«Massage er en mekanisk virkning (strøg, æltning, gnidning, ømhed), produceret med terapeutiske formål over kroppen. Var kendt i antikken, men de kendte ham kun empirisk. I videnskabelig medicin er virkningen af massage på blodcirkulation, muskelsystem, fordøjelse, metabolisme osv.
Indhold
Skelne lokalt og generelt...» - En sådan definition tyder på
Vi har næsten enhver encyklopedisk ordbog. Men vi vil ikke uddybe ind
Videnskab. I dag vil vi tale om et sådant delikat tema som en brystmassage.
9 ud af 10 piger bekymrer sig om hendes bryst.
9 ud af 10
Piger vil have elastiske, høje bryster med blid hud... Men kun 4 ud af 10
Piger opnår dette. Og på bekostning af hvad tror du? Helt sandt på grund af
Massage. Under brystmassage udvides skibene, der er rigeligt
levering af blod, ilt og næringsstoffer i det massable område, forbedrer
Tone Skin. Derudover bliver huden glat, elastisk og 
Rengøring forekommer
Hud fra brænderceller. Bust størrelse og form korrigeres.
Hydromassage
Dette er den nemmeste metode til at opretholde brystets tone. Du
Vi tager et bad hver dag, og du kan ikke forberede specielt til dette
Procedure. 5-10 minutter af denne massage vil gøre din buste elastik og
Stramt. Husk massage af vand med vand kræver regelmæssighed, og hvis du er
Anvend det «fra tid til anden»,
Ingen effekt vil ikke.
Så, vandstråletrykket ikke bør være for stærkt (i
I dette tilfælde kan det skade) eller for svag (der vil ikke være nogen ordentlig virkning).
Gør cirkulære bevægelser af vandstrømmen op, ca. 10 gange på hver side.
Under brystet og direkte over det er det breasting muskler, så her
Øvelser bør være lidt mere intense - disse zoner er ansvarlige for brystets højde.
Imidlertid undgår nippelzonen - her er huden den mest ømhed.
Efter brusebadet kan du anvende en speciel brystkorrektionscreme.
I dag tilbyder markedet et forholdsvis stort udvalg af sådanne cremer.
Taoist massage
I det gamle Kina masserer kvinder brystet som følger:
Tage et bryst i håndfladen, tag 10 rotationsbevægelser fra skulderen til centrum på
Ånde ud. Så en lille nadvir på brystet og holde vejret i denne position på 20
Sekunder. Gentag 5 gange.
Medicinske urter
Denne type massage anvendes ved hjælp af forskellige
Medicinske urter: Oregano, kamille, salvie og andre urter vil gøre en massage mere effektiv, t.Til. Huden er mættet
våde hot par, hvilket er gunstigt på det påvirker.
Skriv en af opskrifterne til bryster:
Facepan of Souls og så mange farver og græs kamille hældes
To liter vand og bringer til kogning på svag ild. Så giv lidt
Blive ved. Puff denne bouillon i bassinet. Opmærksomhed! Han burde ikke være
brændende-hot, men t.Til. Disse er dampbad, du har brug for det til at fremhæve
damp. På tværs af overkodning af bryster og tage et bad i 10-15 minutter. Derefter smadre
Bryst med speciel creme til brystkorrektion og begynd at lave en massage beskrevet
under:
Manuel brystmassage
At begynde med massiv kiste med lyse cirkulære slagtilfælde
med uret.
Næste start for at bryde brystet. Op fra brystvorten gør bevægelse
fingrens tips - som om savning af brænde. Men vær forsigtig - også
Intensiv gnidning kan skade bryster.
Derefter til tone og varme huden, klæber brystet med den ene hånd og den anden
Gøre let at begå.
Holder dit bryst med hånden, gør hurtig oscillatory
Bevægelse (vibrationer): fra brystvorten til skulderen og fra midten til bunden.
Færdig massage med slagtilfælde, hvorfra.
Sport
Sport forbedrer vores helbred, hjælper med at opretholde form, og
Giver også energi af et positivt humør. Derudover gør nogle
motion, du kan betydeligt forbedre tilstanden af dit bryst.
Stå ansigt til væggen
Og får på hendes hænder. Giv hende med al deres styrke, som om du vil flytte væk, 10
Sekunder. Så slappe af. Gentag 15 gange.
Tilslut Palm Sammen
På brystniveauet, som om han ville hilse på den østlige manøvre. Dawi på dem med
Alle styrke 10 sekunder. Gentag 10 gange.
Vintage East
Metoden, der ikke kun træner brystmusklerne, men gør også kropsholdning
Royal, ligger i, at du er 10-15 minutter hver dag, du går med en bog på
Makushka. Hvis du går svært, kan du stå på ét sted, det vigtigste eller
Hvad ikke at gøre.
Brystmassage gør din bust relief og lidt
Øger formerne, og er også effektiv forebyggelse af onkologisk
Sygdomme, så, der producerer en sådan massage, kombinerer du en behagelig med
Nyttig!
