Fodmassage og fødder er en uforlignelig fornøjelse, der ikke kun lindrer opbevarings træthed, fører musklerne i benene og hele kroppen ind i tonen, men også en unik afslappende procedure.
Indhold
- Om fordelene ved fodmassage og fødder
- Sådan laver du fodmassage og fødder i nærheden af en person?
- Sådan laver du fodmassage og fødder selv?
- Fodmassage og fødder i massage og kosmetologiske saloner
Faktisk er fodmassage ret og meget behagelig,
som fører til genfødsel, hvis ikke hele organismen, så
i det mindste kræfter generelt.
I denne artikel vil MyMedInform fortælle,
Hvad er så nyttigt at massere underekstremiteterne, hvordan man gør det tæt på
Mand derhjemme, hvordan man masserer ben og fødder selv,
Og også at i dette område er vi klar til at tilbyde salon
industri.
Om fordelene ved fodmassage og fødder
Massage
Ben og fødder er lidt anderledes end, siger tilbage massage. Forskel i
at under massage af fødder og ben, ikke kun musklerne selv stimuleres,
som er slag, men de gavnlige virkninger viser sig
På hele organismen. Og årsagen til de meget mange refleks
point, der er ansvarlige for kroppens tilstand som helhed.
Så,
For eksempel i stop af foden, en enorm koncentration af punkter, som
Moderne refleksoterapi korrelerer med rygsøjlen. derfor
Stimulering af denne fodzone vil bidrage til at fjerne smerter i ryggen, vil bringe General
Relief organisme.
Stimulering af tå fingrene
Gunstige indvirkning på øjnene, ørerne, tænderne og tandkød, nasale bihuler.
Husk, hvordan i barndommen, når du gør det kolde, bedstemor vodka
gnidte dine fødder, og især hver finger, hvorefter
Næste morgen af kulden gik tilbage, begyndte næsen at trække vejret frit, og
Øjnene stoppede til våd?
På de punkter, der ligger på
Den eneste del af foden, generelt kan du skrive en hel talemud - her
Der er punkter, der svarer til indre organer, fælles
Velvære og endda menneskets humør. Aktiv indvirkning på disse
Punkter fører til en forbedring af den samlede sundhed og fjernelse af forskellige smerter.
Sådan laver du fodmassage og fødder i nærheden af en person?
I
Først og fremmest sæt en rullepude under bro-partneren, eller
Rullet ind i rullen plaid - når den udsættes for musklerne, bør partneren ikke
Oplev ubehagelig smerte fra det faktum, at dens knogler
eller fødder ubehageligt hviler i en solid gulvoverflade (i tilfælde af,
Hvis massage er lavet hjemme). Husk det for at massere
bragt fordel og var behageligt for partneren, det er vigtigt ikke kun at eje teknikken
Dens henrettelse, men også skabe en passende atmosfære.
I
Værelset skal være behageligt for kropstemperaturen. Så det
Tid, mens du laver en massage af en ben og fødder, er det andet ben ikke
Følte kuldegysninger (og benene er første kølige), dækker det
Terry Håndklæder.
Hvis du laver afslapningsmassage, skal du bruge olie med en behagelig aroma til det.
Aromomoisme vil også spille en rolle i den generelle afslappende effekt.
Hvis du laver en massage med det formål at fjerne smerte, sværhedsgraden i benene,
Derefter kan du bruge opvarmning creme til massage, for eksempel,
Fastum Gel.
Så fortsæt til massage. Tag stop af foden i
en palme, og den anden palme aktivt rulle foden. Yderligere
Warheading Du kan skifte flytninger af palmerne og fingens palmer.
Efter opvarmning masserer hver finger af benene separat fra neglen til
Bunden af fingeren. Masserende bevægelser gør fingerpuderne.
Yderligere
fastsættelse af en fod med den ene hånd, brug den anden hånd massere
Cirkulære bevægelser på plantens del af foden med en stor finger. Hvor
Huden er mindre, trykket skal være stærkere, og hvor er mere blidt - og
Den vedlagte styrke skal være i forhold til mindre. I løbet af dette
Point massage særlig opmærksomhed er værd at betale hælområdet - læder
der er oftest tykkere, så indsatsen skal være maksimalt.
