Vejr og meteozavisimost

indhold

  • Rollen af ​​lys i meteozavisimosti
  • værdi temperatur
  • Magnetiske storme og meteozavisimost
  • Betydning luftfugtighed meteozavisimosti
  • Indflydelsen af ​​vinden og atmosfærisk tryk


  • Således ændringer i vejret eller årstidernevores krop begynder at mangle eller overskud af nogle andre faktorer, der bringer ned den korrekte løbet af vores "biologiske ur" for at overtræde de interne processer og arbejdet i de organer sygdomsfremkaldende, provokere udvikling eller forværring af sygdom.



    Rollen af ​​lys i meteozavisimosti

    Vejr og meteozavisimostLys er en af ​​de vigtigste faktorer,påvirker de biologiske cyklusser. For eksempel kender mange humørsvingninger, følelser af depression, apati har mindre at gøre med et dårligt efterår eller vinter vejr, nemlig manglen på lys. Endvidere kroppen let skelne naturligt sollys og kunstigt lys, da de har forskelle i spektral sammensætning.

    Receptorerne af nethinden øjne reagerer på lysstimulus og sende signaler til centralnervesystemet - til hypothalamus. Hypothalamus af hormonelle, neurale regulering udfører sæsonkorrigering og tilpasning af organismen. Imidlertid er en sådan "perestrojka" periode, kroppen er ekstremt sårbare over for virkningen af ​​forskellige miljøfaktorer.

    Af stor betydning i synkronisering af biorytmer iAfhængigt af belysningen tilhører epifysen - pinealkirtlen lokaliseret i hjernen. Tak fotoreceptorer Epiphysis selv blinde mennesker på niveauet af jetlag fangst dag og nat. Pinealkirtlen producerer en række biologisk aktive stoffer, der er involveret i reguleringen af ​​immunitet, og udslettelse af puberteten (menopause), menstruation funktion, vand-salt udveksling processer pigmentering, aldring, synkronisering og vågne søvn cyklusser. Ifølge nogle er det en negativ effekt på pinealkirtlen, som har mange miljømæssige faktorer, er grundlaget for DS og meteopatii.

    For at forhindre forbundet med en mangel på lysdeprimeret sindstilstand, træthed og andre manifestationer af efteråret melankoli, hronoterapevty anbefaler 2-3 timers ture en dag i dagslys, omend mager, lys. I mangel af en sådan mulighed (for eksempel i løbet af arbejdsdagen), er det ønskeligt at købe en speciel lampe til hjemmet lysbehandling. Daglig halve time session under lyset af en lampe, der simulerer stærkt sollys, biorytmer tilpasser sig en reduktion i dagens lys og hjælper med at undgå årstidens stemning recession eller overvinde den.

    I fravær af sollys lampenomfatte en konventionel lyse elektrisk lys. Selvfølgelig kroppen er vanskeligt at snyde: det elektriske lys er forskellig fra den naturlige på spektrale og fase sammensætning, imidlertid ikke spare på en lys elektrisk lys, kan det også reducere sværhedsgraden af ​​desihronoza eller forhindre dens udvikling af symptomer.



    værdi temperatur

    Disse videnskabelige undersøgelser om virkningenved forskellige temperaturer for biologiske processer, det viste, at en ændring i temperatur fører til aktivering eller alternativt blokering af visse gener. Disse processer er grundlaget for ændringer i de genetisk programmerede rytmer.

    Den mest følsomme af temperatursvingningerkar-systemet, fordi det er gennem forsnævringen eller dilatation organ foretager regulering temperatur og fastholder sin konstant temperatur. Derfor, i strid med reguleringen af ​​disse processer på grund af overdreven krampe i blodkar i kulden i mennesker, der lider af forhøjet blodtryk eller hypotension, iskæmisk hjertesygdom, kan du opleve hovedpine, smerter i hjertet, at registrere udsving i blodtrykket. Varme kan også signifikant forstyrre den normale biologiske processer, hvilket resulterer i lavere blodtryk, dehydrering, dårlig blodforsyning til mange organer.

    Tog og synkroniserer biorytmer ejendomtil ændringer i temperaturforhold er temperering. Hovedprincippet i hærdning procedurer - luft bade, aftørring douches, kontrast brusebad - i gradvished: Du skal starte med vandtemperatur på 36-37 ° C, langsomt (1-2 ° C pr uge) reducere temperaturen til 12-14 ° C, eller øge tiden luft bade (3-5 minutter om ugen), varigheden af ​​procedurer, der fører op til 30-40 minutter. Moderat motion, især aerob (iltet) såsom: gåture, svømning, cykling, skiløb - bidrage til uddannelsen af ​​vaskulær tonus og mindske afhængigheden af ​​temperaturændringer.



