Den ene er bange for højde, den anden - vand. Ifølge statistikker lider hver ottende indbygger i planeten af statistikker, forskellige fobier og frygt. Antag ikke, at dine problemer vil blive holdt af sig selv. Hvis du ikke konsulterer en psykolog til tiden, kan dine mentale problemer vokse til mere alvorlig
Indhold
Hvorfor skulle jeg vende mig til en psykolog med en fobi
Fobi – Disse er de såkaldte faste, tematisk forbundet med noget frygt, der lærte en person for at undgå visse omstændigheder. Og her er en persons oplevelse af en person, bygger en lidende.
Mange ophøjede deres lidelser, afspejler dem, finde en vis betydning i dem. Og i dette finder de den såkaldte – «Sekundære fordele».
Andre lider af dem hele deres liv, forsøger at ignorere på deres egen måde at fortolke og oftest - at undslippe fra dem (i arbejdet i en anden person i religion, i fantasi, i sygdom, alkohol).
Kører fra hans lidelse, løber du væk fra dig selv...
Forskellige fobier
Masser af fobier. De forsøger at klassificere dem. Fremhæv rumlige fobier, social, frygt for menneskelig alder, frygt for samfund og nooofobi, det vil sige frygt for sygdom. Du kan bemærke og klassificere flere grundlæggende frygt for frygt. Hver klassifikation vil have fordele og ulemper. Bare opført er heller ikke af interesse, men for at finde ud af, hvad det sker, og hvordan man kan slippe af med det – Det er nok det vigtigste for en person, der oplever denne tilstand. Jeg vil kun give nogle serier af eksempler, og de grunde, hvorunder de blev modtaget.
Claustrophobia – Frygt for lukkede rum. Imidlertid sker det modsatte fænomen – Nogle mennesker er panicly bange for åbne rum. I svær, sådan en sygdom – Agrofobia - kan føre til, at en person vil sidde hjemme hele dagen.
Eller et eksempel, er der en frygt for flyvninger på fly. Bange for at flyve mange, men flyve. Virkeligheden er stærkere end visninger og ideer, du skal bare flyve. Og fobi er en tilstand, når en person ikke gør en flyvning på grund af frygt. Og så overbeviser sig: Det er godt, at jeg ikke flyede.
Herfra begynder en positiv fiksering af frygt at skabe. Og så forsøger en person at undgå disse situationer og forestille sig, hvornår undgåelsen forårsager betydelig skade. Mand berøver sig dermed de mest presserende ønsker og handlinger, og forstå dette, kan ikke gøre ellers.
Eller Sociophobia – forbundet med det sociale liv. Dette er frygten for offentlige taler, og frygten for mange unge mennesker til at mødes på gaden.
Nosophobia – Frygt bliver syge, enhver sygdom. Denne type obsessiv frygt på en eller anden måde er altid til stede i samfundet, men især skærpning og tager en massiv karakter under epidemier. Frygt er indstillet i hjertet, en person anser sig en svag, og ikke mere sygdom modstår.
Undersøgelser af psykologer og læger hævder, at optimisme og positiv holdning reducerer risikoen for forkølelse under influenzaepidemier.
Ja, hvad skal du liste dem, du skal finde dem og ved hjælp af en psykolog til at håndtere dem.
Nogle frygt er konstruktivt – repræsenterer en naturlig beskyttelsesmekanisme, der hjælper bedre til at tilpasse sig en ekstrem situation og patologisk.
Nu social frygt og fobier – Mest almindelig. Russisk kapitalisme gør en persons isolation fra mennesker, konkurrence, grusomhed. Men ikke kun det giver anledning til social fodbad, det kan strække sig ud af barndommen, når barnet ikke har taget ordentligt opmærksom på, isolerede det, bange.
Folk med en social fobi søger at skjule deres adfærd og karaktertræk, da de tror, at de vil blive afvist af andre mennesker. De søger at sikre, at andre ikke bemærker disse funktioner og selvfølgelig ikke tale om det med andre mennesker. Og folk er taktiske i deres masse og taler simpelthen ikke om det eller ikke bemærker.
Hvis de tror, at de vil stå op nu, tørrer de konstant på et nasaltørklæde, kig på gulvet, finder en grund til at opgive den foreslåede te, skjule deres ansigt under det tykke lag af kosmetik. Jeg havde nogle klienter, der ufrivilligt tildelte spyt og i en sådan mængde, at det forhindrede at gå ud i samfundet.