Efter
det går til fodens akilles. Tag fat i senen med en
sider med en tommelfinger og på den anden side fire fingre og
Start arraying up-down. Derefter tilbringe cirkulære
Bevæger sig rundt om benet. På næste fase skal du tage en hånd
stop, og den anden til bunden af ankelen, og drej foden først i
den ene side, derefter til en anden. Også nyttigt at trække foden i posen
"Iron" eller tværtimod at trække ud som en ballerina.
Efter massage
Stop med at komme i gang SOVER Massage. Som sædvanlig, først opvarmning
gnide bevægelser, så masserer cirkulære bevægelser, der beskriver
hver muskel separat. Brug til massage en udvendig del
Bøjning fingrene.
Næste skifte til topmassagen
ben. Samtidig trækker MyMedInform din opmærksomhed på, at
Den indre side af knæets blodkar er nok
tæt på huden, så denne zone kan ikke stimuleres til at undgå
Uddannelse Sinyakov. Under massage af toppen af benene må du ikke klæbe
Opmærksomhed og skinker.
Selv enkle "test" bevægelser
Rart at slappe af din partners muskler. Forresten, sådanne bevægelser
Det er tilrådeligt at bruge langs hele overfladen af benet kraftigt, men
Pre-oplyste ben terry håndklæde. For det første, dette
Handlingen fjerner overskydende olie fra huden, og for det andet vil det forbedre
Blodforsyning til huden.
Efter massage en partner nogle
Tiden vil have brug for fred. Hvorefter han kan stige og
Tak for en vidunderlig massage!
Sådan laver du fodmassage og fødder selv?
Mest
Et simpelt svar er sommeren at gå på småsten eller afskåret barfodet græs.
Sådanne trin har ikke kun arraying effekter, du også
få jordens energi i sin rene form - det vil ikke påvirke ikke
Kun på dit helbred, men også på
Bygning.
Hvis fra sommeren
Kun minder og solbrun forblev, og hvide flager flyver uden for vinduet
Sne, så kan du gøre på andre måder at selvmassage på.
Tage
En lille trækasse er ca. 40x40cm, fylder den
Små glatte småsten (drænvand), ærter eller bønner
så bunden var helt lukket. Derefter stå op i boksen
barfodet og træde op fra fod til fods, indtil du føler,
at smerten ved at gå på stenene snuble. Sådan en massage
Det udføres ca. 10 minutter.
En anden vidunderlig
Selvmassage metode, dens betydning er at massere en
Fødder til at udføre det andet ben. En sådan massage er yderst nyttig for dem, der
Han lider af flatfoot, det hjælper og med blå mærker, strækning, giver
Opbevaringsstabilitet. Det er især nyttigt at udføre denne selvmassage i
varmt bad, når porerne er åbne, og musklerne fejer så meget som muligt.
Til
Fodmassage kan også købes specielle massagere, betydning
som ligger i ridning af foden på overfladen med elever
hjul.
MyMedInform anbefaler også at sidde i dit bad
Kabine Special Massaging Feet Mat: Bruser vil fjerne med dig
Spænding, mens let massage af fødderne vil være toning
På hele organismen.
Fodmassage og fødder i massage og kosmetologiske saloner
Forståelse,
Hvor langt massagen af fødderne og benene udover den helbredende virkning har
Afslapningseffekter, kabinetholdere, såvel som individuelle
Masseurs gør nødvendigvis denne massage på listen over deres tjenester.
Split Priser her er ret store - fra 150 til 700 Hryvnia. Afhænger af pris
fra hvor og hvem vil gøre massage. Ja, ja det er "hvem" - i
For nylig er der en masse unge mennesker, som
Klar til at tilbyde velhavende damemassage.
I tillæg til
Stop massage i pakken af tjenester, der leveres i disse unge
Afslappende massage, erotisk massage og endda eskorttjenester. I
Film "Criminal Chivo" mudder ved, hvordan han gjorde med en af
Sådanne massuses af kvinders ben.
Glæd dig med en fod og stop massage, det vil bringe dig sundhed og et gebyr for et godt humør!
