Forskere afviser et traditionelt kig på behandlingen af fælles sygdom. Indtil for nylig blev injektionen af steroidlægemidler betragtet som hovedmidlerne til bekæmpelse af tennis albue. De bringer hurtig lettelse og skaber illusionen om nødgenvinding. Imidlertid besluttede australske forskere at studere problemet dybere og lavede en uventet opdagelse.
Indhold
Symptomer på tennis albue
Forskere afviser et traditionelt kig på behandlingen af fælles sygdom.
Ifølge statistikker ved 1,3% af den voksne befolkning ikke, hvad tennis albuen er eller ved videnskabelig, lateral epicondylitis.
Oftest, noness, hvis symptomer er smerte, øget følsomhed og begrænset mobilitet hos albuen, påvirker folk i alderen 35-55 år. Og ironi i følgende: De fleste patienter, der lider af tenniselbuer, spiller ikke tennis overhovedet.
Årsagen til lidenskaben kan være skade eller bare akavet eller lavet med overdreven kraft eller flere og uden den nødvendige ferie. For eksempel, langvarig rotation af underarmen, bøjer børsten i håndleddet, blæser, blæser. Som følge heraf forekommer microarvene af sener, at underarmens ydre muskler er fastgjort til skulderbenet, forekommer.
Her er almindelige symptomer på en tennis albue:
- gentagne smerter i albuen;
- Smerter fra albuen giver i håndleddet;
- Smerter opstår, når du rejser eller bøjer din hånd;
- Smerter opstår, når du tager endnu små og lette varer;
- Der er en følelse af ubehag, når du strækker din hånd;
- Smerter varer 6 – 12 uger og mere.
Injektionssteroidlægemidler
Indtil for nylig blev injektionen af steroidlægemidler betragtet som hovedmidlerne til bekæmpelse af tennis albue. De bringer hurtig lettelse og skaber illusionen om nødgenvinding. Imidlertid besluttede australske forskere at studere problemet dybere og lavede en uventet opdagelse.
De oplevede forskellige behandlingsmetoder på tre grupper af patienter. Den første sikrede, at albuens tilstand med tiden for at forbedre sig selvstændigt, så de blev foreslået bare at vente, og instruerede stadig, hvordan man organiserede deres livsstil, så smerten ikke er intensiveret. Patienter fra den anden gruppe modtog injektionerne af cortikosteroidet, og råd fra lægerne blev gradvist tilbage til en normal livsstil. Den sidste gruppe er gået i seks uger med otte 30 minutters fysioterapi sessioner, og også udført rehabilitering gymnastik øvelser hjemme og selvmassage.
Kontrolundersøgelsespatienter bestod to gange: seks uger efter starten af behandlingen og efter et år.
I det første tilfælde var de bedste resultater «Indsprøjtning» Grupper: 78% af patienterne rapporterede om forbedring af sundhedsstatus. I andenpladsen med den 65. procentdel «Fysioterapeutisk» Gruppe, og blandt «Passivt venter» Succeser pralede kun 27% af patienterne.
Men efter 52 uger fra begyndelsen af behandlingen er billedet ændret. «Indsprøjtning» Gruppen ligger betydeligt bagud «Fysioterapeutisk», Og den første var en høj procentdel af tilbagefald: 72% af deltagerne forværrede staten. Professor Bill Vincenzo fra University of Medical School forklarede Delvist det «Svimmelhed fra succes»: det vil sige, at patienter forbedret ved en hurtig indledende forbedring af trivsel, er blevet returneret hurtigt til træning og for store belastninger på habitatful albuen.
Efter året «Fysioterapeutisk» og «Passivt venter» Grupper viste omtrent lige store resultater.
Patienternes sundhed har forbedret signifikant eller endda fuldt genoprettet.
Forskere konkluderede, at begge tilgange – Fysioterapi I «bare vent» — Mere effektiv injicering af kortikosteroid.
Anbefalinger
Nu i stedet for injektioner, følg disse anbefalinger.
Hvile – Den bedste løsning på problemet.
For at reducere smerte, brug Fastgørelsesbånd, som sælges i sportsbutikker.
Når du skal hæve varer, skal du holde din hånd med en palme til dig selv.
Prøv så lidt som muligt og Mindre ofte load hænder.
Hvis du skal arbejde med dine hænder, skal du bruge ergonomiske værktøjer, der reducerer belastningen på hænderne.
Hjemmelavet medicin
Flere hjemme terapeutiske midler på en tennis albue.
- Is-komprimerer reducerer smerter inden for betændt albue på grund af afmatningen i lokalmetabolisme.
- Må ikke elske koldt? Ansøg på albuen Varmbagte kartofler.
- Massage smertefulde sæder.
De fleste af kraftøverne til at styrke musklerne er nu forbudt, men vil for eksempel passe til dette: underarmen ligger på bordet, en børste på vægten, palmen op eller ned; Tage i din hånd nogle genstande, der vejer kilo; Flyt børsten op-down; Gentag 20 gange for hver hånd.
Fit stretching øvelser.
Akupunktur stimulerer nervesystemet, og endorfiner frigives, hvilket letter smerte.
Nu tilbyder forskere et sådant behandlingsprogram: efter en injektion, som vil fjerne skarpe symptomer, stole på fysioterapi og læger.