Som følge heraf bemærker de aldrig, at der ikke sker noget forfærdeligt, hvis de holder op med at gemme dette «Problem». Konstant undgåelse, de støtter konstant den situation, hvor deres angst ikke kan falde. Helven forårsager altid spænding.
Denne spænding bliver undertiden så stærk, at den forårsager den adfærd, de er så bange.
Folk, der er bange for at skubbe og konstant forvente, at dette er ved at ske, kan begynde at ryste fra spænding.
En måde at bryde denne lukkede cirkel på er at tillade andre at se dette fænomen eller adfærd, og taler åbent om det. Med andre ord «Afslut udenfor».
For eksempel kan du tillade rystelsen at opstå i sig selv eller forårsage forsætligt?
Fortæl mig ret højt om det, så andre hørte: «Åh nej, igen denne skælvende. Det sker konstant. Stærkt irriterende».
Som det kommer imod dine vaner, er det for hårdt motion. Nogle gange tænkte endda om øvelsen fører til negative tanker om, hvordan folk vil reagere. Derfor starter behandlingen ikke med det. Jeg vil lære dig at kunne eje et bundt – STIMULUS – REAKTION.
Og derefter efter behandling, som en sådan øvelse og ikke behøver at gøre med spænding, vil det udgøre din naturlige adfærd. Almindelig menneskelig adfærd spores ikke sådanne trifler. På den anden side har du måske allerede oplevet nok til at klare sådanne tanker.
Men hvis frygten kan overvindes, så med fobi begynder en person at undgå visse situationer. Fobi er vanskeligere for frygt.
Fobi, psykisk lidelse, hvor en person ufrivilligt oplever smertefuld frygt, tvinger ham til at holde sig væk mod sikre situationer eller genstande.
Og processen med dens forekomst er meget kompliceret, som den kan opstå gennem udskiftning af, hvad det er umuligt at opfylde.
For eksempel moral drop. Sådan tager du en kendsgerning, at det er umuligt at tage?
Men vi har en metaforiseringsmekanisme, når vi erstatter en. Situationen for moralsk tilbagegang erstattes for eksempel frygt for højde. Og så vil i bevidsthed ikke være moralsk, men et rigtigt fald. Og så erstatter situationen for frygten for ægte fald situationen for moralsk fald. Og mand begynder at falde pludselig falder – falde fra imaginær højde.
Fobi – Dette er udskiftningen af den situation, der er umulig at undgå, til den situation, der kan undgås. Situationen for moralsk fald – Det er trods alt umuligt at leve med det. Men falder fra højden kan undgås. Her er en mand og ændrer en ting til en anden, som kan undgå. Og i dette tilfælde fobi – Godt fordi gemmer fra personlig alarm.
Jeg kender en kvinde, der efter at have overlevet den tunge alderdom og bedstemorens død, begraver hende, er nu frygt for denne alder. Og med frygt repræsenterer, at denne alder vil komme af kære.
Andre mennesker er usikre i deres evner og evner, forsøger at virke, og være ubemærket, undgå opmærksomhed i samfundet, bange for synspunkter og evalueringer fra. Nu og de har ingen sociophobia!
Og nu er der nogle dybe og uforklarlige, «skjult» Frygt for, at en person ikke forstår, hvad han faktisk er bange for. For at skjule denne misforståelse fra sig selv, vælger en person ubevidst enhver tilfældig genstand og begynder at være bange for åben.
Freud har vist på et tidspunkt, at i tilfælde af fobier kan være 30x udskiftninger. Og komme til roden årsag meget vanskelig. Derfor forstår en person ikke, hvorfor han er bange for dumme ting. Ikke underligt i psykiatrien sige, at fobi – Det er latterligt.
Men en person er bange for disse dumme ting og begynder at undgå nogle situationer, ting og kan ikke træffe en beslutning. Og dette ødelæggeligt påvirker hans adfærd i samfundet, bliver han en outsider, og det hælder også det i en blindgyde
Ja, næsten hver person er inficeret med fobier, simpelthen ikke alle ting kommer til noget kritisk punkt. For eksempel er næsten alle mennesker bange for sygdomme, pine. Og der er ingen mennesker, der roligt bekymrer sig om frygt. En anden ting er, at der er mennesker, der turde gå på terapi. Det er umuligt at sige, at kun dem, der allerede er udmattet. Mange mennesker vil aldrig komme til en psykoterapeut. Mange er forført lethed og går til tryllekunstnere og trollkarl.
