I weekenden tillader mange af os sig selv at narre efter en travl arbejdsuge. Men efter søvn opstår hovedpine ofte. Hvorfor sker dette?
Indhold
Hovedpine eller migræne?
Søvn kan fungere som «provokatør» Hovedpine for forskellige sygdomme. Oftest er denne lidelse forbundet med depression og angst. Og de har, som du ved, årsagerne til mange.
En af dem kan være i weekenden selv. Som regel er de aldrig nok. Derfor, der vågner op senere end normalt, begynder en person med irritation for at indse, at en sådan efterlængt weekend snart vil ende. Og han vil igen ikke have noget at gøre fra, hvad der var planlagt. Som følge heraf vises hovedpine. De er sædvanlige til at kalde muskelspændinger eller neurotiske.
Ofte er en anden utilpashed forårsaget af følelsesmæssig stress, vejrforandring, arbejde om natten, tager alkohol, såvel som langsigtet fysisk og mental overspænding.
Sådanne smerter er iboende i et mønster – De vises efter 20 minutter og mere efter den endelige opvågning.
Sjældne angreb af denne form for sygdom er godt fjernet ved modtagelse af almindelige analgetika – Paracetamola, sedalgin, baratina. De anbefales dog ikke at bruge mere end en eller to gange om ugen for at undgå overgangen af neurotisk hovedpine i lægemidlet.
Ret effektiv massage. For bedre eksponering skal det udføres under et varmt bad – Havtemperatur 40–43 grader Celsius.
En anden årsag til hovedpine kan være migræne. Sandt nok er udseendet af det i weekenden efter en lang søvn, snarere en undtagelse end reglen, da søvn i forhold til denne sygdom oftest fungerer som en behandlingsmetode. Trods alt går migræne angreb, hvis en person klarer at falde i søvn.
Find et svar på spørgsmålet, hvis du har en migræne, vil tillade den sædvanlige inspektion af en neuropatolog. Det er værd at bemærke, at dette problem næsten altid begynder i barndommen eller en ung alder.
Sygdommens angreb fjernes af smertefulde agenter og speciel kontrast. Og i de indledende faser af sygdommen – Cititron.
Godt resultat giver varme kompresser på hovedet, stramt stramning hovedhåndklæde. Ofte hovedpine fjernes med varme eller manuelle bade, især kontrasterende. Til dette sætter benene skiftevis i varmt, derefter koldt vand.
Morgenhovedpine kan også forekomme på grund af øget intrakranialt tryk. Som regel opstår denne lidelse efter hovedets skader, med tumor og inflammatoriske sygdomme i hjernens skaller. Derfor har en person en række alvorlige neurologiske symptomer. Du kan slippe af med denne slags smerte, hvilket eliminerer deres direkte årsag – Sygdommen selv.
Massage teknik
- Sæt begge palmer på hovedet. Uden stærkt tryk, drive palmer på hovedet i forskellige retninger. Så prøv at øge trykket af tryk. Øvelse for 2–3 minutter.
- Lidt popper dine fingre, kæmker dit hår mod toppen af 2–3 minutter.
- Sæt en hånd til en anden og «vride» Hovedbund med uret, indtil den stopper. Stop derefter ved 3–4 sekunder og løsne din handling. Gentag på hvert punkt til 5–6 gange.
- Hænder fange hår stråle tæt på rødder. Træk det i forskellige retninger, gradvist stigende tryk. Således gå gennem hele det hårfættede hoved.
- Indeks, midterste og navnløse fingre med kraft til at overgive området af den occipient – Taler om hovedet.
- Salary nakken i området af carotidarterien. Til dette finder tommelfingeren af begge hænder pulsen af højre og venstre arterie. Tryk på arterierne på dette sted ved 1–2 sekunder. Gentag 5–6 gange.
