I nogle kvinder forårsager menstruation ikke nogen problemer, mens andre hver måned klager over alvorlig smerte, hurtig træthed og irritabilitet.
Indhold
Hvad er PMS?
Menstruation smerte
opstår som følge af en sammentrækning af livmoderen, afviser den brugte slimhinder
Skal. Nem smerte vil hjælpe varmt bad
Eller konsultere en gynækolog
(eller råd mere erfarne kvinde, såsom mor eller ældre søster).
Mest
Radikale midler - modtager en bedøvelse. Reducere smertefulde fornemmelser
Også hjælpe simpel fysisk anstrengelse.
Måske har du hørt
Om præmenstruelt syndrom eller PMS. Pms - overtrædelse af kroppen, som
Forud for menstruation. Kvinder, der lider af PMS, testes,
Smerter i ryggen føler irritabilitet og tilbøjelig til hurtig skift
humør. Derudover er de almindelige symptomer på PMS hævelse og
Øge følsomheden af brysterne, såvel som følelsen af følelsesmæssige
Usikkerhed og sårbarhed.
Nogle kvinder pms uvant,
og nogle har ikke kun alle de ovennævnte symptomer, men også
nogle andre. Der er lægemidler, der hjælper med at lindre symptomerne på PMS
og som kan købes uden en læge recept. Reduktion af saltforbrug og saltet
Fødevarer letter også strømmen af PMS. Hvis symptomerne på PMS ødelægger og forgifter din
Livet, kontakt din læge for hjælp - han vil helt sikkert rådgive nogle
Effektive midler til at bekæmpe PMS.
Pakninger eller tamponer?
Du har endnu ikke besluttet end
Brug, når menstruation - pakninger eller tamponer? Nå, valget er helt
Og helt din.
Nyttige tips, hvordan man opfører sig under menstruation
Vær opmærksom på
Intensiteten af menstruationsstrømmen - det vil fortælle dig, hvor ofte det følger
Ændring af pakninger eller tamponer. Brugen «Ultra-absorberende» Tamponov -
Langt fra den bedste ide. Det er bedst at bruge tamponer designet til
svag strøm, og mere ofte ændrer dem. Derudover kan du samtidig med tamponer, du kan
brug mini-pakninger som
Lad tørre tørhed og bekvemmelighed også
beskytt sikkert undertøj og tøj.
I dag kan du finde
en række typer pakninger og tamponer (undertiden kaldte dem «midler
Kvindelig hygiejne»). Med alt det rigtige væld af valg er det nogle gange svært at bestemme det
Egnet nøjagtigt til dig. Som regel vil det hjælpe dig med at hjælpe med at absorbere
Tampons eller pakningernes evne (t.E. For hvilken mængde blod de
beregnet) angivet på pakken. Prøv at relatere den karakteristiske
Intensiteten af din menstruationsstrøm og den ønskede absorptionskapacitet
Med data om emballage. Læs omhyggeligt alle særlige anbefalinger
Producenter af tampon eller pakninger på brugen af deres produkt. Hængende
Flere forskellige fonde, vil du helt sikkert finde tamponer eller pakninger,
som passer til dig.
Sørg for at starte kalenderen,
At fejre månedligt «Kritiske dage» - deres begyndelse og varighed.
Dette vil give dig mulighed for at bestemme varigheden af menstruationscyklussen og på forhånd
Forbered dig på begyndelsen af denne ubehagelige periode.
Lad ikke den månedlige fangst
Du er overrasket! Prøv at bære flere tamponer eller pads på håndtasken på
tilfælde, hvis menstruation finder dig på vej, når du ikke har adgang til
hygiejniske midler. Selvom du aldrig har haft menstruation, dette
Enkelte forholdsregler vil hjælpe «Mød gæster» I fuldt fartøj. undtagen
Derudover kan du altid låne en tampon eller en pakning af en uforberedt kæreste,
Hvad sker der ofte.
Det er nødvendigt at vide om menstruation
Første menstruation Can
afviger væsentligt fra. At etablere en menstruationscyklus
har brug for i flere måneder, et par måneder vil have brug for dig til
Vænne sig til månedligt. Nægter din egen krop med forståelse og
Tålmodighed - Du går ind i en ny livsperiode. Hvis du har spørgsmål,
Kontakt din mor eller ældre søster.
Det er tilrådeligt ikke at bruge
aromatiserede pakninger eller tamponer. Kemiske ingredienser, som
Dele er inkluderet i smagsstoffer, kan forårsage irritation af slimhinde eller hud.
Normal menstruationsstrøm har ingen ubehagelig lugt. Hvis du stadig er
støder på lugtproblemet, så du ikke understøtter det nødvendige
Intim hygiejne. Også i dette tilfælde rådgiver vi oftere for at ændre pakningen eller
tampon. Hvis det ikke hjælper med at slippe af med lugten, bedes du kontakte
gynækolog.
Nogle kvinder selv i en moden
Alder er smagt med en akavet, når du diskuterer dette emne og genert
Hygiejnaktiver i et apotek eller butik. Hvis du føler dig om dette
Kategorier Husk, at menstruationscyklus er en naturlig og integreret del
Liv af enhver kvinde.