Faktisk, fra at besøge tryllekunstnere og tryllekunstnere, passerer fobi ikke, det er transformeret, bliver endnu vanskeligere. For eksempel bliver social fobi til en dæmonofobi. Manden begynder at være bange for skade, onde øjne. Og jeg ved, hvornår trollkarrene bevidst inspirerede folk frygter afhængighed. Trods alt kan du kun klare dem, der er bange.
Fobia udviklingsproces
I den fobiske situation er frygt uflyttet og stiger som en fare vokse i fantasi. Personen er i stigende grad fokuseret på ubehag forårsaget af fobisk reaktion og mindre orienteret om, hvad der kan rolige ham. Der er en overbevisning om, at noget forfærdeligt vil ske nu – Død, hjerteanfald, galskab.
Men trods alt fobier, frygt, søvnforstyrrelser, depression, apati – Alle disse symptomer er meget hyppige satellitter af manifestationer af vegetative-vaskulære dystoni (periodiske spring af tryk, hovedpine, øget træthed og sved, ubehagelige fornemmelser i hjertet område, hyppig overflade vejrtrækning, smertefuld menstruation, frysning af lemmer, mavesmerter, kvalme, nylder halsbrand) og især de manifesterer sig ofte hos personer, der har vegeto-vaskulær dystoni ledsaget af hjerteslag eller hjertesmerter, blodtryk hopper.
Dette er en panikstat
Det er så smertefuldt, at en person forsøger at undgå situationer-incitamenter, herunder ord, billeder og minder, der kan starte en fobisk reaktion. Normalt opdager en person, at denne reaktion svækker eller forsvinder i nærvær af en elskedes tillid.
Nogle gange sker det, at fobier ledsages af symptomer – Svimmelhed, hovedpine, fælles træthed, da symptomerne på vegetative-vaskulære dystoni er meget forskelligartede.
De foreslåede lægemidler forværrer ofte fobier, apati, depression, føre til en sammenbrud af søvn eller drømme bliver mareridt. Sådanne eksempler i min praksis meget.
Behandling af fobi
Hans mål er at udvikle evnen til at møde ansigt til ansigt med en fobisk situation og blive i det, såvel som at overbevise ham om erfaring, og ikke intellektuelt, at situationen faktisk ikke er farlig.
Ved hjælp af individuelle, rangerede patientens opgaver at undervise, at reagere mere på ægte beroligende aspekter af situationen og svagere – om en imaginær trussel.
Det har vist sig at være høj effektivitet af forskellige former for behandling ved nedsænkning i den virkelige situation. Normalt er behandlingen involveret i behandlingen af en patients tillid og velforståelse. Tilstedeværelsen af en sådan assistent skaber et grundlag for at genoprette mere realistiske måder at reagere i fobiske situationer, reducerer niveauet af frygt og øger virkelighedens følelse af virkelighed.
En anden begær af behandlingen af nedsænkning – opnå forståelse af patienter med faktorer og processer, der forværrer enten at lette fobisk adfærd.
Andre anerkendte behandlingsmetoder omfatter forskellige former for psykoterapi, adfærdsterapi og hypnoterapi.
Hvis patienten er godt at slappe af, - og metoderne til afslapning af meget - og han vil være i stand til at nyde stærkt at præsentere emnet for frygt i en afslappet tilstand, vil det ikke være bange.
Prioriteret teknik er kognitiv adfærdsmæssig psykoterapi (menneskelig træning evne til at kontrollere deres tænkning, adfærd og følelser). Mand til at lære færdigheder hos uafhængige ejerlejlighed med symptomerne på hans lidelse ved hjælp af en klar algoritme. Kognitiv psykoterapi forbedrer karakteren af en person (organiserer, lærer at søge målene) og i sidste ende ændrer sit verdensbillede. Også brugt: hypnose, psykoanalyse, autogen træning mv. Metoder.
Det vigtigste er at træne en person til ikke at være bange for fysiologiske ændringer inde i din egen krop.
Begynder at hoppe hjertet - godt, Gud med ham, det skal hoppe.
Sucks under skeen - smuk, det betyder, at du er en normal og sund person.
Psykoterapeutisk interaktion – Dette er terapeutisk interaktion, hvor en person har evnen til mere objektivt at overveje sit mentale problem, kontakte sine interne ressourcer, overleve «Glemt» spænding, få support.
