Hvordan ikke at huske ordene fra den berømte sang Alla Pugacheva «... nu i skole første klasse som instituttet». Kronisk nervøs overspænding forbundet med skolebelastninger, en stillesiddende livsstil af en skolebørn, ubalanceret ernæring, usikkerhed og undervurderet selvværd - disse er kun nogle konturer af skoleproblemer.
Indhold
- Nervøs overspænding
- Sund livsstil — Succes schoolboy
- «McDonalds» — Ikke den bedste ven af skolebørn
- Heavyweight portefølje og skoliose
- Forebyggelse af myopi — Disse er ikke fashionable fælge
- Satellitter — Vira og forkølelse
Det er sikkert at argumentere for, at der blandt voksne ikke er ligegyldige til børns sundhedsmæssige problemer. Trods alt, skolebørns sundhed — Dette er ikke kun problemet med i dag, dette er vores fremtid.
Psykologer og fysiologer hævder, at ca. 20% af børnene kommer i første klasse, mens blandt kandidater af sunde drenge og piger er der kun 3%. Antallet af skolebørn med kroniske lidelser vokser støt, oftest lider af hormon- og benmuskulære systemer, organer af syn og fordøjelse. Hvad der sker?
Hvordan et syvårigt barn er bekymret for første gang knust skoletærsklen, ved ikke i hver familie. Det er trods alt velkendt, at på tidspunktet for at erhverve en smuk skoleform og «Magic School Supplies» Hvert barn kender nøjagtigt: «Jeg vil være fremragende».
Men ugen passerer, den anden, de første vanskeligheder og uforståelighed forekommer støvet og fodret gradvist falmer og forsvinder, og nu i klassen er der børn, der ikke søger at være gode studerende og «Helte af akademisk arbejde». Og nogle gange er det slet ikke, fordi de ikke ønsker, selv om sådanne børn i klassen rekrutteres til 40%, men fordi de grunde, der forhindrer det i at gøre.
Nervøs overspænding
Det er klart, at i et ukendt miljø, hvor forholdet ikke altid er den måde, som vi gerne vil have en lille schoolboy, synes barnet uundgåeligt stress og nervepauser. En række grunde fremkalder udviklingen af neurose hos børn, hvoraf den ene — Nervøs overspænding. For nylig har pædagogne noteret væksten af neuropsykiatriske lidelser fra skolebørn.
Stress og kolossal overbelastning i skolen lavede Albert Einstein af det tilbagegående barn i klasseværelset, og Alexander Pushkin tillod ikke at tage plads til at tage plads i en række godt. Derudover skal nogle skolebørn skelnes, som oplever usikkerhed, når frygt og frygt for straf giver anledning til et undervurderet selvværd, som også uundgåeligt fører til neurose. Psykologer hævder, at i dag lider 85% af skolebørnene af kronisk nervøs overspænding og omfattende træningsbelastning, som ikke er under magt.
Sund livsstil — Succes schoolboy
Bliver et fuldt medlem af holdet, ikke at være bange for læreren og hans ordrer, bør hjælpe skoleprådene for hans forældre og til at indgyde kommunikationsevner uden at det berører helbredet — Skolens hovedopgave. Her for at hjælpe barnet kommer obligatorisk overholdelse af dagens rutine, daglig otte timers søvn, regelmæssig sport, hærdning og gå i frisk luft mindst 2–3 timer om dagen.
«McDonalds» — Ikke den bedste ven af skolebørn
Børn stoppede for at gå til luften, gadespil blev erstattet af mange timers computerskampe, de glemmer endda at spise. Et sådant massefænomen førte til det faktum, at hvert tiende barn har gastritis, duodenitis og dyskinesi af galdehane. Mange kost har ikke engang morgenmad hjemme, og varm mad får kun en gang om dagen. Skolebørn forsøger at opgive de hot school frokoster, foretrækker at erstatte dem med boller, chips og sødt kulsyreholdigt vand. Ernæringseksperter er opmærksomme på forældre og lærere, der går i stykker mellem vedtagelsen af mad hos børn, bør ikke overstige fire timer, og den hurtige mad i kosten bør ikke være.
Heavyweight portefølje og skoliose
Hvad er de slanke og pæne første gradere på linjen den 1. september! Og hvordan alt ændres efter et par år i skolen i skolen, hvilket ofte ikke øger dem. Til den ni tiende klasse er krumningen af rygsøjlen til en grad eller en anden fastsat fra hver anden skolebørn. Hertil kommer, at heavyweight porteføljer, som nogle gange er to eller tre gange tungere end tilladt norm, også ændre stilling.
Reducer tidspunktet for opholdsstuderende i en statisk stilling er forpligtet til hver lærer. For dette er der særlige øvelser. For nylig hjælper ungdomsfashion med at bekæmpe skoliose. Således at børnene ikke havde pres på en skulder, tasker og porteføljer med succes gav vej til vraget og rygsække.
Skolen bør sætte sig selv opgaven med at forhindre børns skoliose, og for dette skal du øge uret af fysisk uddannelse, organisere aktive bevægelige ændringer, involvere børn i sportsafsnittene. Forebyggelsesskoliose — Det eneste, der kan hjælpe vores børn, forbliver slanke og smukke hele livet.
Forebyggelse af myopi — Disse er ikke fashionable fælge
En anden trouble løfter barnet i skoleår — Udvikling af myopi. Medicinske statistikker Stat, at yngre studerende lider af myopi i 6–8% af tilfældene, og i gymnasieelever fejres det allerede til 25–30% af tilfældene. Selvfølgelig er der en genetisk disposition for udviklingen af myopi, men i de fleste tilfælde årsagen —Øget visuel belastning. Det er ingen hemmelighed, at børn i klassen ofte distribueres uden at tage hensyn til oftalmologens anbefalinger og indflydelsen af den visuelle belastning. Bare af denne grund reduceres visionen gradvist.
Forebyggelse af myopi ligger i tilrettelæggelsen af en ordentlig fysisk aktivitet med begrænsningen af børns ansættelse af forskellige elektroniske gadgets.
Satellitter — Vira og forkølelse
Det er umuligt ikke at sige om de mest almindelige skolesygdomme: forkølelse, virale og bakterielle infektioner. En gang i det nye hold kan barnet ikke være klar til at mødes med forskellige mikroorganismer, der ligger på hvert trin. Derudover hyppige hypotermi eller tværtimod overophedning under bevægelige klasser — Sammenfatningsprodukter. Stor betydning i disse spørgsmål — Reglerne for personlig hygiejne, som barnet er uddannet både hjemme og i skolen. De vil hjælpe skolepoen til at beskytte sig mod pediculose, som kan opstå, når der kan opstå direkte kontakt med bærer af parasitter, såvel som gennem tøj i garderobeskabet eller i sportsrummet.