    Magnetiske storme og meteozavisimost

    Elektromagnetiske udsving som følge af ændringergeomagnetiske baggrund som reaktion på øget solaktivitet, samt de lavfrekvente lydbølger, som opstår under passagen af ​​cykloner ofte forårsager svigt af biorytmer, især dem, der er tæt på dem i frekvens (som regel - mellemtone jetlag). Denne såkaldte fænomenet tvungen synkronisering, der forstyrrer den normale biologiske processer og forårsager forringelse af sundheden. Dette kan observeres blodtrykket falder, arytmier i hjertet, åndedrætsbesvær i kroniske sygdomme i åndedrætsorganerne, etc.

    Det blev konstateret, at svingninger i magnetfeltetJorden fanget af receptorer på væggene i de store blodkar og føre til betydelige ændringer i det vaskulære system. Under magnetiske storme udviklede krampe i blodkar, blodgennemstrømningen i små fartøjer bremser, blod viskositet stiger, øget tendens til at danne blodpropper, forværring blodcirkulationen i mange vitale organer, øger mængden af ​​stresshormoner i blodet. Ikke for ingenting i de dage af magnetiske storme, antallet af hjerteanfald og slagtilfælde stiger dramatisk, pludselige dødsfald. Desuden elektromagnetiske felter negativ indflydelse på epiphysis - en af ​​de vigtigste regulatorer af humane biologiske rytmer og synchronizers.

    Under magnetiske storme, mennesker udsættes formeteopatii, samt lider af forskellige kroniske sygdomme bør være muligt at reducere fysiske og psykiske belastninger, sove om natten og om dagen er det ønskeligt at tage et afkog af rødderne af baldrian eller Motherwort blade. Spis ikke i disse dage, tunge, trudnousvaivaemuyu mad. Patienter med sygdomme i hjerte-kar-systemet er forpligtet til nøje at overholde alle lægelige anbefalinger, og modtage alle de foreskrevne narkotika.



    Betydning luftfugtighed meteozavisimosti

    Høj luftfugtighed er meget karakteristiskbetingelserne for ophold i storbyen, når cyklonen nærmede sig, som regel ledsaget af et kraftigt fald i ilt i luften. Dette har stor betydning for trivsel af patienter med kroniske sygdomme i hjerte-kar-og respiratoriske systemer. Høj luftfugtighed kan ikke tolerere folk med sygdomme i bevægeapparatet. Dog kan relativt raske mennesker oplever symptomer på iltmangel (hypoxi): svaghed, træthed, mild svimmelhed. Styrke de negative virkninger af hinanden høj fugtighed og temperatur - i disse omstændigheder betydeligt hæmmet varmeoverførsel, som kan forårsage hedeslag og andre alvorlige lidelser i kroppen.

    Men alt for tør luft, karakteristiskvores lejligheder i hele varmesæsonen, kan levere en masse besvær: på grund af tørringen af ​​slimhinderne irritation forekommer, reduceres de beskyttende egenskaber af slimhinderne, bliver de mere modtagelige for en række af smitstoffer. For at undgå dette, skal du bruge en luftfugter. Moderne luftbefugtere held kan udskiftes og de sædvanlige redskaber med vand, placeret på Værelset (selvom æstetisk er det ikke den bedste løsning), vandfyldte bomuld klud placeret på damp radiatorer. Våd rengøring, især med brug af birkeblade, fyrrenåle, salvie, røllike, ikke kun fugter luften i rummet, men også bidrager til at forbedre det, slippe af med skadelige bakterier og vira.



    Indflydelsen af ​​vinden og atmosfærisk tryk

    Vind, i forbindelse med bevægelser af luftmasser,normalt er forbundet med en ændring i vejret. Derfor på blæsende dage er det ofte observeret fald i sundheden for mennesker med kroniske sygdomme. Det er også meget følsom over for vind mennesker med psykiske lidelser, der har blæsende vejr kan forværre følelser af angst, årsagsløse melankoli, angst.

    forårsage udsving atmosfærisk trykblodtryk, ændre den elektriske modstand af huden. Hvis en reduceret atmosfærisk tryk er stigende pres i hule organer i mave-tarmkanalen (mave, tarm), som kan forårsage forstyrrelse af deres drift. I disse processer, det øger niveauet af stående af membranen, hvilket komplicerer arbejdet i hjerte og lunger. Med øget atmosfærisk tryk ofte helbred forværres af patienter med arteriel hypertension.

    Efterlad et svar