er det ønskeligt at købe en særlig lampe til hjemmefototerapi. Daglig halv times session under lyset af en sådan lampe efterligner det lyse sollys, tilpasser biorhythms for at reducere lysdagen og hjælper med at undgå en sæsonbestemt nedgang eller overvinde det.
I mangel af en sollys lampe skal du medtage det sædvanlige lyse elektriske lys. Selvfølgelig er kroppen svært at bedrage: det elektriske lys adskiller sig fra naturligt på spektral- og fasesammensætningen uden at spare på lyst elektrisk lys, det er også muligt at reducere sværhedsgraden af symptomerne på desichronose eller for at forhindre udviklingen af dets udvikling.
Temperaturværdi
Disse videnskabelige forskning om påvirkning af forskellige temperaturer på biologiske processer viste, at ændringen i temperaturregimet fører til aktivering eller tværtimod at blokere nogle gener. Disse processer ligger under de genetisk programmerede biorhymændringer.
Det vaskulære system er mest følsomt for udsving, fordi det er gennem en indsnævring eller forlængelse af fartøjer, at kroppen udfører termoregulering og opretholder dens konstante temperatur. I strid med reguleringen af disse processer på grund af skibets overskydende spasme i kulden hos mennesker, der lider af arteriel hypertension eller hypotension, koronar hjertesygdom, kan hovedpine forekomme, smerter, registrere blodtryksfluktuationer. Varme kan også betydeligt forstyrre det normale forløb af biologiske processer, hvilket fører til et fald i blodtrykket, dehydrering af kroppen, forringelsen af blodforsyningen til mange organer.
Træning og synkronisering af biorhythms med hensyn til temperaturforhold Ændring har hærdning. Hovedprincippet om alle tempereringsprocedurer - luftbad, klud, veins, kontrasterende sjæl - i gradualitet: at starte med vandtemperatur 36-37 °C, gradvist (for 1-2 °C om ugen) reducerer temperaturen til 12-14 °Med eller stigende luftbadningstid (i 3-5 minutter om ugen), idet varigheden af proceduren op til 30-40 minutter. Moderat fysisk anstrengelse, overvejende aerob (berigende oxygen) type: vandreture, svømning, cykel, skiløb - fremme træning af vaskulær tone og reducere afhængighed af temperaturdråber.
Magnetiske storme og Meteo-afhængighed
Elektromagnetiske oscillationer forårsaget af en ændring i den geomagnetiske baggrund som reaktion på øget solaktivitet samt lavfrekvente lydoscillationer, der opstår under cyklonernes passage, ofte forårsager biorhythms fiasko, især dem tæt på dem i frekvens (normalt - mid- frekvens biorhythms). Dette er det såkaldte fænomen af tvungen synkronisering, som overtræder det normale forløb af biologiske processer og forårsager forringelse af trivsel. I dette tilfælde falder blodtryksfald, hjertets rytme, hjertets vanskeligheder med at trække vejret i kroniske sygdomme i åndedrætssystemet og t.D.
Det blev konstateret, at oscillationerne af jordens magnetiske felt fanget af receptorer på væggene i store blodkar fører til væsentlige ændringer i vaskulærsystemet. Under magnetstormene udvikles spasmer af blodkar i små fartøjer, blodgennemstrømning sænker, blodviskositet vokser, tendensen til dannelsen af thrombomer øges, blodtilførslen til mange vitale organer forringes, antallet af stresshormoner i blod øges signifikant. Ikke underligt i dagene med magnetiske storme, antallet af infarkt og slagtilfælde, stikker pludselige dødsfald kraftigt. Derudover påvirker elektromagnetiske felter negativt epifysen - en af de vigtigste regulatorer og synkroniseringsmidler af humane biorhythms.
På dagene med magnetiske storme, folk udsat for meteopati, samt lidelse forskellige kroniske sygdomme, bør reduceres med fysisk og mental belastning, søvn om natten og i løbet af dagen er det tilrådeligt at acceptere Valerian rod eller døende blade. Bør ikke bruges på sådanne dage en tung, hård mad. Patienter med sygdomme i det kardiovaskulære system er nødvendigvis streng overholdelse af alle medicinske anbefalinger og optagelse af alle foreskrevet af den behandlende læge af narkotika.
Værdien af fugtighed i Meteo-afhængighed
Øget luftfugtighed, meget karakteristisk for vilkårene for ophold i en stor by, når cyklonmetoden, sædvanligvis ledsages af et kraftigt fald i ilt i luften. Dette forværrer signifikant patienternes velfærd med kroniske sygdomme af kardiovaskulære og åndedrætssystemer. Høj luftfugtighed Dårlig tolerere folk med sygdomme i muskuloskeletalsystemet. Imidlertid kan relativt sunde mennesker føle symptomerne på iltmangel (hypoxi): svaghed, øget træthed, lysdåbe. Forbedre den ugunstige virkning af hinanden. Høj luftfugtighed og temperatur - Under sådanne forhold er varmeoverførslen signifikant vanskelig, hvilket kan forårsage termiske slag og andre alvorlige lidelser i kroppen.
Men også tørluft, karakteristisk for vores lejligheder i hele varmesæsonen, kan levere en masse problemer: På grund af tørringen af slimhinderne opstår deres irritation, de beskyttende egenskaber af slimhinderne reduceres, de bliver mere følsomme til forskellige patogene stoffer. For at undgå dette skal du bruge luftfugteren. Moderne luftfugter kan erstatte de sædvanlige vandretter placeret i rummet (selvom æstetisk ikke er den mest succesfulde løsning), vanddypet bomuldsservietter placeret på dampvarme radiatorer. Våd rengøring, især ved brug af spædbørn af birkeforlader, fyrretræer, malurt, yarrow, ikke kun fugtig luften indendørs, men hjælper også med at forbedre det, slippe af med patogener og vira.
Indflydelse af vind og atmosfærisk tryk
Vinden, der er forbundet med bevægelsen af atmosfæriske masser, transporterer sædvanligvis, at vejrskiftet. Derfor er der i blæsende dage ofte forværret sundhed i mennesker, der lider af kroniske sygdomme. Også meget følsom over for vindene mennesker med mental patologi, som har blæsende vejr kan øge følelsen af angst, uheldig længsel, angst.
Atmosfæriske trykfald forårsager blodtryksfluktuationer, ændrer hudens elektriske modstand. Under reduceret atmosfærisk tryk vokser trykket i de hule organer i mave-tarmkanalen (maven, tarmene), som kan forårsage overtrædelse af deres arbejde. Med sådanne processer øges niveauet af stående af membranen, hvilket gør det vanskeligt for hjertets, lungernes arbejde. Med forhøjet atmosfærisk tryk forværres trivsel hos patienter med arteriel hypertension.
