Hvordan man kan overvinde kinetosis: Top 5 anti-køresyge

indhold

  • sygdom nummer Anti-motion 1 - den "rigtige" sted for en tur
  • Den anti-køresyge
    Nummer 2 - Forberedelse til turen
  • Den anti-køresyge
    Nummer 3 - tabletter fra køresyge
  • Den anti-køresyge
    Nummer 4 - nødforanstaltninger
  • Den anti-køresyge
    Nummer 5 - den vestibulære apparat training


  • Hvordan man kan overvinde kinetosis: 5 bedste anti-køresygeMotion sygdom - en smertefuld tilstand kan ødelægge et godt indtryk på nogen
    Travel. Virkelig, der er interesseret i maleri, åben for
    højde, azurblå hav og blå himmel, maleriske landskab af blomstrende
    enge hvis snigende kvalme, svimmel, og hans hoved sværhedsgrad? endnu,
    kinetosis ingen grund
    nægter at rejse, at fratage sig af fornøjelsen af ​​at se verden. Desuden farten,
    for eksempel en flyvemaskine, en langt mere bekvem og hurtigere, hvilket er særligt vigtigt for at arbejde
    tur. Det er vigtigt ikke at være bange for køresyge
    og grundigt forberede vejen.

    sygdom nummer Anti-motion 1 - den "rigtige" sted for en tur

    • Ved at købe en billet på et fly eller et skib,
      give fortrinsret til store krydstogtskibe. Små både kastet fra
      side til side, op og ned, sådanne betingelser er usandsynligt at understøtte din
      følsomme vestibulære apparat.
    • Steder i midten af ​​køretøjet mindre
      farligt i form af kinetosis.
      Flyet - en central plads i sæderække, foran vingen, om bord
      skib - centrale kahytter på øverste dæk, i stævnen af ​​skibet mod køresyge vil ikke spare
      ingen piller. Skal du på en tur med tog, tage billetter i spidsen
      uddanne personale i bilen - det mest optimale sted er nær
      driver, ser lige på horisonten, kan du forhindre forværring kinetosis.
    • Køb billetter til sådanne steder, hvor du
      Du vil blive placeret vender fremad.
    • Undgå tæt køkkenet layout, maskine
      kontorer og andre lignende "lugtende" værelser - lugte forværre
      køresyge.
    • Spørg om tilgængelighed og servicevenlighed af systemet
      og leverer frisk klimaanlæg installeret i køretøjet
      betyder. Fug forværrer kinetosis,
      et pust af frisk luft hjælper til at overvinde kvalme.

    Den anti-køresyge
    Nummer 2 - Forberedelse til turen

    • Den rette mentale indstilling - halvdelen
      succes. Vent ikke for tegn på sygdom og ikke være bange for dem. Angst og frygt stigning
      ophidselse af nervesystemet og forårsager afbrydelser i arbejdet i definitionen systemet
      kropsstilling. Hvis du er bekymret, tage en tur til beroligende
      betyder. I tilfælde af fobier - levering af vigtig medicin.
    • God nats søvn før rejsen, vil det styrke
      dine nerver og forhindre udviklingen af ​​kinetosis.
    • Må ikke gå på en tur på en tom mave og ikke
      spise for meget. Nemme snack grøntsager eller frugt til et par timer før plantning.
    • Drik ikke alkoholholdige drikkevarer, i modsætning til
      de forårsager køresyge til populær tro.

    Den anti-køresyge
    Nummer 3 - tabletter fra køresyge

    Hvis du allerede har stødt kinetoses forhåndskøb piller fra køresyge.
    Denne ikke-receptpligtige lægemidler til rådighed på apoteket netværk "Dramina", "Betaserk"
    "Air-hav", "Bonin" tage dem i 30-40 minutter før den forventede tid
    forekomst af symptomer køresyge.

    Nogle læger siger, effektiviteten af ​​midler "Extraplast + køresyge"
    er et plaster til stikning til BTE-regionen, der omfatter
    beroligende ekstrakter af lægeplanter.

    Der er også akupunktur armbånd til køresyge, hvis handling
    grund af den konstante massage af bioaktive punkter, der er ansvarlig for
    hjerte.

    Den anti-køresyge
    № 4 nødforanstaltninger

    Disse metoder opfordres til at bruge direkte i
    turen ved de første tegn på kinetosis: svimmelhed, svaghed, kvalme,
    hjerteslag.

    • Se ikke i vinduet i flyet og i den laterale
      bilrude. Brug ikke din computer, skal du ikke læse, mens man kører, fix
      se på et fast objekt i loungen eller i horisonten. Dette vil hjælpe
      "Gendan orden" i de signaler, der kommer ind i hjernen fra den visuelle orgel.
    • En dæmpet eller for lyst lys "spiller
      hånd "kinetoses,
      Belysningen skal være tilstrækkelig.
    • Sidde eller ligge ned, vippe hovedet tilbage på
      sæde, luk øjnene, forsøger at sove. I denne stilling et par
      timer, du vænne sig til pitching.
    • Prøv at flygte, lytte til musik,
      socialisere med andre rejsende. Hvis kvalme stiger, vil skive citron,
      en kold komprimere på panden, mynte eller sur slik. Endelig, hvis kvalme
      uimodståelig, bringe til næsen vat gennemvædet med ammoniak.
    • Hvis du lider kinetoses, så prøv ikke at spise på vejen, hvis det
      det er umuligt at undgå krydret, fede, røgede fødevarer, kulsyreholdige drikkevarer.
      Drik mere, helst te med citron, tranebærsaft, sur,
      juice fortyndet med vand.

    Den anti-køresyge
    Nummer 5 - den vestibulære apparat training

    Hvis du kan lide at rejse, eller er tvunget til at flyve
    fly, svømme i havet eller tage på en tur i bil,
    træne deres vestibulære system. Motion, følg
    særlige øvelser, endelig, gå på en rehabilitering kursus
    Stabilographic kompleks. Så vil du være i stand til at overvinde kinetosis og nyde livet!

    Efterlad et svar