Slanke ben og skrøbelige knogler: Kvinder mange gange oftere end mænd lider af at reducere knoglemassen, hvilket forårsager osteoporose med alderen.
Indhold
Hvad er osteoporose?
Epidemiologiske undersøgelser har vist, at der ikke er et enkelt løb, ikke en enkelt nationalitet og et land uden osteoporose. Ifølge de seneste data er osteoporose registreret hos 75 millioner mennesker i USA, Europa og Japan, kombineret, – Dette er hver tredje kvinde i postmenopausal periode og næsten halvdelen af alle mænd og kvinder i alderen 70 år.
I løbet af de sidste 20 år er der sket betydelige fremskridt med indsendelse af patofysiologi og behandling af osteoporose, og dette har ført til en forståelse for, at forebyggelse og terapi af osteoporose er en reel opgave.
Virkningerne af osteoporose i form af frakturer af kroppe af hvirveldyr og rørformede knogler forårsager en signifikant stigning i forekomsten og dødeligheden blandt ældre. Ifølge Verdenssundhedsorganisationen, osteoporose som årsagen til handicap og dødelighed af patienter, der er fjerde efter sygdomme som kardiovaskulær, onkologisk patologi og diabetes.
Ifølge klassificeringen skelner den primære og sekundære osteoporose. Den primære omfatter den skyggefri og sedenie, som udgør 85% af alle tilfælde, såvel som juvenile og idiopatisk *.
Sekundære former omfatter osteopati forbundet med andre sygdomme (cushing syndrom, thyrotoxicose, hypogonadisme, reumatoid arthritis og andre) med lægemiddelindtag (glucocorticoider, thyroidhormoner og andre). I hjertet er der under alle omstændigheder en ubalance af knogleændringer processer.
I 50% af tilfældene fortsætter sygdommen asymptomatisk, og de første kliniske manifestationer er knoglefrakturer uden forudgående skade eller med utilstrækkelig skade. I andre tilfælde er de hyppigste symptomer karakteristiske smerter i brystet og lændehvirvelen, forstærkning efter en lille øvelse og længere ophold i en position.
Væksten falder gradvist, kyphosis og kifoscolyose vises på grund af forkortelsen af rygsøjlen, afstanden mellem ribbenene og bækkenbenene reduceres som følge heraf, at maven fremstår fremad, øger intraperitonealt tryk fremad. Reduceret vækst og fremspringende mave er ikke relateret til direkte symptomer, men fører til patientens følelsesmæssige ubehag.
De fleste patienter med osteoporose klager over en betydelig reduktion i arbejdskapaciteten, øget træthed. Langvarig rygsmerter bidrager til øget irritabilitet, spænding og endda udvikling af depression.
I fremkomsten af osteoporose spiller risikofaktorer og deres kombination af hver enkelt person en vigtig rolle.
Osteoporose Development Risk Factors
Genetisk
- Etnicitet (hvide og asiatiske løb);
- familie disposition;
- Ældre alder;
- kvinde;
- Lav kropsvægt;
- Lav bone top;
- Manglende generaliseret osteoartrose.
Hormonal
- Tidlig overgangsalderen;
- Senere begyndelsen af menstruation;
- lange perioder af amenoré ** før begyndelsen af overgangsalderen;
- infertilitet;
- Sygdomme i det endokrine system.
Levevis
- rygning;
- alkohol misbrug;
- koffein misbrug;
- passiv livsstil;
- overskydende fysisk anstrengelse;
- intolerance over for mejeriprodukter;
- lavt calciumforbrug;
- overdreven kødforbrug;
- mangel på vitamin D.
I øjeblikket er der muligheder for tidlig diagnose af osteoporose, selv ved det prækliniske stadium. Hvis 15 år siden var den eneste metode en radiografi af knogler, detekterede en sygdom, da mere end 20% af knoglemassen gik tabt, eller der var knoglefrakturer, nu takket være udviklingen af forskellige diagnostiske metoder, det var muligt at identificere tab ved 2% for at styre mineraldensiteten af knoglevæv i procesbehandling, forebyggelse eller observation af dynamikken i sygdommens naturlige strømning.
Forebyggelse af osteoporose
Osteoporose profylakse er en nøgleopgave i problemet med osteoporose. Forebyggelse kan opdeles i primær og sekundær.
De primære foranstaltninger omfatter:
- kontrol over det tilstrækkelige forbrug af calcium og D-vitamin, der starter i barndommen;
- tilvejebringelse af kroppen ved calcium under graviditet og amning;
- aktiv livsstil;
- Regelmæssig motion med moderat belastning, maksimal reduktion af risikofaktorer.
Indikationer for sekundær profylakse er tilstedeværelsen af pålidelige risikofaktorer:
- Tidlig eller kunstig overgangsalder;
- hypogonadisme;
- Corticosteroid terapi;
- Sukker diabetes og mange andre.
I dette tilfælde er det universelle middel til formålet med calcium- og vitamin D-stoffer.
Calcium skal kombineres med D-vitamin for bedre calciumsugning. Gode kilder til calcium er mælk, yoghurt, ost, spinat, broccoli, nødder, bønner, kål, persille, sojabønne, appelsiner, tomat og appelsinsaft. Et glas mælk eller kefira indeholder op til 200 mg calcium.
Desværre forsømmer ungdommen ofte videnskabeligt underbyggede anbefalinger om behovet for dagligt tilstrækkeligt forbrug af calciumprodukter, og primært mejeriprodukter. Ja, og mange voksne kvinder ignorerer disse nyttige tips. I mellemtiden er det overbevisende, at hos kvinder, der forbruger 1000 mg calcium dagligt, forekommer hoftefrakturer med 75% mindre ofte end kvinder, der har snoet mindre calcium.
* Senil - senil, Ungdoms - ungdommelig, idiopatisk - med en uidentificeret etiologi (årsag).
** Amenoré - Ingen menstruation.
