Det er selvfølgelig rart, når din favorit (eller elskede) er kærlig og forsigtigt strækker din ryg, men det har intet at gøre med en professionel massage. I de stærke hænder af en god massør vil du bogstaveligt talt blive født på lyset og føle sig som en anden person.
Indhold
Ifølge resultaterne af den sidste undersøgelse hjælper massage med at helbrede
Søvnløshed, styrke immunitet, forhindre præmenstruelt syndrom og så
længere og lignende. Måske har mange klinikker allerede inkluderet massagebehandlinger i
Liste over standard terapeutiske procedurer.
Tip: Ingen kan du
Gør den såkaldte massage, du laver en favorit
(Favorit), men det er værd at finde tid til den nuværende, professionelle massage. Her
kun nogle få grunde til, at det skulle gøres.
Farvel, smerte!
Ligegyldigt hvor banal det lyder, men
Massage er især effektiv til behandling af rygsmerter og nedre ryg. Health Center for Health Studies, at i Seattle, personale
Washington, opdagede, at massage på effektivitet overgik andre
Sundhedsprocedurer, for eksempel manuel terapi og
Glødende.
Årsagen til dette fænomen forbliver ukendt, men der er allerede flere undersøgelser
viste, at massage reducerer indholdsniveauet i stresshormonets krop -
Cortisol, og øger niveauet af hormoner af godt humør - serotonin og
Dopamin. Disse gunstige ændringer påvirker positivt hjertrytme,
Lavere blodtryk og blokere smertestillende nervesystem.
Massage forbedrer også blodgennemstrømningen til muskler, hvilket bidrager til deres restaurering
og opretholde muskeltonen.
«Desuden reducerer massage smertefuld
Fornemmelser for migræne, generiske kampe og endog kræft, og også slægtninge
Kroppens følsomhed under fibromyalgi», - anser kandidat til Science Tiffany Field, Direktør for Forskning
Institut Touch Research Institute på Miami Medical Institute.
«Positive ændringer
I alt er det efter flere massage sessioner gemt i næsten et helt år», -
Tilføjer kandidat til Science Partap Khalsa,
Manuel manual og leder af medicinsk program for National Center for komplementering og alternativ medicin (National Center for komplementent og alternativ medicin)
Med National
Health Institutes (National Institutes of Health). Dette agentur
Engageret i finansiering af grundforskning inden for manuel terapi og
Massage.
Hej, stærk søvn!
Oscillationer af flere typer
Hjernebølger forårsager afslapning eller spænding af kroppen. Ifølge resultaterne
Undersøgelser foretaget af Touch Research Institute,
Massage styrker Delta Waves - bølger, der er ansvarlig for dyb stærk søvn. «derfor
Mange falder i søvn på massagebordet», - Forklarer felt.
Med retur, intelligens!
Under undersøgelsen Touch Research Institute dedikeret til
At studere forbindelsen mellem søvn og massage, det viste sig også, at en 15-minutters massage
Hjælper med at forbedre koncentrationen af opmærksomhed og generel mental aktivitet. «Ved
Patienters ord, efter massage, følte de en ekstraordinær tidevand af styrke, som
efter morgen jogging», - Siger felt. Analyser viser også, at Brainwave Activity,
som stimulerer massage, forbedrer intellektuel kraft.
Her er en forkølelse!
Massage hjælper med at forhindre
kolde og smitsomme sygdomme, som det bidrager til udviklingen i
Naturlig organisme «Killer Cells», Første række af immunsystembeskyttelse.
«Vi ved, at Cortisol ødelægger naturligt «Killer Cells», - Siger felt. - Dermed,
Da massage reducerer niveauet af cortisol, styrker det immunens celler
Systemer». Massage styrker immunitet selv hos mennesker med en helt svækket
Immunsystemet, for eksempel hos patienter med brystkræft.
Stige, tristhed!
Fald i cortisol niveauer og
Forbedring af niveauet af serotonin og dopamin betyder et fald i stress, angst
og depression. «Det er kendt, at med høj aktivitet af højre side af fronten
Vi er deprimeret og forstyrret af hjerneskygger, og i venstre side af venstre side -
Vi føler følelsen af glæde og desværre lykke, - fortsætter feltet. - Af vores
observationer, massage reducerer aktiviteten på højre side af fronten og
Øger aktiviteten af venstre». Godt humør efter en massage session - en
Af grundene til, at mange klinikker bliver tilbudt at gennemgå et massagebane til patienter,
nervøs for en vigtig drift og syge kræft, der passerer kemoterapi.
Ducklings, PMS!
En lille undersøgelse
Velvære 24 kvinder med det stærkeste præmenstruelle syndrom viste det
Massage reducerer symptomerne på PMS som smerte, hævelse, hyppige ændringer
Humør. Kombiner massage sessioner med dokumenterede PMS behandlingsfaciliteter,
For eksempel fitness (og sorte chokoladefliser).
